一个千年古方，失眠、烦躁、焦虑、抑郁、敏感的人，可以常喝
医圣张仲景在《金匮要略》中写下了一个千古名方，叫作甘麦大枣汤，药仅三味，却能养心安神，消除心烦、抑郁、失眠诸症，还能消除体内余毒、增强机体免疫功能。
女子以7岁为一个发育周期，对此《黄帝内经》有详细记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
49岁左右停经的时候，是女性的更年期。女性更年期常失眠抑郁，爱发无名火，有的悲悲戚戚，有的喜怒无常，有的哈欠连天，有的烦热出汗。家人、朋友应该给予充分理解，并适当配合药物治疗。
更年期症状——“妇人脏躁”
古人观察到这种现象，并做了客观描述，医圣张仲景的《金匮要略》记载：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭泣，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”
古人文字简约，意味深长。“喜悲伤”——总是想不开心的事，看谁都生气；“欲哭泣”——总是想哭，觉得自己很委屈；“象如神灵所作”——像是着魔一样，不由自主地做一些莫名其妙的事情；数欠伸——哈欠连天，迷迷糊糊。是不是和更年期症状一样？什么原因呢？“脏躁”。
关于“脏躁”，后世医家争论不休，有人说“脏”指的是心脏，有人说是胞宫，等等。我看都不一定对，也没有必要知道到底是哪个“脏”，哪个“脏”都有可能，哪里素来薄弱就是哪里。不必纠结，关键要看症状。
怎么治疗呢？
甘麦大枣汤原方：甘草三两，小麦一升，大枣十枚。
汉代的一两应该相当于现在的15克多一点，如今中医习用3克换算。作为调理用，1两折合3克、5克都可以。小麦一升，实测约为150克。甘草建议用生甘草。
建议剂量为：甘草15克，小麦20克，大枣5枚。不必一定要分几次服，可以代茶饮，渴了就喝。
清代徐彬《金匮要略论注》论甘麦大枣汤云：“小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君；甘草泻心火而和胃，故以为臣；大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。盖病本于血，心为血主，肝之子也，心火泻而土气和，则胃气下达。肺脏润，肝气调，燥止而病自除也。补脾气者，火为土之母，心得所养，则火能生土也。”
这个方子可以养心安神、补脾和中，主治脏躁，适用于更年期综合征。有的中医大夫喜欢加味，比如心烦不宁、失眠多梦，加太子参、麦冬、柏子仁、夜交藤；若见头晕耳鸣、腰膝酸软、手足心热，加枸杞子、莲子心和二至丸。一般吃到2周可见效。
甘麦大枣汤不仅用于女性更年期，临床还广泛用于失眠抑郁、小儿夜啼等疾病的治疗。另外，男士也有用此方的机会。其实男人也有更年期，只是男人一般不善于表达而已。
食疗之法
中医有药食同源之说，甘麦大枣汤实际上就是一个食疗方。严格说来，只有甘草算是药，且其药性平和，是中药里的“国老”，小麦、大枣则是日常食用之物。
使用时最好按上述药物比例熬汤，不过既然是食疗，也不必那么教条。生甘草一小“捏”，小麦一茶杯，大枣三五个（掰开），煮了当饮料喝。甘草和大枣，随个人口味，可多可少。为了不浪费粮食，把甘草用纱布单独包起来，这样就可以吃掉小麦。
作者：老 古（中医师）
原标题：《一个千年古方，失眠、烦躁、焦虑、抑郁、敏感的人，可以常喝！》