“心理体检”你听说过吗？浦东首个心理评估门诊近期正式开诊
担心自己患上抑郁症
悄悄在网上做了题目
但题目里有些选项模棱两可
……
“做完了，更担心了！怎么办？”
这时候，你需要做一个“心理体检”
近日，为提升社会大众心理健康水平，帮助更多人全面了解自己的心理健康状况，及时发现潜在的心理问题，上海市浦东新区精神卫生中心副院长、全国知名青少年心理专家陈发展牵头打造的“心理体检”惠民项目——心理评估门诊，在浦东新区精神卫生中心三林院区正式开诊。今后，该门诊固定在每周四下午。目前，“心理体检”项目已纳入医保支付。
心理体检跟体检有什么不同？
■ 第一步，通过“上海市浦东新区精神卫生中心”微信公众号进行网上预约，选择“就医服务——三林院区——心理科——心理评估”。
■ 第二步，在预约时间到医院一楼预检台挂号。
■ 第三步，在医院二楼预检台分诊后，先至精神科医生处做评估前访谈，经过专业判断后，按照医生的提示到二楼“心理评估诊室”做评估。
在心理评估诊室，心理评估师对来访人员开展“自评”（量表评估）、“他评”（即评估师的会谈评估），及在心率变异分析仪上进行“心率变异性分析”。相对客观的“心率变异性分析”+自评+他评=心理评估报告。
■ 第四步，拿着自己的“心理评估报告”，返回精神科医生处，由精神科医生对报告内容进行详细解读。
心理评估中心主任樊希望指出：“普通人做心理评估量表时，常常会因为对题目的理解问题或者受当时的情绪影响，出现自评结果偏差。这就需要专业评估师来做个性化评估，从专业的角度与服务对象进行面对面交流，从而得出‘他评’判断。”
“心理体检”和普通体检最大的区别就是：普通体检有一个定量的数值，心理评估很难定量。而“心率变异性分析”却是定量的分析。大量研究表明，抑郁、焦虑患者与正常人的心率变化模式不同，因此，通过两分半钟心率变化的测量，可以得出相对客观的评估结果。
首位来院进行“心理体检”的张女士表示，评估中自评部分的量表，虽然以前有所接触，但这次“心理体检”结合了医生的访谈评估和心率变异性分析，让自己的心灵得到了释放，同时，也对自己的心理健康状况有了更加全面的了解，对未来的工作和生活都有很大的帮助。
关于“心理体检”的常见Q&A
Q：什么是“心理体检”？
A：“心理体检”是科学、客观、系统、全面了解自己心理状态的方法。
“心理体检”是在专业人员指导下，根据心理学理论，按照科学的操作规程，借助多维度、多级别的心理评估量表，对受检者的情绪、记忆、智力、个性等心理特点，作出科学推论和数量化分析。心理医生结合症状表现和评估数据，给予相关的心理健康建议和指导。
Q：哪些人需要进行“心理体检”？
A：1. 当你想要真实了解自己的心理健康状况，渴望排除工作、生活、情感方面的心理困惑。
2. 当你在某些时候觉得孤独或想找人说说话、释放心中挥之不去的压力。
3. 当你遇到诸如失恋、工作挑战太大、同事相处不顺、生意伙伴失信等困境，产生胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情烦躁、失眠等不良情绪。
4. 当你的家庭婚姻关系出现问题，夫妻间交流困难、面临离婚犹豫不决。
5. 不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良情绪压抑超过两周时间，并且这一情况不断在持续，建议你第一时间到“心理体检”来解惑、减压，求得心灵的按摩和“心病”的治疗。
Q：心理健康的人需要做“心理体检”吗？
A：重视心理健康、关注自身心理发展，对每个人都是必要的。自认为心理健康的群体，同样可以通过“心理体检”如智力、人格等方面的测验，更全面地认识自己，更理性地适应社会，从而提高身心健康的生活质量。
Q：“心理体检”可以带来什么？
A：可以从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。
可以评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。
可以为客观、全面、科学、定量的职业规划，提供重要依据。
Q：“心理体检”注意事项
A：首先，受检者在自测时应仔细阅读指导语，理解清楚测试的内容，有疑问时须及时提出，评估师将帮助理解自测题目含义，确保测试的准确性。
其次，受检者应按照自己的实际情况，如实作答。
最后，确保心理健康自测与心理评估完成后，再到医生处进行回诊。
原标题：《“心理体检”你听说过吗？浦东首个心理评估门诊近期正式开诊》