问答｜为什么洗热水澡会洗到晕了？

伴随气温骤降，温暖的除了被窝，还有热气腾腾的浴室。然而，你可能不知道，大冬天迷恋热水澡，也会有风险。浴室综合征，了解一下。

上海交通大学医学院附属瑞金医院急诊科陈影医生表示，国际上并没有“浴室综合征”这种说法，但确实遇到过一些患者，洗完澡后突感头晕、胸闷，甚至晕厥。究其原因，主要有两点：

1、体温过高和缺氧

陈影医生指出，浴室是个封闭的空间，洗澡时间过长，室内含氧量可能降低，加上体温过高、脱水等，会引起中枢神经和心血管系统功能障碍，也就容易头昏脑胀，胸闷难受，尤其是有心血管疾病基础的老年人。

2、热胀冷缩

热水澡刚洗完，推开门的一瞬间，一冷一热，血压特别容易波动。对于老年人以及有心脑血管疾病的人而言，就容易引发意外。

另外，对于健身完直接洗澡，陈影医生指出，最好等心率平稳，身上的汗都收干后洗才好。

冬季洗澡过频伤皮肤

其实，洗澡太热，对皮肤也没好处。

上海市东方医院皮肤科医师卢勇舟指出，每天洗热水澡，尤其是使用香皂、沐浴露，每天好不容易分泌的那点儿皮脂都被洗掉了。没有了这层保护，皮肤就容易干燥、瘙痒。

“冬季一般不建议大家洗澡那么频繁，尤其是上了年纪的人。”卢勇舟医生建议，如果每天洗澡的习惯不好改，可以把水温适当降低，一般略高于体温即可。

洗澡时间也不要太长，一次10分钟左右即可。如果没有大量出汗或者接触污垢，可以只用清水洗。洗完后，记得在半湿状态下涂抹保湿身体乳。