20多岁患上“中年焦虑”：年轻人为什么感觉自己老了？

原创 GlobalMD 全球医生组织

中年通常定义为40~60岁。最新研究发现，大约20%的25~34岁年轻人觉得自己已是中年人了。人们对于中年人的理解是一致的：皮肤变化、酸痛和视力下降，甚至中年“油腻”。研究还发现年轻人进入“中年焦虑”的人越来越多。生活和工作压力让年轻人感觉老了，他们需要面对工作压力、各种债务、孩子教育以及老人赡养等。关注详情。

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20多岁的“中年焦虑”：年轻人为何感觉自己老了？这是最新抗衰老研究的关注核心问题之一。

许多20~30多岁的人因工作压力、经济负担和社会期望，感到自己已步入了“中年”。虽然传统概念的中年是40~60岁，但最新一项研究显示，约20%的25~34岁年轻人认为自己已经迈入了中年，而25岁人群平均认为中年从37岁开始。

压力让年轻人过早“变老”。心理学研究表明，工作、学业和家庭责任让年轻人感到比实际年龄大5岁。27岁的沃克因工作压力和早年丧父经历，称自己“精神上像43岁”。同样，24岁的凯特担忧退休、买房和子女问题，感到自己的生活空间被压力挤压似乎已经50岁了。

提前扮演中年角色社会期待让年轻人更早承担起传统中年责任。29岁的心理医生在22岁时成为年轻的父亲，作为家长让他迅速感觉成熟了。而41岁的妮可认为，女性早早承担家庭照顾者角色，是她感到中年焦虑的重要原因。

“中年”正在被重新定义。尽管年轻人感到压力过大，但一些年长者却觉得自己比实际年龄年轻。72岁的马克退休后坚持锻炼和旅行，认为自己活得“像50岁”。

年轻人的“中年焦虑”反映出快节奏社会中的压力与期望，而中老年人轻松生活，反而让他们更加年轻。这是未来社会应当关注的发展趋势。

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