抓住宝宝大脑发育最关键的1000天，按月龄训练这样做
原创 王维洁 春田妇儿
我们知道，在37周以前出生婴儿，被称为早产儿，其器官功能和适应能力根据出生胎龄、发育状态和疾病等因素与足月儿相比需要更多的呵护和照顾。
宝宝早产出生，生长发育和智力发育都是妈妈牵挂的事。
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早产宝宝尤其需要重视智力发育
也许你听过这样一种说法：「早产儿因为更早接触外界，环境中各种刺激有利于突触的大量形成，大脑比在母体中发育更快。」
这是不科学的。
事实是国外有研究者报道：出生胎龄＜32 周的早期早产儿，约50%会在一或多个方面出现发育问题，轻度神经发育障碍可高达50%；学习困难、社交情绪障碍等远期问题的发生风险，远高于正常儿童。
现代医学研究已经明确：早产是引起儿童智力发育低下的重要因素之一。
这是由于早产儿提前离开母体，脑细胞增殖数量少，身体各器官发育也不完善，还可能伴有不同程度器官系统发育不全或损伤。轻到喂养困难、发育迟缓，严重到会有各种并发症的危险，影响大脑发育。
但是，早产儿宝妈也不要因此而玻璃心，我们要重视而不是焦虑。
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0-3岁是早产宝宝大脑发育关键时期
宝宝大脑的发育关键期，一般是指出生后的前3年，即常说的生命1000天，是智力发育最为迅速的时期。出生后的第1年，这时候是脑发育的关键期，生后的前1年体重可以达到出生脑的体重的2倍以上，3岁左右时宝宝大脑已经趋于成熟，生命早期大脑的可塑性是最大的，这一点对于儿童早期干预具有重要意义。
我们把一岁以内宝宝的智商称为发育商，它主要有大运动、精细运动、听力言语发育、社交行为能力、适应能力五大能区组成。早产儿早产已成事实，家长们光担心其实对宝宝健康发育没啥帮助。早产儿出生后，我们可利用大脑可塑性高、发育快的特点，以亲密的亲子关系、良好的营养支持、丰富的环境刺激为基础，帮助早产儿充分发挥潜能，尽量减少早产对智能发育的不良影响。
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如何刺激早产宝宝智力发育？
大运动和精细运动发育是宝宝出生后探索和感知世界的基础，不管是足月儿还是早产儿都应该重视，家长可以根据早产儿的不同月龄进行训练。
在了解训练之前，早产儿爸妈先要了解宝宝的纠正月龄。
纠正年龄，即以胎龄40周（预产期）为起点计算纠正后的生理年龄，计算方法为：
纠正月龄＝实际月龄－早产周数，
早产周数＝足月胎龄－出生胎龄。
例如：
某胎龄32周早产儿，如果实际年龄为出生后3月龄；
早产周数＝足月胎龄－出生胎龄，即：40周－32周＝ 8周（2个月）；
纠正月龄＝实际月龄－早产周数，即：3个月(12周)－2个月(8周) ＝ 1个月（4周）。
该早产儿纠正月龄为1个月，评价该3月龄的早产儿时应与1月龄足月婴儿的标准来进行比较。
掌握了自己宝宝的月龄标准，可以按照各月龄的发育情况进行训练。
各月龄宝宝大动作发育训练计划
1月龄：俯卧抬头，片刻离床面
2月龄：俯卧抬头，抬离床面30-45度
3月龄：俯卧抬头，抬离床面45-90度
4月龄：翻身（平卧—侧卧—俯卧）
5月龄：翻身（俯卧—侧卧—平卧）、连滚翻、匍匐前进
6月龄：扶坐、匍匐前进、爬行
7-8月龄：独坐、爬行
9-10月龄：扶物站立、爬行
10-12月龄：扶走、爬行
12-15月龄：独走
15-18月龄：独走稳、扶手上楼梯
18-21月龄：扶手下楼梯、扶手蹦跳
21-24月龄：双脚轮替上下楼梯、双脚离地蹦跳
24-30月龄：双脚离地蹦跳、扶手单脚跳、跳跃
30-36月龄：跳跃、单脚站、单脚跳
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翻身：所谓的翻身不是指侧卧，是指宝宝由平卧翻到俯卧或俯卧翻到平卧，实际俯卧翻到平卧可以靠势能惯性翻转。
左向右翻身：家长把宝宝放在偏硬的床面上或地面爬行垫上平卧，家长站在宝宝右侧，让宝宝侧卧，背部朝向家长，把宝宝的右腿搭于左腿前方，把宝宝贴于床面的左手臂从肘关节向上推，使手臂上伸（这样宝宝翻身俯卧，手正好在胸前，不会压在身体下方抽不出来）家长用手掌推宝宝屁股而不是后背，促进宝宝上半身顺势翻转。
