一吃辣就拉肚子、“菊花”痛？辣出痔疮怎么办？
前段时间，一则“肛肠医院数量与吃辣版图吻合住了”的话题登上微博热搜，引发不少网友关注。
企查查数据显示：目前我国共有超1000家肛肠医院，从数量上看，四川133家、湖南72家排在全国前二。这与之前网上爆火的“吃辣分布地图”竟十分吻合。
当网友在调侃“一方水土养育一方肛肠医院”的同时，也有不少人提出疑问：辣椒吃多了，真的容易被肛肠疾病盯上？其实，吃辣也有不少益处，并非只会让你跟肛肠医院打交道。今天小编就来揭秘辣椒与“菊花”、肠胃之间的那些事儿！（ps:文中还特意给爱吃的盆友们准备了一些“小惊喜”，千万别错过哟~）
很多人对吃辣的认知仍停留在容易爆痘、肠胃不适、菊花痛、拉稀便秘等问题上，却鲜少有人知道吃辣其实也有好处。1
辣得让癌症害怕
根据北京大学公共卫生学院和英国牛津大学等机构的一项研究显示，与从不或很少吃辣的人相比，偶尔吃辣、1~2天/周、3~5天/周和6~7天/周吃辣的人：
胃癌的相应风险分别下降了3%、5%、8%和11%；
患食管癌的风险分别下降了12%、24%、16%和19%，在不吸烟或不经常饮酒的人中更强；
结直肠癌的风险分别下降了0%、5%、13%和10%，但这种关系仅限于直肠癌而非结肠癌。
其实，吃辣之所以能降低这患癌的风险，主要还是得益于辣椒里的营养物质以及“辣椒素”。它不仅可以促进脂肪代谢、能量消耗、改善血糖、抗氧化等作用，还具有抗恶性细胞增生活性的作用，从而可以起到降低患癌的风险。
2辣出好身体
守护血管健康
2019年美国心脏病学会曾针对2万多人进行了长达8年的随访调查，结果发现每周吃辣大于4次的人群全因死亡风险降低23%，心血管死亡风险降低34%。
JACC截图这是由于辣椒素能促进血管内皮一氧化氮生成，从而扩张血管、降低血压，能心血管代谢起到积极作用。
有益肠道菌群
2014年发表的《辣椒总碱对肠道健康的时效性影响》研究指出，短期食用辣椒可以保护有益菌，抑制大肠杆菌和肠球菌等有害菌的生长，促进机体各系统组织的更新，进而使得机体更健康。
快看下面，重点来了促消化，益减肥
首先，辣椒能增强消化酶的活性，更好的帮助消化道分解食物。其次，辣椒素有着促进脂肪代谢和能量消耗的作用，这也说明一定程度上的吃辣对减肥是有潜在的帮助。
最后，吃辣会促进身体分泌内啡肽，这是一种能够让人产生愉悦感的激素。这也是为什么吃辣的食物会让人胃口大开、产生很“爽”的感觉。因此食欲不佳、心情不好的时候，适当吃点辣，不仅能开胃，还能舒缓心情。
不过，虽然目前的一些研究说明了辣椒和健康有一定相关性，但我们也不能把吃辣作为抗病的万能食物，还是得客观对待。毕竟，人体很多疾病的成因相对复杂，吃辣和疾病风险下降是否存在因果关系，还需要更多的临床研究去证明。如果你身体已经呈现出不健康的状态，建议及时去医院检查，进行正确的治疗。
或许不少人也会有这种疑问：既然吃辣好处这么多，那为什么吃完辣的食物后，要么胃里翻江倒海，让人狂跑厕所；要么“菊花”痛到拉不出屎，甚至被痔疮盯上呢？
1辣椒与菊花的“爱恨情仇”
吃辣能过嘴瘾，却最终伤了菊花。
由于辣椒素能激活人体感受疼痛神经元上的受体分子，使人产生疼痛、灼热感。不过，这疼痛神经元几乎遍布我们全身，因而辣椒素所到之处，如皮肤、口腔、胃肠道、肛门......都会被它辣到，从而出现胃里似火烧、菊花疼痛的现象。
真的辣菊花！正因吃辣会伤到“菊花”，所以有不少人将长痔疮的锅也甩到辣椒身上。
不过，辣椒真的无辜吗？当然不是。因为辛辣刺激的食物的确能刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血，造成排便时刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。
据不完全统计，我国痔疮发病人群或达5亿。但如此高发的痔疮现象，究其病可不仅仅只怪辣椒，还有不少其他因素，常见的有：
肛垫下移：若长期便秘、腹泻、排便习惯不良（ps：拉屎太用力）及括约肌动力弱等，会很容易增大肛垫的垂直压力，使平滑肌过度伸展、断裂，导致肛垫充血加重，诱发或加重痔疮。
静脉曲张：肛门处在消化道的末端，下面齿状线周围有许多静脉血管，若长期处在压迫的状态下（ps：经常久坐、不运动），容易造成肛门局部的静脉回流不畅，从而张弯曲形成痔疮。
此外，痔疮还跟家族史有关。
即便成了“有痔人士”也别慌，根据北京市肛肠医院外科副主任医师朱刚介绍：痔疮的发展具有阶段性，出现问题时可以先用药物缓解，症状消失就会和正常人无异。通常只有反复多次发作，才会考虑采用手术。而问题比较棘手的朋友，就可以先咨询医生，按照情况缓急看是否只用药物治疗，还是需要动手术。
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2痔疮是肠癌的保护伞
比痔疮更可怕的是肠癌。
中国癌症中心的数据统计显示，2015年我国结直肠癌的新发病例属为37.63万人，死亡患者19.10万人。
据统计，我国每1分钟就有1人确诊直肠癌，每2分钟就有1人死于直肠癌，并且近几年的发病率呈明显上升及年轻化的趋势 。
在这么高死亡率背后，其一是痔疮给直肠癌“打掩护”的原因。由于直肠癌的症状跟痔疮的相似度很高，常常容易和痔疮混淆。
尤其是当这种疾病并存时，很多人在发现自己得了痔疮后就会局限于痔疮的治疗，而很难再去进行更全面的检查，从而延误直肠癌的诊断，错过最佳治疗时机。其二是直肠癌本身就起病隐匿，早期大多无明显症状，很容易被忽视，造成一旦发现即是癌症中晚期的局面。因而大家要尽早识别痔疮和直肠癌的症状，及早精准治疗，减少身心痛苦。
虽然直肠癌的死亡率高，但早期治愈率达90%，也是一种可防可治的癌症。首先，直肠癌从癌细胞开始增生到发展成恶性肿瘤，也需要一定的时间，因此早期筛查显得尤为重要。
既然说到筛查方式，采用肠镜检测是目前最为有效的一种方式。通过肠镜能直视我们肠道的内部情况，观察是否存在肿块，肠壁有无病变以及是否存在其他肠道疾病。
若是肠镜下出现癌前病因小息肉，还可以钳取小块病变组织进行病理检查，这样不仅有助于明确诊断和判断病情的严重程度，还能阻断其癌变进程。这不是在自救吗？其次，日常保持健康的生活方式很重要，具体怎么做，还是我们老生常谈的那些方式：适量的运动+保持身体所需的饮水量，能帮助肠道更好蠕动、排泄；多吃健康的水果蔬菜，不要过量摄入油炸、辛辣刺激等食物，能减少有害物质在肠道中的累积，可以减低患肠癌的风险。
以上都是预防肠癌发生的常见办法，大家要想健康“肠”在，可得赶紧get起来~
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审稿专家▍图片来源：giphy.com；网络。如有侵权，请联系删除。