【王博士讲穴位】腰背委中求 | 委中穴
原创 委中穴 上海市中医文献馆 收录于合集#王博士讲穴位 5 个 #健康科普基地 15 个 #经络 9 个 #合穴 1 个
一句顺口溜叫做“腰背委中求”之语，出自《四总穴歌》。委中穴在临床常用于治疗腰背部的疾病。
当我们腰背部不适时，用食指指腹用力向内揉按委中穴，每次左右两侧各揉按1-3分钟，可使疼痛即刻得到缓解，起到疏通腰部经络，缓解腰部疼痛的作用。
委中穴的位置
[定位]膝后区，腘横位中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间。
[主治]
1. 腰背痛、下肢痿痹等经络循行部位病证；
2. 腹痛，急性吐泻等脏腑相关病症；
3. 小便不利，遗尿等膀胱系统病症；
委中穴的渊源
古代文献摘录：
《针灸大成》谓其“主膝痛及拇指，腰夹脊沉沉然，遗溺，腰重不能举，小腹坚满，体风痹，髀枢痛，可出血，痼疹皆愈。伤寒四肢热，热病汗不出，取其经血立愈。”
《类经图翼》：“头重转筋，腰脊背痛，半身不遂......风痹髀枢痛，膝痛，足软无力。凡肾与膀胱实而腰痛者，刺出血妙，虚者不宜刺，慎之。此穴主泻四肢之热。委中者，血郗也......”
《素问·刺腰痛》篇曰：“足太阳脉令人腰痛，引项脊民背如重状，刺其郄中太阳正经出血”
委中穴的功效
主要功效：泄热、舒筋、利腰腿。中医认为，急性腰扭伤等所致的腰痛，常为跌打闪挫，损伤筋脉所致，气血凝滞不通而作痛。而膀胱经本身即为多气多血之经，委中穴又恰恰是膀胱经的“合穴”。
《灵枢》言“所入为合”，意为经气自四肢末端游行至此最为盛大，犹如水流合入大海。针刺委中穴就可以通达气血达到治疗腰背痛僵痛的目的。委中穴具有很强的祛风、活血、清热、解毒作用。尤其是遭遇各种急性病症时，此种作用更为明显，甚至可取穴放血，但因穴位深处为动脉、静脉、胫神经，指压力度不宜过深、过强。
当我们腰背部不适时，用食指指腹用力向内揉按委中穴，每次左右两侧各揉按1-3分钟，可使疼痛即刻得到缓解，起到疏通腰部经络，缓解腰部疼痛的作用。
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原标题：《【王博士讲穴位】腰背委中求 | 委中穴》