525心理健康日 | 爱自己，从“心”开始
每年的5月25日
是全国大中学生心理健康日
“5·25”的谐音为“我爱我”
提醒大、中学生
“珍惜生命，关爱自己”
大学阶段是个体发展、身心成长、知识储备、健康素养培养的关键时期。随着我国高等教育的普及，大学生群体人数日益庞大。大学生的心理健康是他们发挥潜能、培养专业技能的保障，但是受到生活的不确定性、升学就业和人际关系等问题的影响，大学生容易遭受心理问题的困扰。
第一次住宿和舍友格格不入怎么办？
如何面对同辈之间的竞争压力？
考研如何去准备？
如何处理人际关系？
如何适应学业、生活、实践的压力？
如何选择合适的工作？
……
为提升新时代大学生心理健康素养，促进学生身心健康和全面发展。国家教育行政学院中国教育干部网络学院以“为青春筑梦 为时代育新人”为主题，面向各高校在校大学生开展大学生心理健康教育网络培训。
培训内容围绕心理健康标准与自我养成、自我意识与心理健康、良好气质与高尚人格、人际交往心理分析、压力与情绪管理、珍惜生命与热爱生活、心理危机自我调节、常见精神障碍的识别与干预、学习压力与困惑等九大模块展开，助力学生掌握心理健康知识和技能，树立自助互助求助意识；增强自我调适的能力，有效缓解压力，提升心理韧性；珍视生命、热爱生活，强化责任感和使命感。
不久前，清华大学的“教室捐赠”标语再度走红社交平台，引起了大学生的共鸣，其中流传最广的是两位已经毕业多年的学长学姐在清华大学第三教学楼一块捐赠牌上的留言：“我可以告诉你当年我也一样郁闷吗？”
是呀，在大学那段青春的岁月里，谁又没有为学业繁重而苦恼，为未来发展而忧虑困扰呢？但关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。回首往事，那些曾经的郁闷，都将如同轻舟已过万重山，只留下淡淡的痕迹和满满的回忆。
5·25，我爱我，祝福所有大学生都能与心灵相拥，与健康同行！
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原标题：《525心理健康日 | 爱自己，从“心”开始》