人生建议：永远不要回应负能量

湖里区融媒体中心主持人丨曼鹭

人生建议：永远不要回应负能量

面对他人的负能量，不管你是想辩解，想对抗，想拯救，其实都是在纠缠，纠缠就会损耗自身。但只要你不回应，所有的负能量都将原路返回。

01 与负能量纠缠，就是在干扰自己

你在推墙时，墙也在推你。和负能量缠身的人相处，你也会在无形中被其负面磁场所消耗。有人刻薄地嘲讽你，你就马上尖酸地回击他。有人无礼地看不起你，你就马上轻蔑地鄙视他。就这样，他们轻易地把你变成了自己最讨厌的模样。

在生活中，遇到负面磁场的人，是一种无奈，也是一种常态。我们能够做的，就是不要让当下的遭遇变成无限延续的悲剧。遇到负能量的人，及时抽身，无视挑衅，沉默以对，就是最明智的做法。

02 吸收别人的负能量，只会压垮自己

心理学中有一个名词叫“过度共情”：当一个人过多地承载他人的心理痛苦，一味地去同情他人，就容易给自己带来伤害。这类人最容易得心理疾病，他们就像一个情绪垃圾桶，源源不断地吸收旁人的负能量。要知道，别人有什么样的情绪，是他的自由，我们难以左右。但不困在别人的负能量里，不为别人的负能量买单，却是我们可以自主选择的。人与人之间是相互影响的。而有些人，生来就像黑洞，只要靠近就是一场能量消耗。

人生最大的内耗，就是背负别人的负能量。在你关心别人的同时，千万别忘了保护好自己。不因他人的过错，惩罚自己；不因他人的情绪，干扰自己。稳住身心，才能摆脱负面磁场的干扰，让人生进入正向循环。

03 永远不要做别人的负能量垃圾桶

不回应抱怨。有的人，怨天怨地怨人，唯独不会在自己身上找原因。和他们待在一起，你也会压抑得透不过气。遇到了这样的人，别回应他的抱怨，别期待他会改变，离开，就是你最好的选择。

不回应挑刺。不得不说，从小到大，身边总有一批喜欢挑刺的人。他们就像一只刺猬，浑身带刺，看谁都不顺眼。远离那些伤你自尊，灭你自信的人，多去接触让你充满能量的人。

不回应杠精。听过一句话：认知水平越低的人，越爱抬杠。他们遇事都喜欢说两嘴，但向来不管对错。面对杠精，你哪怕回应一个字，就已经输了。

不回应悲观。对那些消极悲观的人，你允许他们出现在生活中时，实际上就是在默许他们腐蚀你的精神，摧毁你的生活。躲开这样的人，你的世界才能充满阳光，人生自然也就慢慢变好。

网上有这样一个问题：身边有一个负能量的朋友，是怎么样的一种体验？有个高赞回答说：痛苦，这是我最深刻的感受。我感觉那个负能量的朋友，就是我生活中最大的负能量来源。植物都喜欢向阳而生。人也一样，作为一个成年人，要学会主动筛选关系。和能为你充电的人在一起，你才能得到源源不断的滋养。

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曼鹭说

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自李宇春《夏天的电影》这首歌由橘子海作曲，李宇春作词，整首歌洋溢着摇曳、慵懒、闲适的夏日气息。没有华丽的概念，简单如夏天的蓝色牛仔裤和白色T恤，歌里有普通人关于夏天的美好、怅惘与遗憾。

向阳而生

主动筛选关系

和能为你充电的人在一起

我是曼鹭 祝你一切安好

Good night

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文章：洞见Moon

歌曲：李宇春 - 夏天的电影

音频：曼鹭

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原标题：《人生建议：永远不要回应负能量》

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