努力，你也可以做到！
日前，小安在@平安北京 发了条建议性微博
但是却没人听
。。。。。。。
结果造成了严重的后果
不听劝的网友们
大饱了眼福
当然也有网友给我们提出了更高的要求
现场可能是去不了了但更多不建议放大的图
马上呈现
7月27日北京市公安局
第二届警体力量大赛
落下帷幕
来自全局29个单位
300余名选手
同场竞技
710万人次
通过线上直播观看本次比赛
比赛历时3天
设有卧推 深蹲 硬拉 腕力
健美 综合极限体能
中国式摔跤
和健身挑战赛
14项46个比赛组别
健美
健美是本次大赛的亮点之一
设有70kg级 80kg级和80kg以上级
3个比赛组别
参赛的选手们不仅拥有令人艳羡的八块腹肌
还展现出
帅气的型男风采
和钢铁般的硬汉气质
完美的身体线条和极具美感的肌肉背后
源自他们对于细节的严苛要求
（70kg级前八选手合影）
力量比拼力量比拼
是本次大赛的核心项目
分为卧推、深蹲、硬拉和腕力比赛4个项目
各设有6个比赛组别
男子70kg、80kg、90kg以及90kg以上
女子60kg以下、60kg以上
卧推
深蹲
硬拉
沉重的杠铃压不垮坚强的意志
向极限发起挑战是他们始终如一的选择
当然
警花选手们
也不甘示弱
巾帼不让须眉
左右滑看看警花们的赛场风采
腕力比赛分为左、右手两项
无论是新晋选手还是经验丰富的老将
都在这个舞台上
发挥出了自己的最佳水平
极限体能结合警务实战的体能需求
极限体能赛
设置有拉车行进、翻滚轮胎
硬拉抬车、扛车行走
四个项目
------左右滑动查看更多拉车行进
他们身背千钧像奋力的勇士
冲向前方
脚步稳重而坚定
翻滚轮胎
肌肉紧绷 汗水滴落轮胎的每一次翻滚
都是他们
对于自身极限的超越
硬拉抬车
这不仅是对力量的考验也是对毅力的磨练
扛车行走
肩膀贴住车辆 步履坚定前行他们目光勇毅
毫无畏惧
（极限体能选手合影）中国式摔跤
中国式摔跤是首次加入比赛的项目
设有7个比赛组别
男子70kg、80kg、90kg、100kg
及100kg以上
女子60kg以下、60kg以上
不仅仅是为了比赛更是为了增强一线实战抓捕能力
他们用实际行动
证明着自己的诺言
为维护社会安全和治安稳定
贡献自己的力量
健身挑战赛为了推动全民健身
增强民警体质
本次大赛首次增设了
健身挑战赛
设 6 个比赛组别
男子单手拎哑铃（分别重 70/80/100 ㎏）
女子单手拎哑铃（分别重 50/60/70 ㎏）
男子双手臂力器（分别重 60/80/100 ㎏）
女子双手臂力器（分别重 30/40/50 ㎏）
男子/女子平板支撑（5/10/15 分钟）
突破极限 超越自我在比赛中不断努力
追求更高的目标
是无畏 是勇敢是坚持 是努力
继续加油吧！北京公安！
第二届警体力量大赛
就此告一段落
我们相约明年再见！
原标题：《努力，你也可以做到！》