要降温了！就在这天……
今天（8月12日）
黄岩气象台继续发布
高温橙色预警信号
自7月15日黄岩入伏以来
我区共发布了16条
高温橙色预警信号
高温炙烤模式还要持续多久？
终于！降温有消息了
今天，黄岩气象台发布消息称
8月14日起高温将有所缓解
还有雨水加入
本周副热带高压强度偏弱，我区云系增多，阵雨或雷雨天气趋于频繁，有雷雨地区局地可伴有短时强降水、8～10级雷雨大风和个别小冰雹等强对流天气。
今天、明天我区大部分地区最高气温36～38℃。预计周三起高温强度减弱范围缩小，其中周四、周五各地最高气温回落至31～33℃。
黄岩未来7天
天气情况如下
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8月13日
多云，午后阴有阵雨或雷雨，27～36℃
8月14日
多云到阴，午后阴有阵雨或雷雨，26～34℃
8月15日
多云到阴，午后阴有阵雨或雷雨，26～32℃
8月16日
多云到阴有时有阵雨局部雷雨，25～32℃
8月17日
多云到阴有时有阵雨或雷雨，26～33℃
8月18日
多云到阴有时有阵雨或雷雨，25～34℃
8月19日
多云到阴有阵雨或雷雨，26～33℃
高温不可小觑
防暑降温别踩雷
↓↓↓
误区1：中暑的人，体温都高。
真相：
热衰竭患者的皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。
正确做法：
此时患者仍然需要降温，应立即饮用清凉不含酒精的饮料，适当通过湿敷、泡澡等方法进行物理降温，换上轻便宽松的衣服，充分休息。
误区2：来瓶冰镇啤酒或冰镇可乐，咕嘟咕嘟灌下去，消暑解渴，一个字“爽”！
真相：
饮用含酒精和大量糖分的饮料，并不能达到给机体补充水分的目的，还有可能会导致机体失水，也就是俗称的“越喝越渴”。另外，饮用冰镇饮料还有可能引起胃痉挛。
正确做法：
注意补充水分和电解质，至少每小时喝2-4杯（500-1000mL）凉水或淡盐水，尤其是剧烈运动或从事体力劳动时，可少量多次地饮用运动饮料。当然，由于某些疾病导致需要限制液体摄入及需要低盐饮食的情况，则应咨询医生。
误区3：天太热，吃点水果就行了。
真相：
高温天气下更需要摄入足够的热量，尤其是蛋白质，只吃水果可不行。
正确做法：
少吃高油高脂食物，饮食尽量清淡。但要注意摄取足够的热量，补充优质蛋白质、维生素和钙。
误区4：吹空调不健康，吹电扇就能防暑。
真相：
电扇确实可以促进散热，然而一旦环境温度升高到32℃及以上的时候，防暑效果就微乎其微了。
正确做法：
高温天气时，尽量待在有空调的室内，除了家里，商场、超市、图书馆等有空调的公共场所也是避暑的不错选择。还可用凉水擦身降温。对于家庭“煮”妇（夫）们，如果长时间烟熏火燎地做饭，应特别注意多喝水，并经常离开厨房透气，或者想办法让空调的冷气进入厨房。
误区5：俗话说“冬练三九，夏练三伏”——让我们跟阳光玩游戏吧！
真相：
贸然在高温环境里活动，常常会导致胸闷气短，心跳加速甚至晕倒，夏季户外活动时，一旦出现不适，应立即停止一切活动，到凉爽通风的地方休息。
正确做法：
高温天气里最好避免外出，如要外出，最好选择在早晚相对凉爽的时段，多在背阴处活动，避免阳光直晒。如果需要在高温条件下活动，应逐渐增加强度，逐步适应环境。
如果想锻炼对高温更好的耐受力，应适当关闭一段时间的空调，或在清晨或傍晚到户外活动。如果未来需要去炎热地区工作，应有一个适应气候的过程，再进行强度大的工作。
资料综合人民网科普、黄岩气象台
原标题：《要降温了！就在这天……》