电子榨菜的美味，你完全想象不到……
惬意的午后吃到了香香午饭的我
现在的心情就像熹妃回宫
感觉离下班也就只剩123456个小时了
不难熬，一点都不难熬
趁空闲时间
干脆找找晚上吃饭要看什么剧
工作要认真做吃饭又怎么能少得了“电子榨菜”
那么问题来了
01
什么是“电子榨菜”
“挑选视频、打开饭菜、边看边吃”堪称当代年轻人的“下饭三部曲”，挑到一部好看的视频配饭，比李云龙打了胜仗还满足。不过大家喜欢吃的饭不同，配的“电子榨菜”当然也有区别，主要有以下几种：
1、“快餐型榨菜”，譬如搞笑短视频、快手短剧，速度快，但很上头；
2、“养生型榨菜”，譬如各种权威学术期刊、新闻时报，有品味；
3、“牛筋型榨菜”：各种经典老剧，如《甄嬛传》《老友记》《武林外传》等，它们常看常新，百看不厌，像“牛筋”一样怎么都嚼不烂。
4、“身临其境型榨菜”，指看着吃播面前满桌的美食，再看看自己碗里硬凑出来的两根肉丝，算了就当吃过了；5、“999型榨菜”，吃饭时看着生活综艺，感觉心里暖暖的；
6、“饱了榨菜”，譬如《今日说法》《法医秦明》这类，给人一种看似没吃又好像饱了的反差感，看完感觉明天也饱了。
还有些其他类型，不过就和美食一样，要大家自己去挖掘才更香。（找到了别忘了悄悄告诉我一声OvO）
所以”电子榨菜“就好比人生这场戏的广告时间
平时我们遇到广告只会想跳过
到了这个“广告”总觉得还没看够
02
我们为什么喜欢“电子榨菜”1、“电子榨菜”之所以受欢迎，本质上是因为它是国人餐桌社交的一种“代偿”。在当代，“实体”朋友属于奢侈品，很多人吃饭的时候都是“一人食”。
而“电子榨菜”就类似于“电子陪伴”，它在日复一日程序化的三餐中隔出一个虚拟空间，让我们短暂地逃离现实世界，获取口腹与情感上的双重满足。
2、另一方面，在快节奏的社会环境中，年轻人休息时间短、压力大，他们迫切需要一个释放情绪的解压出口。所以利用琐碎时间，从电视剧、短视频的“榨菜”中轻松“榨取”信息，获得放松。
3、年轻人在消费“电子榨菜”的同时，也乐于成为互动创造者。他们通过弹幕的方式完成了虚拟在场，诸如“云南的请举手”“内蒙古发来贺电”这样的弹幕，能带来一种强烈的归属感、认同感与集体狂欢的快乐。
饮食社会学者王程韡（wěi）说过：“我觉得每一个享用‘电子榨菜’的人，都是有正能量的人，因为在完成这一系列的洗礼之后，回到精神焕发的状态，他可以重新出现在社会面前：可以再去应酬一个饭局。”
03
如何正确食用“电子榨菜”？
1、在有电子干扰（使用智能手机）因素的条件下，吃饭总卡路里的摄入量会增加15％，脂质的摄入量更高。而且“电子榨菜”不仅增加你的体重，还会危害你的胃。有医学专家表示，看视频会分散注意力，可能消化不良、厌食。改变：控制时长
避免过量摄取，适度娱乐。控制食用“电子榨菜”的时长，吃饭时间最好不超过30分钟。
2、警惕“电子榨菜”带来的媒介焦虑和信息过载。有些短视频输出的价值观可能是贩卖焦虑、传播负能量等，长期观看可能会影响情绪和日常生活。
改变：选择性食用
挑选内容健康、积极有益的精品音视频，譬如纪录片、有声电子书、网络公开课等一些值得反复咀嚼的“精制榨菜”。
3、沉浸在“电子榨菜”中还容易忽视和他人的社交沟通，长此以往，内向、敏感和社交恐惧只会有更加严重的倾向。
改变：学会分享
就像分享好的美食能给大家带来愉悦感一样，其实“电子榨菜”也可以成为我们的话题和社交纽带。所以遇到好的“榨菜”别忘了随手分享哦！
吃饭要吃香香的榨菜要选健康的
既然如此
今天晚饭该看什么好呢？
要不
我把去年的今日说法翻出来再看一遍？
不过看之前
我要先随机抓一个“榨菜搭子”
不能只有我一个人“津津有味”啊
原标题：《电子榨菜的美味，你完全想象不到……》