一“研”为定，未来可期！

今天是11月21日

距2025年全国硕士研究生考试

还有30天

关关难过关关过

这一战，我们终上岸

接下来跟随小编一起

听一听去年上岸的学长学姐

分享的学习经验以及他们的心得体会

勇往直前 永不放弃

杭州师范大学2020级电子商务专业本科生

杭州师范大学2024级管理科学与工程硕士研究生

“我想，对于任何考研人来说，在备考最后一个月，往往是心理压力最大的时期”。这段时间本应是最后冲刺的关键阶段，但是随着复习的深入反而越焦虑。“我却时常感到自己准备得似乎永远不够充分。”这种紧迫感让她几乎想要放弃，觉得或许逃避考试，就能让自己从这种高压中解脱出来。幸好在朋友鼓励下，她咬牙坚持了下来。“我不愿意在最后关头放弃，于是，我咬紧牙关，度过了艰难的最后一个月。而当我最终收获满意的成绩时，我深知，这一切都离不开身边人的支持和鼓励，更离不开那个没有放弃的自己”。

陈雪萍提到，考研后期的时间是非常紧张的，更需要我们高效地进行复习。对于不同的学科，陈雪萍也有自己的学习方法。对于数学的复习，“那段时间，我主要针对已经做完的真题进行错题整理，但并不是简单的针对一道题反复练习，而是要梳理这背后涉及到的所有知识点，从错题出发找到自己薄弱的理论部分，先巩固理论再反复练习类似题型”。同时，比起不会做的题，后期更需要警惕因为粗心导致解题出错的题目。对于英语，重点要做的就是保持复习单词的频率，无论是阅读理解还是写作等等，解题的基础都是看得懂题，“在后期要主要针对那些自己眼熟但对意思不够熟悉的高频词汇做重点复习，利用好零星的时间，节省时间的同时也能保持高效复习”。对于政治，在后期时间紧张的情况下，可以利用辅导书做重点背诵，理解大题的答题逻辑、框架。“专业课的背诵，我认为非常有效的办法是利用思维导图和手写。背诵的时候根据关键词串联起一整个知识点，背诵效率会更高”。

考研是一场持久战，保持良好的心态至关重要。在备考过程中，难免会遇到困难和挫折，但是，每一次的失败都是通往成功的垫脚石，“是失败让我更加明确自己的不足，从而有针对性地加以改进”。当感到压力山大时，不妨试着放松一下，“心态决定命运，态度决定高度。”保持平和的心态，才能让我们在考研的道路上走得更远。

最后，陈雪萍鼓励考研的学弟学妹们：“成功的秘诀在于坚持自己的目标和信念，即使面临困难和挑战，也要勇往直前，永不放弃。愿你们都能以积极的心态迎接最后的挑战，收获属于自己的成功！”

满怀希望 一路生花

杭州师范大学2020级翻译专业本科生

杭州师范大学2024级英语笔译专业硕士研究生

丁萌佳提到，考研是一场漫长的修行，从备考到真正踏入考场，这期间有很长一段时间。“中途我们可能不知道自己的学习是否有效、是否有用，因为无法像高中一样用月考、周考来摸底，但考研是一个慢慢积累的过程，点点滴滴量变最后都会质变的”。

在这里，丁萌佳也为我们分享了她的学习经历。对于政治，丁萌佳从暑假便开始复习，她会在网上找一些课程视频，搭配参考书做笔记，并且及时完成对应练习，“政治不同于其他学科，需要磨耳朵、磨笔头”。虽然是文科，但是也需要进行大量地刷题，尤其是往年的真题和预测卷的题目，“当然，刷题也是有技巧的，选择题是必做的，而且要把它当作大题一样来分析原因，大题可以在看完题目分析之后开始背诵，尤其是在最后的一个月里。”对于英语翻译，最基础的就是单词背诵，丁萌佳也提到，她从备考开始到考前，背单词是每天必须完成的任务。此外，翻译和作文也是不容忽视的，读外刊、看公众号、做真题等等。

最后，丁萌佳也想对现在正在备考的学弟学妹们说：“考研不是生活的全部，就是一场12月的期末考试，按部就班学习就可以，把快乐的心态坚持到考试结束。相信只要走好每一步路，一定会上岸的！”

