你爱用的眼药水，可能正在伤害你的眼睛
原创 护眼九叔 39健康网
小雨是个精致的时尚girl，每天出门前都会精心打扮，而为了让眼睛看起来更大更有神，她长期戴着隐形。逐渐地，她眼睛变得干涩及出现红血丝，甚至总是忍不住流泪，最后实在没办法就去看了医生。
检查后发现，小雨是长时间使用隐形眼镜，致使泪膜变干，眼睛干燥不适。医生建议她减少隐形使用频率及平时要多滴眼药水。小雨听后不解，自己经常滴眼药水，但根本没用啊。
市面上有很多种类型的眼药水，根据不同的功能主要分为以下4种：1、滋润型眼药水
作用：润滑眼部，缓解眼睛干燥、瘙痒、刺痛和灼热感。
适用人群：经常感到眼干燥或不适的人。
常见成分：玻璃酸钠、冰片、维生素A、B、E等。
2、人工泪液
作用：补充泪液，缓解干眼症状。
适用人群：眼干、眼涩、眼疲劳患者、隐形眼镜佩戴者。
常见成分：玻璃酸钠、聚乙烯醇等。
3、激素类眼药水
作用：减轻眼部炎症，包括过敏、感染、外伤等。
适用人群：患有眼部炎症，如结膜炎、角膜炎、眼睑炎等的人。
常见成分：氟米龙、地塞米松等，包装上常带有“XX松”“XX龙”。
4、抗细菌类眼药水
作用：对抗眼部细菌感染，减轻红肿、瘙痒、分泌物和疼痛等症状。
适用人群：细菌性结膜炎、睑缘炎、眼睑囊肿等眼部感染性疾病患者。
常见成分：如妥布霉素、氧氟沙星、左氧沙星，包装上带有“XX沙星”“XX霉素”。
不同的眼药水适用于不同人群，而滥用药物和错误用药可能会加重病情，产生眼部损伤甚至诱发其他眼疾。比如，市面上有些具有保健和抗疲劳功效的眼药水，里面包含血管收缩剂，如长期使用，可能会加重干眼症状。
而临床上用来治疗治疗过敏性睑皮炎、过敏性结膜炎等炎症疾病的激素类眼药水，使用时必须遵医嘱，若长期频繁乱用，不仅会导致眼内压增高，诱发激素性青光眼，还可能损害视神经，使视力下降甚至失明。
如今，人均久坐族和低头族，由于长时间对着电子屏幕引起眼疲劳、干眼症的人群也越来越多。针对这种眼睛不适，建议首选人工泪液滴眼液。
人工泪液的成分与自然泪液相似，包含盐类、电解质和润滑剂，能更好地模拟和维护正常的眼部生理环境，适合长期使用。其滴入后可在眼球表面形成一层薄膜，减少眼睛表面的摩擦，有助于预防眼睛受损和炎症。
而普通眼药水大部分针对特定的眼部问题，如抗过敏、抗炎症等，“是否能使用”“能用多久”需要听从医生建议，并不适合普通人长期使用。
许多眼药水为了防止药水变质，都会添加少量防腐剂，因此选购时一定要注意这个成分，尽量选择没有防腐剂的产品，如润怡®玻璃酸钠滴眼液，没有防腐剂，对眼睛刺激少，其中的玻璃酸钠成分也能帮助滋润眼部，缓解干涩疲劳感。
比较特别的是，它还有回扣设计，打开后可用盖帽扣住，减少污染风险，让下一次使用更安全卫生。平日戴隐形和美瞳时，也可以不用取下直接滴用，十分方便。
长时间用眼的上班族： 长时间使用电脑、手机、平板电脑等电子设备的人容易出现眼部干涩，视觉疲劳。长期佩戴隐形眼镜、美瞳的人：长期佩戴隐形眼镜，会加速眼部干涩，而人工泪液可以在使用时滴入，缓解眼部疲劳，提供更舒适的佩戴体验。
眼部手术后患者：如白内障手术或近视手术，可能会导致暂时的眼部干涩，而人工泪液可以帮助缓解不适，并加速眼部恢复。
眼部疾病患者：一些眼部疾病，如干眼症、角膜炎症等，会导致眼部干涩和不适，人工泪液可以缓解症状。
出现眼部问题时，首先建议到眼科做个专业检测，再对症用药。日常用眼也要注意这几点。1、避免长时间用眼，注意及时休息
长时间盯着书本或电子产品，眨眼次数容易减少，覆盖在眼球表面的泪膜就会缺水、变干，让人眼睛不适。
所以看东西时要有意识地多眨眼，每用眼20分钟之后，向20米远处眺望20秒，充分放松眼睛。
2、避免长时间佩戴隐形眼镜和美瞳长时间戴着隐形和美瞳会让眼球透气性不足，让眼睛变得干燥酸涩。
一般来说，一次性隐形眼镜（日抛、双周抛等）通常建议每天佩戴少于8小时，期间可使用润怡®玻璃酸钠滴眼液，增加眼球湿润度，减少干涩带来的不适感。
3、常吃护眼食物
多吃富含维生素A、C、E、Omega-3脂肪酸和锌等营养素的食物，有助于保持眼部健康。
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原标题：《你爱用的眼药水，可能正在伤害你眼睛》