热҈热҈热！本周最高气温飙至34℃，台山重启“蒸...

本文原标题：《热҈热҈热！本周最高气温飙至34℃，台山重启“蒸笼”模式！》

最近

全国大部分地区

普遍进入烧烤模式广东大鸡腿在35℃高温区的边缘试探，粤东和粤北基本沦陷！

▼

图据@中央气象台

简直要热skr人了

不仅是人

连我们亲爱的“胖（guo）达（bao）”

都被热到怀疑熊生！

看看胖达的举动

天太热了

你要脱掉熊皮大衣吗

哎 脱不掉

还越蹭越热了

要不借助点什么工具脱吧

这个树挺好

不行 还是脱不掉

要哭了

要撒娇、要打滚

视频

↓↓

这么可爱的胖达

小编不自觉地看了十几遍了

不管胖达是痒还是热

都太萌哒哒了

让胖达吃根竹子冷静下吧~

继续给大家报天气

受不断袭击的雷雨影响

整个粤西却偷着凉快！

上周

因降雨影响

台山气温一直控制在30℃左右

可今天看了眼天气预报

再也不淡定了

接下来

台山将重回“烧烤+蒸笼”模式：

躺床上，红烧！

躺凉席，铁板烧！ 

下床，清蒸！ 

出去一趟，爆炒！

游泳，水煮！

回来，生煎！

进家，回锅！

赶紧来关注天气预报吧~

台山天气

据台山气象台7月30日17时发布，今晚到明天，多云有阵雨，局部大雨，气温25到32度，湿度65%到99%，陆地吹偏南风2到3级，沿海风力4到5级阵风6级。

预计本周前期阳光阵雨相伴，出门带把伞，以防雷雨的突袭；后期以晴热天气为主，最高气温33到34度，需注意防晒。

然而你以为这就结束了吗？

接下来还有两个消息

暴！击！你！

▼▼▼

一、进入中伏，最热的二十天来了

俗话说“冷在三九，热在中伏”

三伏天里中伏才是最热的时候！

而且今年是“加长版”中伏

也就是闰中伏

中伏时间“超长待机”达20天！

除了闷热+闷热+闷热

最重要的是

一定要学会科学健康用空调

▼

1

 26℃最适宜

夏季使用空调注意事项

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

2

 空调风往上吹

夏季使用空调注意事项

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

如果长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

3

 进屋10分钟后再开空调

夏季使用空调注意事项

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

4

 每隔1小时开会儿窗

夏季使用空调注意事项

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

5

 身体弱，早晚别开空调

夏季使用空调注意事项

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。 

6

 不宜通宵开空调

夏季使用空调注意事项

夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

7

 避免直吹身体

夏季使用空调注意事项

使用空调时送风应选择能摇头的。如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。

如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。

8

 新生儿正确使用空调

夏季使用空调注意事项

对于孩子来说，夏天气候炎热，是四季中相对难熬的一个季节。很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热，儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节，所以说有儿童的房间可以用空调。将空调的温度维持在26℃左右，这样不仅能避免孩子起痱子，而且能保证良好的睡眠。

二、距离下一个小长假还有54天

据小编目测

7、8月没有一个法定假日

差不多要两个月才能放假

还要等整整54天

而且中秋放的还是周末！

虽然下半年其他的节日不放假

但是也相当值得期待！

下面

小编就为你们捋一捋

建军节

8月1日

是中国人民解放军建军纪念日

俗称“八一”建军节

也是中国法定节日哦

现役军人可放假半天！

七夕情人节

今年的七夕节是8月17日

想脱单的赶紧把握机会~

万年单身狗呢

还是乖乖上班吧

国庆节

有整整7天的假

这又是一个看“人山人海”的节日

重阳节

今年的重阳节是10月17日

你计划好去江门的哪座山头登高了吗？

双11

除了国家法定的节假日

还有一个让全民肾上激素飙升的节日

那首当其冲的肯定是

马云爸爸贴心地为各位“单身狗”

准备了一个双十一“剁手节”

一年一度的购物轰趴节

今年的双十一还落在了礼拜日

啊~~~真是一个好日子

冬至

汤圆节

刚好在礼拜六

大家刚好可以回家吃汤圆咯

年假

只要9月25-30日的六天

即可连休16天假期！！

有年假的朋友都安排上！

连休16天假期你爱去哪去哪

 老板绝对不拦你

快把这些有用的信息

告诉你身边的TA吧！

高温天气

要注意防暑降温哦！

综合：中国日报、江门发布、江门气象台、台山天气

责编：新

编辑：雯