成都市妇联“蓉城幸福家·健康‘心’成长”家庭心理健康进社区活动走进简阳市简城街道金水街社区

6月20日，成都市妇联“蓉城幸福家·健康‘心’成长”家庭心理健康进社区活动走进简阳市简城街道金水街社区，共吸引40余名社区家长参与。

助力孩子应对压力管理本次活动邀请了国家三级心理咨询师、高级家庭教育指导师、高级认知力培训指导师王瑞苗，以“助力孩子应对压力管理”为主题开展专题分享。王老师首先通过带领家长们完成一场“抓手指”小游戏，活跃了现场的气氛。接着，王老师围绕“认识压力”“为什么要做压力管理”“如何缓解孩子的学习压力”三个方面，用通俗易懂的语言、鲜活具体的案例进行了深入剖析和讲解。随后，王老师通过一个解压小游戏和曼陀罗绘画，给家长分享了一些帮助孩子缓解压力的方法。最后，王老师告诉家长们压力没有好坏之分，压力普遍存在于孩子的日常生活中，适度的压力是孩子保持活力的重要基石。家长们可以先通过孩子的情绪、心理、行为等了解到孩子的压力来源，再合理安排孩子的生活和学习，帮助孩子由负向思维转换为正向思维，从而更好地应对压力。

此次活动让家长们认识到了做好压力管理在心理健康中的重要性。大家纷纷表示，在今后的工作、生活中，将积极运用所学的压力管理技巧，减少孩子的压力来源，让孩子从容地面对生活的起伏。

下一步，简阳市妇联将持续为广大家庭普及心理健康知识，在全市29所学校开展心理健康知识讲座，开设“知心姐姐”信箱，收集学生倾诉学习、生活和成长中遇到的烦恼与困惑，对有心理困扰的学生给予科学有效的心理咨询与辅导。继续滑动看下一个轻触阅读原文 简阳市妇联向上滑动看下一个

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