伴侣情绪稳定到底有多重要？

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2023-08-15 15:40

湖北

以下文章来源于十点读书，作者十点小嗲

十点读书.

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作者丨十点小嗲

来源丨十点读书（duhaoshu）

不知道大家前阵子有没有看到一个热搜：

#和情绪稳定的人在一起多么重要#

有网友发布了一对新人的结婚现场。

两个酒店服务员在端着定制的大蛋糕出场时，忽然不小心被绊了一下，蛋糕“啪”掉地上了。

当时所有人都怔住了。

站在旁边的新娘，手捂着嘴，不知所措。

没想到，新郎却不紧不慢地走上前，拿着勺子直接挖上层的蛋糕。

还转头招呼新娘一起品尝，逗新娘开心。

见此情景，新娘也跟着放下了担忧，然后露出哭笑不得的表情。

视频底下，不少网友直呼羡慕。

“年轻时候不懂，但现在我会非常珍惜这样的人。”

“这个举动真的会让人感觉到一片云彩散了，感觉以后人生里不会有什么太让人歇斯底里的事发生。”

“我老公也这样，我洗碗不小心摔了盘子摔了碗，或者弄坏了家里的小家电，洗坏了他的衣服……

他从来不说我不骂我，会和我一起收拾，告知我需要注意什么。”

是啊，谁会不喜欢情绪稳定的人呢？

试想一下，当你汇报业务时突然卡住，感到尴尬和无助时。

同组的同事不但不甩锅不指责，而且适时地点出关键步骤，引导你重拾汇报的节奏。

这种能及时体察到他人的困境，并加以引导帮助的同事，谁不想一起共事？

当你跟别人闹矛盾，老公说“来跟我说说怎么回事，我跟你一起骂ta”；

当你做了菜，却忘记煮米饭时，老公说“你等着，我去买馒头，刚好想吃馒头了”。

这种无条件站在你这边，总能安抚你情绪的老公，谁不想拥有一个呢？

在成长过程中，拿不稳筷子、打破了碗、饭煮糊了，永远不用担心被吼“这么点小事都做不好”；

受伤生病被欺负也不担心被骂“怎么别人没事，就你事多”。

这种永远不会将生活负面情绪转移到孩子身上，贴心治愈的父母，谁不想做他们的孩子呢？

情绪稳定，真的堪称这个浮躁焦虑的时代，最让人歆羡的品质。

“情绪稳定”之所以备受赞誉，是因为：

它意味着一个人懂得平静地看待问题，不会在情绪的漩涡里消耗自己。

更不会将其他人卷入其中。

尤其是在“婚姻”中，情绪稳定更为重要。

我们都知道，夫妻之间，逃不开琐碎日常的烦闷，和家庭运转的压力。

在朝夕相处中，伴侣能最直接地感受到对方的情绪，并且被其影响。

有一位网友讲述了自己的亲身经历。

她丈夫是个好人，对父母有孝心，对朋友讲义气，对她也很疼爱。

唯一不好的就是，易燃易爆炸。

前一秒可能还开开心心，下一秒就会因为一件小事歇斯底里。

比如网友刚洗完澡，还没把地上的头发捡完；

比如不小心被儿子的玩具绊了一下；

再比如，儿子生病去医院，到了才发现自己匆忙中装的是自己的身份证，而不是儿子的医保卡。

丈夫会直接在大众广庭之下对她怒喝，然后不耐烦地扬长而去。

“他每次发脾气都很可怕，虽然还没对我动手，但是每次都脏话连篇，一直拿手指着我。”

但是，他常常发完脾气后没多久，就立刻后悔了，又道歉又投喂。

“每次吵完架，他气消了就开始对我百依百顺，煮面条给我，哄我，带我去吃东西，表示自己的忠心。”

