普陀 | 争做健康“不倒翁”，共筑“防跌倒”防线

为进一步强化军休干部跌倒风险防范意识，提升预防跌倒知识水平，6月25日上午，普陀区军休所携手党建共建单位曹杨街道社区卫生服务中心举办“防跌倒”科普讲座。

“防跌倒”系列项目由曹杨新村街道办事处、曹杨街道社区卫生服务中心和上海交通大学共同牵头实施。本次讲座邀请上海交通大学交通运输工程系副教授、博士生导师张毅和曹杨街道社区卫生服务中心主管护师、病房护士长潘烨作为主讲嘉宾。两位专家分别从不同专业角度，为军休干部进行全面深入防跌倒知识科普授课。

张毅教授详细讲解了跌倒危害、国家对老年人跌倒问题重视、老年人跌倒因素、老年人容易跌倒时刻等。他特别强调了家中适老化改造重要性，如消除高低差、整理空间、地面防滑、改善照明、预防磕碰等，通过减少家庭环境中安全隐患来降低跌倒风险。

潘烨护士长从医学、药学角度，结合工作中实际案例，深入分析了跌倒原因和跌倒后可能引发并发症。她特别强调了“正确”跌倒重要性，即在跌倒时切忌臀部、膝部着地，最好用手支撑，最大程度地减少身体损伤。同时，她还详细介绍了跌倒后如何自救、他救的实用方法。

本次讲座主题明确、通俗易懂、实用性强。讲座现场气氛活跃，互动热烈，学习氛围浓厚。两位专家通过视频、实际案例等方式进行多维度讲解，有效增强老同志风险隐患识别能力和防范意识。普陀区军休所将继续坚持党建共建，聘请专家为军休干部在“防跌倒”领域提供更深层次知识讲座，介绍更多力量锻炼和平衡锻炼方法，增强防跌倒能力，提高老同志晚年生活质量。工休人员30余人参加讲座。

资料来源：上海市普陀区退役军人事务局、上海市普陀区军队离休退休干部休养所

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原标题：《普陀 | 争做健康“不倒翁”，共筑“防跌倒”防线》

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