西宁交警曝光3起违法行为
疲劳驾驶
是一种极其危险的行为
会导致驾驶人的反应力下降、迟钝
甚至出现瞌睡现象
一旦车辆失去控制
极易引发交通事故
后果不堪设想
为了有效预防和减少道路交通事故，一直以来，西宁市公安交通管理局严抓路面管控，在易发生疲劳驾驶的时间段，加大对“两客一危一货”等重点运输车辆道路交通违法行为的查处，坚决遏制交通事故的发生，确保道路交通安全畅通。现将查获的3起疲劳驾驶交通违法行为予以曝光，希望广大驾驶人引以为戒。
案例曝光
车 牌：宁AR***5（重型危化品运输车辆）违法原因：疲劳驾驶，休息时长未达20分钟
开始地点：中国甘肃省定西市安定区青岚山乡G30(青兰高速)
开始时间：2024年10月25日 13:09:04
结束地点：中国青海省西宁市城北区朝阳街道S1113(宁贵高速)
结束时间：2024年10月25日 17:55:43
连续时长：286分钟
处 罚：驾驶证扣9分、罚款200元
车 牌：晋JP***2（重型货运车辆）违法原因：疲劳驾驶，休息时长未达20分钟
开始地点：中国甘肃省白银市靖远县刘川镇G109(京拉线)
开始时间：2024年10月26日 10:26:52
结束地点：中国青海省西宁市城北区小桥大街街道海湖大道东南79米
结束时间：2024年10月26日 15:24:35
连续时长：297分钟
处 罚：驾驶证扣3分、罚款20元
车 牌：豫A2***V（重型货运车辆）违法原因：疲劳驾驶，休息时长未达20分钟
开始地点：中国甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇G213(兰磨线)
开始时间：2024年10月26日 07:03:00
结束地点：中国青海省黄南藏族自治州同仁市瓜件则乡G316(浪甘段)
结束时间：2024年10月26日 11:19:30
连续时长：256分钟
处 罚：驾驶证扣3分、罚款20元
疲劳驾驶的危害1、驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
2、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确；
3、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
4、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶的预防
1、开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；
2、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；
3、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；
4、长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；
5、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；
6、若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
法律链接
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第九条规定，机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记9分：（七）连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。
第十一条规定，机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记3分：（十四）连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。
原标题：《西宁交警曝光3起违法行为》