那些长期佩戴耳机的人，后来都怎么样了？
在这个人皆社恐的时代
相信很多小伙伴都是
耳机依赖重度患者
出门没带耳机就像是
直接裸奔出门一样
毫无安全感
你以为声音不大
最多也就.....
跟在耳边悄悄话差不多
但你低估了耳机的音量
实际上是这样
耳机戴多了
会对耳朵带来很多伤害
接下来小编就来为大家一一解答
长期戴耳机有什么危害？
耳机对人听力的影响主要是产生的高强度和长时间的声音刺激。
有研究表明，每日佩戴耳机>1h，音量≥70dB（分贝），更容易造成听力损伤。且相比头戴式耳机，耳塞式耳机对听力损伤更为严重，因为插入式耳机通过对外耳道的封闭，能使音量比头戴式耳机提高7~9dB（分贝）。除了听力损伤，长期戴耳机还可能造成一些全身性的不适，比如感觉头晕脑账、注意力不集中、思维反应迟钝、记忆力减退等问题。
听力受损有哪些表现？
1、看电视时，某些词汇会听混淆，经常需要调高音量？
2、打电话听不清对方讲话，常常要求“再说一遍”？
3、在嘈杂的餐馆和朋友吃饭，跟不上别人的谈话？
4、耳朵里感觉有嗡嗡的声音？
5、有头昏、头晕、头痛、恶心等症状吗？
# 温馨提示
这些可都是听力损失的表现，一定要引起重视，否则正常的语言交流也会受到影响。
如何正确使用耳机？
1、减少时间：国际公认的保护听力的方法，成年人最好每天戴耳机不要超过4个小时，未成年人不要超过2小时。
2、控制音量：使用耳机可参考「60-60-60原则」：
① 听耳机的音量不要超过最大音量的60%；
② 连续佩戴的时间不要超过60分钟；
③ 本底噪声不要超过60dB（分贝），例如地铁的声音就超过了60dB（分贝），与安静的房间相比，后者更加安全。
3、清理耳机：耳机戴久了，会使细菌滋生。
入耳式耳机比耳塞式耳机更易藏细菌哦，当入耳式耳机在佩戴了1个小时，耳机里面的细菌会比之前繁殖了近5倍；
而耳塞式耳机佩戴1个小时后，耳机里面的细菌比之前繁殖了近3倍。
但是不论哪种，我们都应该定期做耳机的清洁。
如何正确选择耳机？
在安静环境下
耳机款式的安全度可分为
头戴式=半入耳式>入耳式
在嘈杂环境下
尽量不要使用耳机
如果一定要用耳机
可选择品质较好的降噪耳机
如出现耳鸣、耳朵疼、听力下降等情况
请及时就医
申宇鹏
耳鼻咽喉头颈外科主任
擅长：耳鼻咽喉科常见病及疑难病的诊治，咽喉头颈外科、耳神经外科、面神经侧颅底外科等临床高难度手术，头颈肿瘤手术及功能重建技术、肿瘤综合治疗、耳聋防治等领域。
董凯峰
耳鼻咽喉头颈外科主任医师
擅长：擅长各种耳聋、耳鸣、慢性化脓性中耳炎、中耳胆脂瘤、鼓室硬化症、外耳中耳畸形、反复发作的难治性耳流脓、复杂性的听力障碍、眩晕等疾病的诊疗。
来源：耳鼻咽喉头颈外科