你的健身教练是谁⑥“战绳”的朋友圈

健身教练Steven教学员“甩大绳”，这项运动多年前已风靡健身圈。通过一堂课45分钟不同动作的战绳甩动，可以训练到全身各个部位的肌肉，也能提升心肺功能。