这种食物吃多了，竟让血管里面“长石头”，比动脉硬化还可怕
大家都知道有胆结石、肾结石，但是你听说过血管内形成"石头"的吗？
陈先生一年前就感觉胸口不舒服，呼吸困难，有时还会疼痛。他以为是身体累了，只要吃点药就能好。可是，最近这些症状越来越严重，胸口像被堵住了一样。
他赶紧去了医院，检查结果让他大吃一惊。原来他的心脏血管已经发生了严重的变化，血管壁上竟然长满了小小的“石头”，这些“石头”就是钙化物，会让血管变硬变窄，危及生命。
医生告诉他，必须马上做冠状动脉介入手术，否则后果不堪设想。
为什么血管里会“长石头”？
有一种食物，如果吃多了，会让你的血管里面“长石头”，这种“石头”就是钙化物，它会让你的血管变得硬化、脆弱、狭窄，甚至堵塞，导致心脑血管疾病的发生。这种食物就是高磷食物。
什么是高磷食物？
它们是指含有较高量的磷元素的食物，比如碳酸饮料、奶制品、肉类、豆制品、坚果等。
这些食物虽然也有营养价值，但是如果摄入过量，就会导致体内的磷钙平衡失调，使得血液中的钙离子和磷离子结合成为钙磷盐，沉积在血管壁上，形成血管钙化。
血管钙化是一种比动脉粥样硬化更危险的现象，因为它会让血管变得更加僵硬和脆性，无法承受血压的变化，容易出现裂口或破裂，引发出血或栓塞。
血管钙化还会影响心脏功能，增加心肌缺血、心肌梗塞、心力衰竭等心脏病的风险。
此外，血管钙化还会增加中风、肾功能不全、眼底出血等其他并发症的可能性。
如何预防和治疗血管钙化？
1.要控制高磷食物的摄入量，尤其是碳酸饮料等人工添加剂含量高的食品，要尽量避免或少喝。
2.要保持健康的生活习惯，如戒烟戒酒、适当运动、控制体重、降低血压和血脂等。
3.要定期检查血液中的钙、磷、甲状旁腺激素等指标，及时发现和调整异常情况。
4.要根据医生的建议服用一些能够抑制钙化或溶解钙化物的药物或保健品，如维生素K2、维生素D3、镁元素等。
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