所以，网友每次想离婚却总是下不了决心。

可换来的，是丈夫愈发“癫狂”的表现。

随着丈夫发脾气的频率越来越高，网友每天和他在一起总是一惊一乍的。

生怕自己的一个眼神、一个字、一个表情哪里不对，就惹得他马上暴走。

真的很累。

我相信，每个人在踏入婚姻的殿堂之初，都是希望能够与伴侣相伴一生，共同面对人生风雨。

可直到后来才知道：

和情绪不稳定的人在一起，有多绝望。

忘记带的医保卡，做不完的家务活，带孩子的辛苦。

这些都只会让我们感到一时的累，但不足以让我们绝望。

真正令人绝望的是：

在面对这些该被一一解决的事时，身边最亲近的人没有帮手，而是在刻薄地指责，放大本该解决的问题。

就算再好的感情，也经不起这般反复的折腾和消耗吧。

的确，谁结婚找对象，都是希望：

有一个人能在遇到突发事件时，可以站起来将我们护在身后。

于是很多人认为：

情绪稳定的伴侣，就应该在任何时候，都能完美地控制自己。

但这真的是个误解。

时间久了，你会发现另一半情绪过于稳定，也挺让人闹心的。

比如说，你已经情绪十分激动了，可他还是一脸“不关我事”的模样。

你大概也会觉得自己的感受不被尊重吧。

就像前段时间“女人因为一碗面崩溃”的事。

一对夫妻去吃面，等了足足半个小时，面坨了不说，还有股鱼腥味。

当女子一脸愤怒地去跟老板理论时，一旁的丈夫却觉得很丢脸，直接转身离开了。

回到车上后，女子情绪开始失控，强调：

自己发火不是因为面，而是因为丈夫不但不支持她，还觉得她丢人。

但丈夫始终没有安慰，还一直讲道理，“面不好吃下次就不去”“没必要跟老板说”。

说到底，丈夫“缺乏共情的冷漠”才是“逼疯”女人的罪魁祸首。

还有一种人，是看起来情绪很稳定，但其实一直在隐藏自己的情绪。

就像生活中，很多脾气好的人，发起脾气来却特别可怕。

因为他发的不是当下的脾气，而是“积怨已久”的怒气。

虽然“情绪稳定”在这个时代备受赞誉，但只要是人，就会有情绪。

十点君始终认为：

一个人真正的情绪稳定，不是没有情绪，不是压抑情绪，而应该是动态的。

他可以因为某件事生气、难过、委屈，但他也能管理自己的情绪，合理地缓解和释放。

电视剧《小欢喜》里的方圆，就是一个很好的示范。

人到中年被公司扫地出门，可他没有把工作上的负面情绪转移到家人身上。

而是借着金庸去世的由头，拉着妻子喝酒释放情绪。

儿子惹妻子生气了，他就在中间充当和事佬，逐个给他们做思想工作。

面对比较容易着急的妻子，他也不会立即回怼，而是先退一步，然后再去分析吵架的原因。

所以妻子也会感慨：

我知道自己一堆毛病，方圆看我也一堆毛病。可是方圆性格好，我生气发脾气时，他胡撸胡撸我这事儿就过去了。

所以回到小标题的问题：

要嫁给“好脾气”的男人吗？

我们要给“好脾气”来个正确的定义。

不是没有情绪，而是可以妥善处理自己的情绪，并且可以照顾到对方的情绪。

这一点，不分性别。

人都有心情很坏很崩溃的时候，这时候对方的托底就很重要。

和情绪稳定的人在一起，你不用压抑自己。

哪怕因为你的问题出了差错，也不会被无意义地埋怨，而是第一时间一起想办法解决。

更不用担心在自己失控的时候，会有一个更加失控的人搅动漩涡，把你拉入更深的深渊。

只有和这样的人在一起，才能获得更高的幸福感，和更健康的身心状态。

还记得小时候看《蜡笔小新》。

觉得小新的爸爸野原广志，十分好色，又十分废材，还经常被妻子美伢数落。

但是长大后再看这部动漫，突然发现：

他虽然有很多小缺点，但是温柔体贴，情绪也很稳定。

虽然工作时常被上司责骂，但每次出现在孩子们面前时，他永远是一个笑容满满的搞笑老爸。

美伢带小新出门，不小心把钱弄丢了，回家后忐忑地跟他坦白。

明明自己也很心疼，可为了不让妻子内疚，他还是咬牙安慰美伢：

“虽然一个月的薪水蛮多的，但是再赚就行了。只要你和小新没事就行，只要你们平安，没有什么事解决不了的。”

一个情绪稳定的伴侣，真的能够减少一半的人间疾苦。

但这里，十点君也要强调一下：

人不能只对伴侣提出情绪价值的需求，期待从伴侣身上获得的情绪支持。

我们也要看到对方付出的情绪成本，学会承担他的消极情绪。

我想起了另一个故事。

朋友和老公两人情绪都非常稳定，结婚11年里，几乎没有怎么吵过架。

有一次两人出门旅游，冒雨到了景区才发现维修暂停营业。

换做其他人，也许会互相指责“为什么没有做好攻略”，最后不欢而散。

朋友当下也很懊悔，大老远跑来居然没有开门，原有计划被打乱了。

但先生没有一句指责，而是安慰她“要不就算了吧，我们可以去吃你想吃很久的xx。”

其实朋友知道，先生也已经期待很久了，于是她建议：

“我们不如附近走一走，说不定也会有别样的风景。”

刚好下着雨没什么人，他们就去了附近的古镇，撑着伞走在石板路上，还拍了很多好玩的照片，过得十分愉快。

朋友说：

“其实我们两个人的父母情绪都不算稳定，但因为受过教育，也都被生活摧残过，我们不约而同地选择，去做一对情绪稳定的伴侣，以及温柔亲切的父母。”

这个世界，没有人天生情绪稳定。

更多的是在一次次交往中，自我选择和受教育的结果。

婚姻里，多的是鸡毛蒜皮的争执。

而好的夫妻，却愿意和对方一起，不断磨合，相互慰藉。

在彼此相处过程中：

及时看见对方的每一种感受；

试着站在对方的角度去感受，去思考；

日常交流中，多一些肯定、鼓励，少一些抱怨、责备和挑剔；

学会对日常小事说“谢谢”，认可对方的付出；

积极回应对方每一次的信息传递；

真诚地分享自己的所见所闻，提高彼此亲密度。

直至调整到最舒适的相处状态。

同样，以上几点，不分男女。

每一段感情，之所以能维持下去，一定有相互的付出和包容。

同样，“情绪价值”也应该是双向的：

成为彼此的力量，也成为彼此的避风港。

当然，如果能双向奔赴，那再好不过。

如果没有，用自己喜欢的方式，哄自己开心，把情绪的主动权掌握在自己手里，也很幸福。

毕竟，一个人“自我愉悦”和“自我治愈”的能力越强，才越有可能接近幸福。

点个【在看】，愿你所有爱与被爱，都能同时发生。

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