贾玲哭了！热搜第一
贾玲导演兼主演的电影《热辣滚烫》
彻底引爆春节档！
据灯塔专业版数据，截至2月12日21时45分
2024年春节档（2月10日—2月17日）档期
总票房（含预售）突破37亿元
其中
《热辣滚烫》总票房已超11亿元
稳坐春节档票房冠军的宝座
在电影《热辣滚烫》北京首映礼上
时隔一年多，减重100斤的贾玲
首次线下亮相在公众面前
激动落泪
当天，贾玲以一身亮色宽松西装亮相自导自演新片《热辣滚烫》的首映礼，展现出她的干练气质。一进入现场，看到观众们如此热情，贾玲忍不住泪流满面。
事实上，从去年6月份开始，贾玲就鲜少在公众场合露面。这种长时间的“消失”，让她对再次站在大众面前感到异常紧张。她在现场坦诚地表示，由于久未与观众见面，内心有些紧张，担心自己的表现不够好，希望观众能够多多体谅。然而，观众们纷纷以暖心的鼓励声回应，齐声高喊“加油”，为贾玲打气鼓劲，让现场氛围更加热烈。
在现场
贾玲、张小斐坐在一起跷着二郎腿
从2018年到2021年再到2024年
跷了6年的二郎腿终于跷上了！
现场有观众表白贾玲，“当得知《热辣滚烫》将被索尼全球发行，以及此前《你好，李焕英》将被好莱坞翻拍的消息，觉得贾玲真的很棒，为中国电影争了口气。”
在现场，贾玲还回应拳击背心上用英文写“这是李焕英的女儿”，她直言这行字是写给自己的，故意写得很潦草是怕观众出戏，“这部电影是献给观众的”，自己在片中还埋了很多这样的“彩蛋”。
2021年，贾玲导演的电影《你好，李焕英》票房收获53.96亿元（根据目前汇率7.1936计算，折合约7.501亿美元），加上《热辣滚烫》获得的票房，已正式超过派蒂·杰金斯《神奇女侠》8.223亿美元（折合人民币约59.153亿元）的全球票房，成为全球独立执导单片票房第二高女导演。去年，女导演格蕾塔·葛韦格凭电影《芭比》斩获14亿美元票房，成为第一位赢得全球票房冠军的女性导演，也是全球独立执导单片票房最高的女导演。
贾玲为角色健身的成效
更加清晰地展现在网友面前
话题#贾玲腹肌#
一度冲上微博热搜第一
在拍摄《热辣滚烫》时，当雷佳音第一次看到瘦身成功的贾玲时，他愣了很久，他说：“说实话，很想哭，因为会脑补到很多不容易。感同身受是一种能力，也是一种经历。或许，在追逐与实现梦想的路上，他也曾如此“苦”与“痛”过一遭。
电影外，贾玲在1月11日写下一条微博，自述为拍《热辣滚烫》花一年时间减重100斤，她的减肥心路历程也被当作《热辣滚烫》电影彩蛋在片尾进行播放，引发观众热议。
演员袁弘随即转发，揭秘了贾玲健身成功背后，是一位来自山东的健身教练刘佳。
在刘佳社交平台中，不少看了《热辣滚烫》的网友打卡留言，在感叹贾玲减肥成功的同时，希望刘佳能出同款教程。
那么普通人能复刻贾玲的经历吗？
医生提醒：
贾玲式减肥不适合大部分人
清华大学公共卫生专业硕士，北京营养师协会理事，北京市营养学会理事，注册营养师顾中一观影后在其个人微博发文表示——
“真正看到影片的时候，她的形象还是很健康的……（贾玲形象变化）展现的也是一个很健康很有力量的形象……片尾有一个贾玲导演手记，其中记录了简单的每日的体重变化的数字……说起来，这个体重变化的具体数字也符合我身（边）遇到过的一些有很强毅力、全身心投入减肥的人的减肥速度。当然了，为了拍摄的特殊需要，应该也会有非常多很极致的，比如像脱水或者无盐饮食等等的措施，但是效果至少看上去还是符合科学规律的，是可以实现的。”
同时顾中一也强调，“当然这需要在专业指导下进行，不鼓励大家随意去效仿。”
顾中一微博截图媒体报道，医生表示，人一年减重范围大约在60斤到80斤比较合理，一年减肥100斤的速度已经超出正常减重范围。医生提醒，短期内极速减重不适合大部分普通人，可能导致营养不良、低血糖等情况。即使原本体重非常高的患者，也要考虑减肥造成的心脏负担。
健康提醒：科学减重很重要
杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示：减重是一件非常专业的事情，科学减重要做到以下几点：
碳水是人体必需品，不要视作洪水猛兽
在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。
大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件，可以用粗粮和杂粮代替精白米面。
保证正确的饮食结构
很多人减肥，减掉的不是脂肪，而是肌肉，这就会导致一系列问题产生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐顺序，放慢速度。
固定进餐时间
一日三餐要安排固定的时间，养成定时进餐的习惯。
注意身体信号
减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害，减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。
减肥要循序渐进
减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然会对身体产生伤害。
规律、适度地锻炼
运动要循序渐进，切忌用力过猛，适度运动可以促进新陈代谢。
不盲目减肥
减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测，进行人体成分分析，严格掌握适应症，有针对性地进行减脂。
减肥不是一蹴而就的事情，合理饮食，健康运动，减脂增肌，不然会对身体有严重伤害。
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来源：新闻晨报、中国妇女报、中国电影报、中新文娱、央视网、潮新闻、中国新闻社、极目新闻等
原标题：《贾玲哭了！热搜第一》