享受山野，安全归来 | 大青山超级越野赛安全提醒！

⇧点击蓝色字关注“青山圣水 大美新城”

2024大青山超级越野赛

将于本周日与大家见面

纵情山野的同时

请大家切记

越野赛的终点不是冲线

而是安全回家！

只有时刻心存对山野的敬畏

并做好应对未知的准备

才有底气更加安心地专注奔跑

体会山川的美好

敬畏生命 · 敬畏自然

“

做任何事情前，我们要对自己的能力有清晰的认识，不能盲目跟风。要正确评估自己在户外环境下的适应能力，量力而行，适可而止，不冒然将自己置于危险之中。

装备齐全 · 切勿轻视

“

组委会要求的强制装备必须带齐，强烈建议携带的装备尽量带齐，这是安心享受越野跑乐趣的基础。

2024大青山超级越野赛强制装备清单如下：

强烈建议装备清单如下：

储备经验 · 学习知识

“

越野赛作为一场在野外自然环境中展开的赛事，具备相应的急救知识同样重要，常见的如崴脚、擦伤等等。

在高温、潮湿的环境中，运动时散热不充分、电解质失衡，就会引起中暑。假如在越野跑途中感到晕眩、恶心、头痛、虚弱、难以保持平衡、肌肉或腹部绞痛、皮肤冰冷潮湿且大量出汗等症状，请立刻停止跑步，到阴凉的地方。及时补充水、能量饮料，用湿毛巾来降低温度，第一时间联系组委会，并向路过的工作人员、参赛者求助。

如未能及时找到救助人员，可拨打本次赛事急救电话：13201680988

预祝每位参赛选手都能安全完赛

且收获一段美好的回忆！

8月11日

一起放肆山野间！

更多赛事信息

尽在参赛助手小程序

原标题：《享受山野，安全归来 | 大青山超级越野赛安全提醒！》

阅读原文