【暖心关怀】浦东新区：舞动创造价值 共促身心健康

舞动创造价值 · 共促身心健康正逢端午佳节即将来临之际，5月28日下午，由浦东新区计生协主办、三林镇计生协承办的心理健康讲座、手工艾草花环制作活动在三林镇暖心家园举行，吸引了辖区内近40多位特殊家庭参与。讲座主题是“舞动的力量”，邀请资深心理咨询师陈健老师，引导大家认识到情绪与身体健康之间的紧密联系。她指出，情绪不仅影响我们的心理状态，更直接关系到身体的生理反应和健康状况。长期的负面情绪积累可能导致各种身体疾病，她以各种疾病数据加以佐证，引导老人们要学会管理和调节情绪。随后，陈老师带领大家进入冥想环节，从而深入地了解自己的内心世界，达到内心的平静与和谐。跟随老师的提示，大家闭上眼睛，深呼吸，感受身体的每一处微妙变化。最后，陈老师带动大家进入到舞动环节，她强调了舞蹈作为一种表达情感、释放压力的方式，其所蕴含的“舞动的力量”不容忽视。舞蹈不仅可以锻炼身体，更能够帮助人们释放内心的负面情绪，达到身心合一的和谐状态。随性做自己，不拘泥于真正的跳舞，只要是舞动身体的每一个部位，都是能够给自己带来不一般感受的。手工艾草花环活动，工作人员和志愿者们早早地布置好了活动现场，为老人们准备了丰富的艾草材料和各种装饰物件。在工作人员的帮助下，老人们亲手制作起艾草花环，将艾叶、樟树果、黄金球等巧妙地编织在一起，制作出一个个精美别致的艾草花环。这不仅锻炼了老人们的动手能力，还让他们在制作过程中感受到了传统文化的魅力。老人们互相交流，现场气氛十分融洽。艾草花环作为端午节的传统装饰，寓意着驱邪避疫、祈求健康平安。老人们将自己亲手制作的花环带回家中，也带回了节日的温馨与祝福。

暖心家园成员们纷纷表示，不仅学到了许多关于情绪和心理健康的知识，还掌握了实用的心理调适方法。传统文化手工活动让老人们感受到传统文化的魅力与传承，还能帮助他们走出家门、融入社区，与其他老人交流互动，缓解孤独感，助力特殊家庭实现身心的全面健康。

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原标题：《【暖心关怀】浦东新区：舞动创造价值 共促身心健康》

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