审视自我 超越自我

杭州师范大学2020级卫生事业管理专业本科生

复旦大学2024级公共卫生专业硕士研究生

谈到考研，邱塨航坦言，“备考时遇到最大的困难就是如何在没有人指导的情况下，确定自己学习到了什么程度，就像黑屋子里洗衣服，也不知道洗到了什么程度”。在这种情况下，了解自己的学习情况尤为重要，要“让自己对于自己的知识点熟悉度有一个更为清晰的认知”，这样才能进一步为自己制定精确的学习计划，努力实现自己的目标。

在备考的时候，焦虑总是相伴，面临未来抉择的迷茫，担心自己考不上等等，“我相信，这是每一位考研的同学都会面对的压力”。焦虑是正常的，但是放任焦虑，甚至转化成内耗，那就只会加重自己的心理负担。虽然考研很紧张，但是放松也是必须的。“在我备考的时候，我每周都会给自己放一天假，去做自己想做的事情”，无论是运动、散步、看电影，都是很好的满足自己情绪的方式，“松紧结合，会让自己更为高效。”

邱塨航也为我们分享了他的一些备考经验：以课本为基础，在理解的基础上进行记忆，基础背诵要扎实，一遍不够那就两遍。“但是光背诵其实也不一定真正能理解，在背诵完一个章节之后，尝试着在大脑中搭建知识框架，或者借助思维导图的方式记录下来”。同时，背诵要与练习同时进行，用练习题检验自己的背诵情况，查漏补缺的同时巩固知识点。“练习题尽可能多选择真题，尤其是在最后关头，不要强制自己去追求硬题难题”。

最后，邱塨航想对所有正在备考的学子们说：“永远不要自我感动式学习，要明白自己的知识掌握情况，不断用真题、习题、模拟卷来检测自己，上考场前至少全真模拟过两次，这会极大地提高考试状态，会让你超常发挥。祝愿每一位考研学子都能够顺利上岸！”

踔厉奋发 勇毅前行

杭州师范大学2020级英语（师范）本科生

上海外国语大学2024级英语文学硕士研究生

“一开始选择考研，很大程度上归功于一腔热血和对梦校的向往，后续备考阶段，在一次次消磨自信之后才有点认清现实，开始脚踏实地”，在采访中，项羽彤向我们透露了她考研的心路历程。备考阶段心态上的考验，一是要克服自己内心的急躁和对自己的妄自菲薄，二是要排除外界的影响。“在备考时我有许多焦虑到无法学习的时刻，会想自己的进度是不是比别人慢，题目错好多是不是考不上了，以及朋友们都找到工作了而我还在为一个未知的结果守候着等等。”我相信这样一种心路历程是大部分考研人都有所经历的。对我来说，能够坚持下来的原因，一是我自己有对继续读书的向往，对文学有兴趣；二是家人能理解支持我，帮助我调节状态，并且无条件地相信我、支持我。

项羽彤备考的专业是英语文学方向，“我的心得是要保证每天的输入和输出，分门别类地规整好每天接触到的知识点”，比如把一些好的表达记录在一个便携的小本子上随身带着，利用碎片化的时间进行复习。对于翻译，不死记硬背译文，而是进行拆解和理解，熟悉翻译的一些基本框架，在保证一定的输入之后，写作也会顺畅很多，“但在写作中也要注重在‘观点+例证’的套路，使得逻辑衔接更加缜密”。对于“二外”，如果没有“二外”基础，为了应试的话可以结合题型进行针对性的练习。关键是要形成自己的文学史框架，熟悉一些作品并能口述观点和思想，“能够做到提起一位作家，就能联想到历史地位、作品、观点、评价等一套完整的系统，以有理有据为佳”。

最后，项羽彤也特别提到，“现在已经临近考研，在最后阶段也会容易感到疲惫或坚持不下去，既然都走到这里了，那就继续走下去吧！不要因为对未知的恐惧而选择停下。”

人生是旷野而非轨道

厦门大学陈嘉庚学院2020级英语专业本科生

杭州师范大学2024级小学教育专业硕士研究生

在备考的时候，顾逸顺遇到最大的困难是焦虑，总感觉时间不够用。每天要复习的内容源源不断，背完了书总感觉很快又忘记，做题情况也不是很理想，“于是，有很长一段时间我都处于焦虑的状态”。负面情绪只会给自己制造压力，为了改变焦虑的状态，顾逸顺便开始根据自己的复习进度，做好每周和每日的复习计划，按部就班地去执行。“我相信，当我把每天的计划按时完成了，焦虑值自然而然就会减弱了。”

