这几个变化，是卵巢功能衰退的征兆
“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，基本来讲从三十多岁开始，人类无法抗拒的自然规律开始显现作用，“变老”这个词语突兀地出现在生活中，我们的身体也逐渐开始走下坡路。
比方说，女性在青春期月经初潮，卵巢生育功能开始启动；20-30岁，卵巢功能发育成熟，是生育力最旺盛的时期；30岁之后，随着年龄增大，卵巢功能开始衰退，50岁左右，卵巢功能彻底丧失。
在女性的机体中，尤其是卵巢的功能会逐年下降。如果卵巢功能过早衰退，女性衰老就会增速，在临床上称为早发性卵巢功能不全，这个名词或许你会有点陌生，但如果说到它的一个相关概念“卵巢早衰”，你是不是就恍然大悟了。
很多人认为，「卵巢早衰」离自己很遥远，至少也要五六十岁，步入老年，殊不知这很可能是“明年”，甚至“明天”就要发生的事。这几年，越来越多的年轻女性出现卵巢功能下降，甚至发生卵巢早衰的情况。
众所周知，卵巢功能和女性健康息息相关。当身体出现以下3种症状，都可能是卵巢提醒你，它的健康情况已经亮起了红色警告灯！
1
体重和体态的变化
女性衰老的诸多标志中，体重改变常常是非常普遍和敏感的，也就是人们常说的“发福”。卵巢的衰老明显早于全身的衰老，大多数女性在绝经期期间体重会增加4.5公斤，衰老后体重每年会增加0.9-1.4公斤。
身体基础代谢的不同，体态会大不一样。
2
月经周期的改变
俗话说，月经是女性健康的“晴雨表”，“凡看妇人病，入门先问经”。而月经周期缩短成为了卵巢功能衰退最容易发现的征兆之一。因为随着年龄的增长，卵巢内剩余的卵泡数量越来越少，可用卵泡群也相应的减少，因而颗粒细胞在早卵泡期分泌的抑制素B的水平降低，FSH的水平升高，FSH提前升高使卵泡发育加快，导致优势卵泡更早的募集，卵泡期缩短，临床表现为月经周期缩短。
月经周期缩短，即卵泡期缩短就意味着卵巢储备功能下降，如果你过去周期是35-40天，渐渐缩短到25-30天，就要警惕卵巢的衰老了。一旦女性进入快要绝经的阶段，排卵就变得非常没有规律，月经周期更加不规则，当卵泡耗竭后即表现为绝经。
3
总是怀不上宝宝
当女性还是胎儿的时候，卵巢在其胚胎20周时大约有600万至700万的卵母细胞。女宝宝出生时，仅剩100万至200万卵母细胞，到青春期时仅剩30至50万的卵母细胞。在生育期，女性一生大约会排出400至500个成熟卵子。随着年龄的增长，女性的卵母细胞储备越来越少，卵巢功能也在逐渐走下坡路，35岁是一个重要转折点。一项综述发现35岁出现不孕的女性，在其30岁以前其生育能力已经开始降低。随后将经历不孕、月经周期缩短、月经不规律等历程，并最终走向绝经。
怎么科学评估卵巢功能？
常规评估评估卵巢储备功能的指标如FSH、LH、E2会随着月经周期而变动，通常是在月经来潮第2或3天进行检测；而由于AMH是由窦前卵泡和直径<5mm的小窦卵泡的颗粒细胞分泌，所以AMH不受月经周期、服用药物等影响，任何时间都一样稳定，可及时生成准确可靠的稳定结果来评估卵巢储备能力。因此，AMH检查确实是卵巢功能评估的利器！AMH降低时，就代表着卵巢正在老化，也就是女性生育力的衰退。
影响卵巢早衰的因素
01 遗传因素
通过对家族史的仔细分析，遗传因素在卵巢早衰中占主要地位。X染色体的异常是引起卵巢早衰的主要病因。
02 免疫因素
研究者发现9%～40%的卵巢早衰患者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。卵巢早衰患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病，所有伴随卵巢早衰的自身免疫疾病中，甲状腺疾病最常见。
03 医源性因素
卵巢手术史、肿瘤的放化疗史是引起卵巢衰竭的医源性因素。药物主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、化疗药物、雷公藤多苷、抗抑郁精神类药物等。这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，最终卵巢早衰。
04 感染性因素
盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。与卵巢早衰相关的感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异性感染。病毒、细菌、结核杆菌等侵入卵巢，导致卵巢炎症后纤维化，卵泡数量减少，可发展为卵巢早衰。目前已证实，幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易发生卵巢早衰，与病毒侵害卵巢细胞和组织，导致卵巢功能下降，生殖器官萎缩等。
05 精神压力和焦虑
压力过大、焦虑、心情压抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。
06 环境及不良嗜好
环境污染，长期熬夜、失眠，吸烟、饮酒都是卵巢早衰发生的危险因素。
07 过度减肥
大多数女性通过服用减肥药、节食、吃素等不健康的方式来减肥。不健康的方式减肥会影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。
怎样预防卵巢早衰？
1 学会自我减压，放松心态，保持心情愉快。
2 平衡膳食，均衡营养，多食新鲜蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。不要轻易服用紧急避孕药，服药前看清楚药物的不良反应，或在医生指导下正规用药。
3 怀疑是遗传或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，一定要去正规的医院早做治疗,以免错过最佳治疗时机。坚持锻炼，增强机体免疫力。注重对化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治。
4 不要熬夜，不节食，健康的运动，科学减肥，坚持锻炼，增强体质，还要注意饮食，均衡膳食营养，注意合理补充营养，预防和延缓卵巢早衰。
5 普及孕产知识，做好避孕措施，防止意外怀孕。
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