二十四节气——谷雨
传统二十四节气
传/统/二/十/四/节/气
谷雨·时节
雨生百谷 润物无声
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，
每年4月19日~21日
太阳到达黄经30°时为谷雨，
源自古人“雨生百谷”之说。
同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
“清明断雪，谷雨断霜”，
谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，
气温回升加快，
十分有利于谷类农作物的生长。
谷雨三候
1一候萍始生
初候，萍始生。萍指的是水生植物浮萍，这种水草叶面与水相平，故称“萍”，谷雨后降雨量逐步增多，气温逐渐升高，浮萍开始在水面上迅速生长起来。
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二候鸣鸠拂其羽
二候，鸣鸠拂其羽。鸠就是斑鸠，俗称布谷鸟，谷雨时喜阳的布谷鸟变得活跃起来，经常能看到布谷鸟在田间树上鸣叫并不断地用嘴在梳理自己的羽毛。
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三候戴胜降于桑
三候，戴胜降于桑。戴胜又名戴鵀（rén），这种鸟习惯在平地上行走、捕捉虫子。当谷雨到来时，它们开始产卵，同时桑树茂盛，桑葚逐渐成熟，蚕也在此时开始进入成长期，为戴胜的生存提供了很好的条件。
谷雨时节
节气习俗
吃春谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。
喝谷雨茶传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。
赏花谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。
节气养生
1适当运动
谷雨季节，阳气渐长，阴气渐消，万物生长，蒸蒸日上，正是养阳的好时机。应早睡早起，根据自身体质，选择适当的锻炼项目，使心胸畅达、气血通畅，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。
2防范湿邪入侵
谷雨后雨水增多，空气湿度加大，在日常生活中要注意关节部位的保暖，不宜久居潮湿之地，不要穿潮湿的衣服，少吹风，避免淋雨，天气晴朗时应多到外面晒太阳。
3省酸增甘养脾胃
酸性食物和辛辣刺激性的食物会使肝火更旺，伤及脾胃。另外，也不宜进食羊肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。要适当进食优质蛋白类食物及时令蔬菜水果。
节气诗词谷雨春光晓，山川黛色青。
叶间鸣戴胜，泽水长浮萍。
暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。
鸣鸠徒拂羽，信矣不堪听。
——（唐）元稹《咏廿四气诗·谷雨春光晓》
春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。
且招邻院客，试煮落花泉。
地远劳相寄，无来又隔年。
——（唐）齐己《谢中上人寄茶》
谷雨初晴缘涨沟，落花流水共浮浮。
东风莫扫榆钱去，
为买残春更少留。
——（宋）史徽《大观间题南京道河亭》
红紫妆林绿满池，游丝飞絮两依依。
正当谷雨弄晴时。
射鸭矮阑苍藓滑，
画眉小槛晚花迟。
一年弹指又春归。
——（元）仇远《浣溪沙·红紫妆林绿满池》
谷雨，是春天最后的脚步有暖意，但热未至
有凉风，但寒已消
清风细雨，万物生长
谷雨时节
愿你我都能跟上春天的脚步
拥抱最好的时光
原标题：《二十四节气——谷雨》