三伏天给宝宝防暑降温千万别碰这些误区

进入三伏天，各地的黄色、橙色高温警报连续发布，一些地区甚至连发红色高温警报。炎炎夏日，即使是已经做了许多防护准备的大人也可能不慎中暑，何况是体温调节中枢还没有发育成熟的小宝宝。在防暑降温过程中，家长有时候会用力过猛，有很多误区和错误的做法，反而会让宝宝更容易“中招”。

误区一：穿开裆裤

很多家长都会给宝宝穿开裆裤，一是方便换尿布，二是觉得这样穿，宝宝会更风凉。一般来说，夏季衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，宝宝也会觉得凉爽。但三伏天酷暑时就不要这么做了。如果气温超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。因为高温天四面八方而来的辐射热更容易直接加热皮肤，因此穿的越少反而会感觉更热。

正确的做法应该是，宝宝在炎热的夏天穿短衣短裤就好，衣着应该选择浅色、透气的面料，轻易不要让宝贝光屁股。

误区二：大量食用冷饮

甜食和冷饮对于宝宝来说有着无法抗拒的吸引力。特别是夏天，来一杯冰可乐或者一根甜甜的雪糕在炎热的夏天确实是一种享受。浦南医院急诊科主任蒋兆华指出，婴幼儿的口腔和肠胃十分脆弱，对于刺激性的食物十分敏感。家长在给宝宝冷饮的时候一定不能整根整杯地给宝宝食用，大量的冷饮会影响宝贝的身体。造成胃肠功能的紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等。

蒋兆华医生建议，家长要及时给宝宝补充足量的水分和盐分，保持体内电解质的平衡，如果要吃冷饮的话一定要注意控制食量。

误区三：长时间吹空调

有些父母为了防止宝宝中暑，长时间的让宝宝呆在空调房里，这样反而不利于健康。长时间地待在空调房里，会让宝宝自身的体温调节能力得不到锻炼，影响人体正常的生理活动。另外还容易让宝贝患上“空调病”，即头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至降低抗感染能力。

正确的做法应该是，空调温度设置在27℃以上，同时保持室内空气经常流通，间隔一段时间开窗通风换气。如果条件允许，可以开着客厅的空调，开通房门，让宝宝待在卧室中，这样的环境温度已经能让宝宝感到舒适了。

误区四：电风扇直吹

既然不能长时间吹空调，那么很多妈妈会认为电风扇总是安全无害的吧？电风扇虽不像空调那样有强劲的制冷效果，但是长时间对着电扇，也会给宝贝造成伤害。有时候孩子吹着电扇，一觉醒来发现自己“歪嘴巴”了，面部肌肉动不。上海浦兴卫生中心杨红兵主任解释道，这在医学上称为“面瘫”，是因为突如其来的冷空气会刺激面部神经和毛细血管，影响面部微循环，阻碍供血，孩子才会面瘫。面瘫经过一定的治疗之后是可以康复的，家长不必担心。

杨红兵主任建议，电风扇在使用时，不宜直吹和距离太近，选择“摇头”模式，另外宝宝大量出汗时，不要静坐猛吹，选择合适的风量。

误区五：大汗淋漓时洗澡

炎热的夏天，许多妈妈在带着宝宝外出活动后，回到家就给宝宝洗澡，然后进入空调房。要知道，这种做法十分危险。这是因为人在出汗时，肌肤上的毛孔都处于“张开”的状态。这时洗澡如果水温不当可能会使宝宝全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症，甚至头晕目眩，重者还可引起休克。

正确的方法是，家长带着宝宝在外出时准备一条干毛巾或者湿润的毛巾，及时擦掉宝宝身上的汗珠。回到家后，在流动的空气下，等宝宝无汗或自然干后再洗澡，减少冷水对皮肤的刺激。

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