心灵驿站(73)丨节目回顾: 负面情绪的意义
以下文章来源于汕头电台 ，作者汕头电台
汕头电台.
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时 间：11月25日
主 题：负面情绪的意义
主讲人：黄燕虹
精神病与精神卫生学硕士 副主任医师/心理治疗师
负面情绪的存在具有一定的价值和意义。
1、警示作用：负面情绪有时就像“警笛声”，可以提醒我们可能存在问题或挑战，促使我们思考和采取行动来解决问题。
2、保护作用：负面情绪如恐惧和焦虑有助于我们保护自己免受潜在的伤害或危险，可以激发我们的自我保护机制。
3、加深情感体验的丰富性：负能量也可以激发人们的同情心和同理心，帮助人们更好地理解和关心他人，也可以让人更加珍惜和感受积极情绪的美好。
4、促进自我反思和成长：负面情绪如沮丧和失望可以激发人们对自身状况和行为的深入思考，激发人们内心的斗志和动力，促使他们采取积极行动来改变现状。
5、提高适应能力：负面情绪可以让我们可以学会适应困难和挑战，培养自己的韧性和坚韧性。
总而言之，积极情绪和负面情绪都有各自的价值和意义。当我们意识到负面情绪的时候，不是一味的排斥和压抑，而是要正常化和正确认识它，甚至利而用之，充分利用其意义，可以帮助我们更好地面对挑战和促进个人成长。
本周话题：负面情绪的意义
汕头市妇联心理健康公益项目
《心灵驿站》
2023年3月11日起
汕头广播电视台
FM102.0经济广播
每周六11:00-12:00首播
FM102.5音乐广播
每周日21:00-22:00重播
“心赋能 家和美——汕头市妇联心理健康公益项目重点聚焦家庭成员的心理健康调适问题，为广大家庭成员普及心理健康教育知识。线上电台访谈类直播节目由主持人与专家共同坐镇直播室，设立不同节目子版块，围绕婚姻关系、亲子关系、家庭教育、青少年心理等，从心理科学的角度以通俗的方式在大家有相似经历或能产生共鸣的故事中帮助大家正确认知自己的情绪、心理和行为，化解消极情绪，引导广大家庭树立正确家庭观、教育观、人生观，帮助孩子扣好人生第一粒扣子，促进家庭和谐，切实体现栏目贴近社会的服务性和实用性。同时开通热线接受听众心理咨询参与互动。
主办
汕头市妇女联合会
汕头市精神文明建设委员会办公室
汕头市教育局
汕头大学精神卫生中心
承办
汕头融媒集团
汕头市义善乐妇女儿童基金会
原标题：《心灵驿站(73)丨节目回顾: 负面情绪的意义》