找到合适的职业
原创 高石 上海精神卫生飘扬的绿丝带
技巧一
确定与你的兴趣相匹配的职业
那么，如何将你的兴趣转化为新的职业呢？只要稍加研究，你可能会惊讶地发现，有很多职业都与你的爱好相关。
职业测试
网上有很多不同的工具可以引导你完成自我发现的过程。问卷、测验和性格评估虽然无法让你知道自己的理想职业是什么，但是它们可以帮助你确定你在职业生涯中看重哪些方面，你喜欢做什么，以及你的优势在哪里。例如，霍兰德职业兴趣量表中概述了六种常见的性格类型，如探究型、社交型或艺术型，你可以根据最能代表自己的性格类型浏览列举的一些职业。
研究特定职业
如果你已经将求职范围缩小到了某些特定工作或职业，那么你可以在网上找到大量相关信息，包括职位描述、平均工资、未来成长预期等。这也将帮你确定实际的优先事项：你考虑的领域有多稳定？你能承受相应的风险吗？薪资范围可以接受吗？通勤距离如何？你是否需要为新工作而搬家？新工作会影响你的家庭吗？
从他人那里获得支持和信心
虽然你可以从研究和测试中获得大量信息，但是，没有什么能比从目前正在从事你所选职业的人那里获得的信息更有价值。通过与业内人士交谈，你可以真正了解将要从事的职业的实际工作内容，并判断它是否符合你的期望。更重要的是，你将开始在新的事业领域建立人际关系网络，从而帮助你将来找到工作。
像这样主动与别人交流让你感到不安？其实没有那么困难。建立人际关系网和通过面谈来交流信息是非常重要的技能，可以极大地促进你的职业发展。
如果你正在考虑重大的职业转变，你也可以考虑进行职业咨询或者接受就业指导。有时，来自他人的中肯建议可以让你打开思路，想到以前没有考虑过的可能性。
技巧二
评估自己的优势和技能
一旦你对自己的职业方向有了大致的了解，就需要花点时间来弄清楚自己拥有哪些技能，以及需要哪些技能。记住，你并不是完全从零开始——你已经掌握了一些技能。这些技能被称为“可迁移技能”，几乎可以应用于任何领域。例如：
-管理和领导经验
-沟通能力（书面和口语）
-研究和项目规划
-公开演讲
-解决冲突和调解
-有效管理时间
-计算机操作能力
-外语流利
我的可迁移技能有哪些？
在评估你的可迁移职业技能时，可以考虑以下几点：
01
不要局限于工作经验
在思考你的技能时，要将所有类型的活动都纳入考量，包括志愿服务、爱好和生活经历等。比如，即使你没有正式的管理经验或项目规划经验，但创办读书会或组织玩具捐赠活动也可以证明你将这些技能付诸实践了。
02
列出你可能符合要求的技能
此时不必急着将这些技能写入简历。你只需要开始思考自己拥有的技能。意识到自己所具备的才能，可以极大地增强你的自信心。
03
与值得信赖的朋友、同事或导师一起讨论
他们可能会发现你忽视的可迁移技能，或者帮助你将来更好地阐述这些技能。
技巧三
发展你的技能和经验
如果你缺乏自己所选择的职业需要的技能或经验，不要气馁。有很多方法能帮助你获得所需的技能。在学习的同时，你也能有机会了解自己是否真的喜欢这个职业，并结识可能帮你找到理想工作的人脉。
我怎样才能获得新的职业技能？
01
利用现有工作岗位
寻找在职培训，或者找机会参与可以锻炼新技能的项目。看看你的雇主是否愿意支付部分学费。
02
发掘社区资源
了解一下你所在社区提供的各种项目。社区图书馆通常会提供一些提升计算机、基础会计或商业发展等技能的机会，且价格低廉。当地商会或小企业管理部门也是很好的资源。
03
上一些课程
有些领域需要特定的教育背景或技能，比如额外的学位或专门的培训。不要一开始就否定继续进修的可能性。如果你已经有了一定的教育基础，那么在很多领域都可以选择速成课程；你也可以上夜校或者在职进修，这样就可以继续工作。如果你在上完课程后，继续留在原单位，有些公司甚至会为你报销部分学费。
04
做志愿者或实习生
可以通过做志愿者或实习来获得一些职业技能。这样做还有一个好处，就是可以让你接触到所选领域的人。
技巧四
考虑自己创业
如果你被过长的通勤时间或苛刻的老板折磨得疲惫不堪，那么为自己工作的想法可能会非常吸引你。即使在经济放缓的时期，你也可能找到自己的理想职业。根据专业的不同，有些公司更愿意精简员工，将工作外包给外部供应商。不过，在创业之前，彻底做好功课、了解企业经营的现实情况是非常重要的。
01
确保你对自己的创业想法充满热情和决心
创业初期你要投入大量时间，可能需要经过一段时间你的业务才能盈利。
02
进行调研至关重要
花些时间分析你感兴趣的领域。你是否能满足未被满足的需求？特别是如果你考虑线上业务，你所选的领域被外包的可能性有多大？你有什么商业计划，潜在的投资者是谁？
03
做好一开始收入有限或没有收入的准备
尤其是在最初的几个月，你只是在积累基础，任何初期利润都可能被启动成本抵消。所以，一定要计划好在这段时间内如何维持生活。
技巧五
妥善管理你的转型进程
把握好节奏，不要一味贪多
转行不是一朝一夕的事，你很容易被这些琐碎的步骤搞得不知所措，而无法成功转行。不过，只要有决心和动力，总会如愿以偿。将大目标分解为小目标，每天至少完成一个小步骤，以保持前进的动力。
慢慢融入新的职业领域
在完全投入新的领域之前，花点时间在新的领域建立人际关系网、做志愿者，甚至兼职工作都可以。这不但能让你更加顺利地转行，而且还能让你有时间确认自己是否选对了道路，并让你可以在全职从事新工作前做出必要调整。
好好照顾自己
你可能会觉得转行这件事已经让你忙到连睡觉吃饭的时间都没有了。然而，学会应对压力、健康饮食，并留出时间休息、锻炼、陪伴家人，才能确保你有足够的精力来应对未来的重大变化。
END
作者丨Melinda Smith, M.A. & Lawrence Robinson
资料来源丨https://www.helpguide.org/articles/healthy-living/finding-the-right-career.htm
审核丨曾庆枝 王琰
译者简介
高石
复旦大学遗传学硕士，目前为General Psychiatry期刊编辑。
助力我中心争创全国文明单位
2023年度上海市健康科普人才能力提升专项（JKKPYC-2023-A13）
原标题：《找到合适的职业（下篇）》