当宝宝俯卧抬胸时，家长站于宝宝右侧，向内推动一下宝宝左臂肘关节，宝宝就又翻到平卧位了。右向左翻身：同上位置相反。训练宝贝左翻、右翻，不过要注意防护，防止跌落。
匍匐前进：家长把宝宝放于爬行垫上俯卧，让宝宝一腿屈膝屈髋，家长的大手掌抵住宝宝脚底，宝宝小脚遇到阻力用力一蹬，身体就向前了，接下去同样方法换另一侧腿，两侧轮替。
扶坐：让宝宝坐于偏硬的床面上或地面爬行垫上，宝宝两腿分开，两腿之间放一玩具，使宝宝的双臂撑于两腿之间。
爬行：家长把宝宝放于爬行垫上俯卧，站于宝宝右侧，家长把自已的左手放于宝宝两侧腋下，使得宝宝胸部抬起，宝宝双手撑于爬行垫上，家长的右手握住宝宝一侧小腿，帮助宝宝屈膝关节，两侧轮流向前推行，家长托住宝宝胸部的左手也顺势向前推动宝宝小手，辅助爬行就开始了。如果宝宝还是喜欢匍匐前进，则家长可以在平时抱宝宝和训练坐时多让宝宝屈膝关节学跪，多跪腿部力度增加，宝宝就会学着撑起身体爬行。
扶站：家长在床栏上放置宝宝喜欢的玩具和小食物，鼓励宝宝扶栏站立。周围放置靠垫和小枕头防止宝宝摔倒摔疼
扶走：宝宝扶站稳时，家长可以在距离宝宝站立部位宝宝一臂长稍远的床栏上，放置宝宝喜欢的玩具和小食物，鼓励宝宝向左向右移动脚步。
各月龄宝宝精细动作发育训练计划
1月龄：触碰手掌紧握拳
2月龄：握持玩具握片刻
3月龄：两手胸前握一起
4月龄：抓握握持玩具并摇动
5月龄：小手抓住近处（2.5厘米）的玩具
6月龄：学会双手撕纸、把弄桌上的积木、自喂磨牙饼干
7-8月龄：两手分别取积木并互换、拇它指捏小物品、学会拍手
9-10月龄：杯中取积木、拇食指捏小物品、学会“再见”敲小鼓
10-12月龄：拇食指捏小物品放入小容器、握笔涂鸦
12-15月龄：握笔自由乱画、可以翻书、小勺自喂
15-18月龄：握笔模仿画直线、学搭积木1-4块
18-21月龄：会搭积木4-8块、绳子穿珠珠、学习小勺自己吃饭
21-24月龄：会搭积木8块、一页页翻书、小勺自己吃饭
24-30月龄：握笔画竖线和圆圈、积木搭桥、学习筷子吃饭
30-36月龄：握笔画十字、长方形、折纸、筷子吃饭
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触碰手掌紧握拳：家长把自己的食指放入宝宝手掌中，宝宝会将拳头握紧。
小手握玩具：宝宝握拳时，家长用握持玩具轻轻敲敲宝贝握拳的手指，待宝宝手指慢慢张开，特别是大拇指（因为大拇指与它指的互动是手指运动从泛化到集中，促进拇指展开不内扣非常重要），在把玩具放入宝宝手掌训练握持。慢慢宝宝学会摇动玩具，注视玩具，双手握住玩具，交换玩具。
双手撕纸：选择干净有韧性的纸巾，训练宝宝双手抓握，家长可以先撕出一小口子，让宝宝轻松撕扯。
拇食指捏小物品：家长可以把馒头、切片面包扯成小块放入盘子，抬起宝宝的手腕，训练宝宝用拇指、食指捏，不要一把抓，捏好拿起喂爷爷、喂奶奶，自己喂自己。
拍手：训练宝宝双手抓积木，家长示范双手敲击积木，取下积木，示意宝宝小手拍起来。
学会“再见”：在有家庭成员或小伙伴离开时，家长把宝宝的手臂从肘关节抬起，家长也举起手，手掌指抓握、放开，抓握、放开……给宝宝做示范。
敲小鼓：家长可以选择脸盆、小水桶、奶粉罐翻转，放在宝宝两腿中间，给宝宝双手握小筷子，教宝宝双手轮替用筷子敲敲，注意防护，训练双手协调、手眼协调。
杯中取积木：把小方块积木放入杯子中，试图训练宝宝伸手进入杯中取积木。
把积木放杯中：给宝宝一个大脸盆，示范把积木放入盆中，定向放置从大脸盆到小脸盆，再用大口杯子，放进去，倒出来，可以多次训练
握笔涂鸦：给宝宝一张白纸，一只无毒蜡笔，训练宝宝乱涂乱画。
绳子穿珠：手眼协调精细精准，选用质硬全棉麻粗绳穿小木珠，不同的颜色的穿起来，手精细了，颜色也学会了。
不管是足月宝宝还是早产宝宝，发育是复杂的、连续的过程。在0-3岁大脑发育关键时期，居家注重按月龄进行刺激训练，儿童保健门诊发育评估、咨询。早产儿尤其做好定期随访，医生全面评估宝宝每个阶段的发育，根据评估及时干预和纠正。以实际行动打好早产儿智商基础，不必那么多担心！
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原标题：《抓住宝宝大脑发育最关键的1000天，按月龄训练这样做！早产儿也一样》