顾逸顺提到，由于教育综合需要背诵理解和记忆的内容非常多，所以在备考的时候需要合理做好计划和分配。“我采用的是车轮式的复习方法，从知识点的框架入手，首先要知道每一章都有那些知识点需要学习，然后在一点点往里面加内容”。如果最后实在是时间来不及的话，挑重点内容进行复习背诵，可以适当放弃一些偏、小、难的知识点，抓大放小，同时保证选择题的正确率，简单的常考的知识点做到不失分。

在考试前最后的一个月，“给自己安排一场模拟考是非常重要的”，找历年的真题或者模拟卷，根据每门课的考试时间段进行模拟考试，严格按照要求去做，会让自己有种在真实考场上的感觉。因为模拟考会暴露出一些自己的问题，比如时间安排不合理来不及做，某些知识点遗忘不会做等等。每一次模拟考不仅是查缺补漏的环节，更能让你在真正考试的时候做到不慌不忙，去合理安排答题时间。

“考研的路上，最大的敌人就是自己，不要去和别人攀比，每个人都是独一无二的个体，找到适合自己的节奏才是最重要的”。哪怕今天的任务没有全部完成，也不要过多的苛责自己，多去拥抱那个努力备考的自己。

最后，顾逸顺想告诉所有正在努力备考的学弟学妹们，要相信没有横空出世的幸运，只有不为人知的努力，最暗的夜才会看见最美的星光！人生是旷野而非轨道，坚持到底就是胜利！

行而不辍 未来可期

志之难也，在自胜

中国药科大学2020级药学专业本科生

杭州师范大学2024级药学专业硕士研究生

在备考中时常产生的消极心理状态，比如时常会感到自我怀疑、孤独，是侯雨欣在考研期间遇到的最大的困难。“面对考研的巨大压力，如何有效应对和转化这些压力，是我在备考过程中需要克服的主要难题”，因为这些由于自身心理状态产生的问题会很大程度耽误学习进度，“比如有一次在做模拟卷时得分很差，觉得明明自己做了很充足的准备，却没有一个好的成绩。当时我就陷入了深深的自我怀疑和崩溃，那一个下午都在自怨自艾，没有学进去。”我认为很多考研人都有着巨大的心理压力，这些由于压力而产生的消极心理与情绪，是我们考研路上最大的绊脚石。自己与自己斗争才是最难的事情。

在复习上，侯雨欣也为我们分享了她的方法。“英语最重要的就是单词，背单词可以利用碎片化时间，借助背单词软件、单词书等，平时在食堂等饭间隙、上下学路上、排队时候、睡前都可以利用起来”。背单词也是分阶段的，“在考研后期我设置每日单词学习数为200个，由于前期大多都背过，后期可以快速过一遍，这个行为不是无用功，它可以加深对单词的记忆与理解”。同时，侯雨欣建议，在这个阶段需要着手背诵英语作文模版和优秀句例。英语阅读题每天都要刷，每天至少一篇阅读，要保持手感。政治的学习主要抓住考前各大老师的总结提炼，跟着重点背。其次，专业课一定要早开始，一些记忆背诵类的学科背多少遍都不为过，眼过千遍不如手过一遍，背诵的东西还要多多默写。“我是医学类专业，专业课偏记忆，每门科目前期背了好几遍，但重新一轮开始背诵时仍然会有忘记的，因此，我会通过默写的方法，一章一章过，在纸上先把这章所有会考的问题写下来，然后合上书开始默写，默写完自己批改，手写一遍的过程可以加深理解与记忆。”

最后，侯雨欣提到，在备战考研期间，尽量避免外界任何可能会影响自己情绪的事情，保持平和的心态，只专注自己手头的事情，按照自己的节奏走。切忌不要过度关注他人，现阶段也不要去打听他人的学习进度。“当你过分盯着身边人刷了十套、二十套卷子而自己只刷了一套时，难免会产生焦虑，所以适合自己的才是最重要的。屏蔽掉网上铺天盖地的新闻、消息，专注自己手头的书本，稳稳当当冲刺上岸！”

循此苦旅，终抵繁星

希望学长学姐的分享

给你带来不一样的力量

祝你一“研”为定，未来可期！

原标题：《一“研”为定，未来可期！》

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