每个发愁青春期孩子“成绩退步”的家长，都要修炼好这3个黄金法则
以下文章来源于洞见父母 ，作者辰萱
洞见父母.
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作者丨辰萱
来源丨洞见父母（ID：fmczs100）
当孩子成绩出现下滑、退步的迹象，许多家长第一反应都是：
两眼一抹黑，抓瞎了。
尤其青春期的孩子，叛逆、难管，总想着推开父母。
说得多了，孩子嫌唠叨，会烦；
不说吧，又担心成绩会就此“一落千丈”。
可把咱当爹妈的都给愁坏了！
但身心都在经历巨变的他们，其实比任何时候都需要爸妈正确地引导和支持。
那么，我们要如何做，才能在帮助孩子顺利度过青春期的同时，还能有效提高其学习的积极性呢？
下面这3个著名的心理学效应，包含了亲子沟通、教养模式、学习管理等多方面的内容，家长一定都要看完。
你将收获一把打开青春期孩子心门的密匙。
01
德西效应：
不要随便奖励孩子
心理学家爱德华·德西在1971年做过一次实验。
他随机挑选来大学生解答智力难题，并把实验分成三个阶段进行：
第一阶段，所有学生解题后，都没有奖励；
第二阶段，每完成一道难题奖励组的学生会得到1美元，而无奖励组则仍像原来那样解题；
第三阶段，为自由休息时间，并把学生们是否“继续解题”作为判断兴趣的指标。
结果发现：
比起奖励组的学生，无奖励组的学生愿意花更多的休息时间去解题。
这便是著名的“德西效应”——
当一个人进行一项愉快的活动时，给他提供奖励结果反而会减少这项活动对其内在的吸引力。
这也进一步验证了德西的“自主决定理论”，即：
人有积极向上的本能，即便没有外部奖励，人也会从本能上要求自己成长和发展；
而外部奖励一旦使用不当，反而会削弱人的这种内在动机。
那么，我们再来看看孩子为什么会“成绩退步”？
青春期的孩子往往叛逆、难沟通，所以很多家长难免会下意识为其提供更多奖励，比如“考好了就买手机”“吃一顿大餐”等等。
殊不知，这样的奖励模式，却真正泯灭了孩子学习的内部动力。
一如著名教育理论家、实践家苏霍姆林斯基所说：
“如果你只指望靠表面看得见的刺激来激发学生的兴趣，那就永远也培养不出学生对脑力劳动的真正热爱。”
因此，父母若想正确激发孩子的学习兴趣，必须牢记以下几点建议。
建议：
可以奖励孩子，但不滥用奖励。
多表达认可，把“物质奖励”转为“精神奖励”。
努力为孩子营造出更适合学习的家庭氛围。
02
登门坎效应：
“心急吃不了热豆腐”
心理学家认为，人们通常都不愿接受较高、较难的要求，因为它既费时、费力又难以成功。
但与之相反，人们却乐于接受较小的、比较容易完成的任务。
这便是著名的“登门坎效应”，即：
一旦一个人接受了较小的要求，为避免认知上的不协调，就有可能会接受那个更大的要求。
犹如登门坎一样，要一级台阶一级台阶地登，才能顺利登上更高处。
因此，当孩子学习遇到困难，父母不应对其首先提出过高的要求。
我们可以先提出一个比过去有进步的小要求，当孩子达成后再逐步鼓励其完成更高的目标。
如此，孩子才会更容易接受，并力求达到要求。
所谓“随风潜入夜，润物细无声”，便是这个道理。
同时，在如何调动孩子学习的积极性上，“登门坎效应”也有诸多启示。
父母可以依据孩子的心智发展水平以及抗压承受能力，合理、有效地为孩子设定学习的具体目标。
建议：
确保学习目标“跳起来够得着”，让孩子有成功体验。
将远期目标与近期目标结合，并拆解成若干个容易完成的小目标，以调动孩子学习的积极性。
03
霍桑效应：
优秀的爸妈，不怕孩子“发脾气”
1924年，美国有一家叫霍桑的工厂。
不论管理者如何试图通过改变薪资、休息时间以及午餐标准等外部因素，工厂的生产效率都没有丝毫提高。
后来，哈佛大学的心理专家随机挑选了6名女工作为观察对象。
同时，耐心地听取她们对工厂管理的意见和抱怨。
结果发现：
相比以前，这几名女工的工作效率有了大幅提高。
这是为什么呢？
一方面，当她们因被选为观察对象而获得更多关注时，会下意识认为自己更优秀。
另一方面，则是畅所欲言地吐槽，有效帮助她们倾倒了此前可能会产生的所有负面情绪。
这一心理学上的著名效应，放在家庭教育中也是一样的。
尤其是青春期孩子，虽然生理上看上去他们已经是个“小大人”了，然而心理却并未完全成熟。
这就导致他们其实并不懂得如何正确疏导与发泄情绪。
因此这时候，爸妈与其一味说教孩子，不如给予他们更多关心。
正所谓，优秀的父母，都不怕孩子“发脾气”。
如此一来，不仅能更好地激发孩子的学习动力，还能有效避免孩子因自卑、紧张而可能会产生“抑郁”“焦虑”等负面情绪。
在这一过程中，父母应多注意以下几点。
建议：
平时给予孩子更多认可与关注。
学会“闭嘴”，让孩子能够真正倾诉心声。
引导孩子“释放”内心积压的负面情绪压力，包括学业、社交等。
04
青春期，是孩子一生中最关键的时期。
要想青春期孩子能够顺利度过这一时期，不止需要我们爸妈调整心态、改变认知，还要多一些耐心与宽容。
我知道，养育孩子，从不是一件容易的事。
但作为父母，唯有我们做到“见招拆招”，才能一路升级打怪，努力跟上孩子的步伐。
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原标题：《每个发愁青春期孩子“成绩退步”的家长，都要修炼好这3个黄金法则》