关爱儿童心理健康 | 第十五期：当你和好朋友吵架了，可以这样化解矛盾

人与人的性格不一样，所以在相处的过程中难免会有摩擦，孩子和朋友之间发生矛盾是很正常的事情。那么，当孩子和好朋友因为一些事情发生不愉快时，她是赌气不理对方呢？还是希望采取正确的沟通方式及时解决矛盾，化干戈为玉帛呢？

今天，就让我们一起跟随高级心理咨询师、高级家庭教育指导师张宁辉来学习化解矛盾的正确方式，学会和好朋友友好相处。

点击观看 一起了解

深呼吸，放松心情，或者去散会步，让自己的情绪慢慢平复。人在生气的时候说出的话可能会伤人，所以要尽量避免在愤怒的时候做决定。

2.尝试理解对方

尝试站在好朋友的角度去思考问题。问问自己，如果你是他/她，你会怎么想？这样做可以帮助你更好地理解对方的立场和感受。

3.面对面谈心

寻找合适的时间和地点，约好朋友面对面谈谈心。认真倾听他/她的心里话，同时也要坦诚地向对方表达自己的感受。

4.制定交往的规则

和好朋友一起寻找解决问题的方法。比如，可以共同制定一些交往的规则，两个人保证不会触碰对方的底线，避免再次发生冲突。

5.求助第三方

如果你觉得自己无法处理和好朋友之间的矛盾，或者因处理矛盾的方式不当而让情况变得越来越糟糕，那就寻求父母、老师的帮助吧。相信在第三方的协调下，你和好朋友之间的矛盾一定会被化解。

原标题：《关爱儿童心理健康 | 第十五期：当你和好朋友吵架了，可以这样化解矛盾》

阅读原文