从“心”出发 做幸福卫士 敦化公安开展心理健康专题辅导讲座

为进一步提高广大民辅警心理健康水平和心理自我调适能力，近日，敦化市公安局邀请吉林省妇幼保健协会心理健康服务专业委员分会主任委员、延边州卫健委心理危机干预专家组成员、延边心理咨询师学会会长、大德心理咨询中心林雷主任开展心理健康专题辅导讲座。讲座以视频会议形式召开，全局600余名民辅警同步收看。

讲座之前，举行了简短的“敦化市公安局心理健康服务咨询顾问聘任仪式”，高波政委向林雷主任颁发聘任证书，并强调：敦化市公安局高度重视民辅警心理健康工作，希望通过社会力量的介入，利用专业的场地、设备和人力资源，为全体民辅警提供更加专业、权威的心理疏导、知识普及、危机干预和拓展训练等工作，舒缓民辅警心理压力，提升心理素质，以良好的精神面貌和积极乐观的心态，投入到今后的工作生活当中。

林雷顾问从事心理健康服务工作多年，有着丰富的理论基础和实践经验，讲座以《美好生活，从“心”开始》为主题，通过丰富的临床案例和精湛的专业技术，深入浅出地阐述了情绪识别、情绪表达、情绪疏导等知识，使大家懂得了A、B、C型性格人的特点和健康状况的关联。林雷顾问鼓励广大民辅警通过倾述、运动、大哭、书写、放松、音乐、寻求社会支持等方法处理情绪。讲述了红绿灯法、艾利斯的ABC理论、运用合理归因法分析问题、关注事物美好的一面等心理学技巧和方法。

通过心理健康辅导讲座，民辅警纷纷表示，印象深刻、受益匪浅，要运用心理学知识消除负面情绪，减轻心理压力，以更多元的视角、更科学的方法、更灵活的方式，管好、用好情绪资源，增强心理韧性，提高工作效率，增进人际和谐，提升生活幸福感。

原标题：《从“心”出发 做幸福卫士 敦化公安开展心理健康专题辅导讲座》

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