彭凯平 × 许知远：改变社会，要从改变人心开始
“我觉得是个伪科学。”
这是许知远对谈彭凯平教授之前，对心理学的最初感受。
北大念书期间，他和物理学系一起上课，寝室对面正好住着心理学系的同学，当时他认为物理学才是“硬科学”，心理学则是摇摆的、模糊的，跟文学有关，跟哲学也有关，似乎跟什么学科都有关，这种“东方式的模糊性”，令他对这门学科心生偏见。
其实，彭凯平一开始对心理学也有偏见——
1979 年，他考入北京大学，第一志愿是物理学，梦想成为一名地质物理学家，却被调配到了心理学系。招生老师安慰他：“心理学和物理学都是理学，差不多。”后来他发现，虽然只有一字之差，两门学科可差太远了。
本期《十三邀》，许知远重返大学校园，与自己的北大学长，现任清华大学心理系教授、博导、清华大学社会科学学院院长彭凯平，聊了聊危机下的转变以及创伤后的愈合。100 年前，心理学在一个巨大的转折时期进入中国，当精神危机又一次来临，彭凯平教授带我们重新发现并认识心理学，去重建人和人之间的亲密关系。
“你始终要相信，人是在任何情况下，即使是在看起来如此失控和无力的情况下，仍然有某种意外性，”许知远说，“大家都愤怒的时候（当然我们理解这个愤怒），我们也可以欢笑啊；大家都欢笑的时候，我们也可以批判啊。这些东西，应该是始终并存的。”
心理学是从他们开始的
蔡元培：
“心理学之父”唯一的中国留学生
1879 年，威廉·冯特（Wilhelm Wundt）在莱比锡大学建立了世界上首个心理学实验室，被誉为近代心理第一人、“心理学之父”，莱比锡大学也随之成为心理学圣地。
1908 年，已是不惑之年的蔡元培前往莱比锡大学，在三年期间选修了近 40 门课程，其中包括 8 门心理学课，冯特的心理实验课，他听了 3 遍。在《民族学之进化观》中，他写道：“我向来是研究哲学的，后来到德国留学，觉得哲学的范围太广，想把研究的范围缩小一点，乃专攻实验心理学。”
因为辛亥革命，蔡元培中断学业，但他将心理学带回了中国。1917 年，在他出任北京大学校长期间，由陈大齐筹建了心理实验室，标志着中国现代心理学的开创。之后不久，清华大学也设立心理学系。
王国维：
将“心理学”介绍到中国
清华大学国学院四大导师之一的王国维是首位将“心理学”介绍到中国的学者。
心理学（Psychology），源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。起初，这个词被翻成“灵学”，王国维译作“心理学”。1907 年，他翻译出版了丹麦心理学家霍普夫丁（Hoffding）所著的《心理学概论》，他的《人间词话》深受心理学理论“顿悟的三阶段”影响。
赵元任：
哲学为主，心理学为辅
赵元任在哈佛大学进修哲学研究生时，副修的另一门专业，就是心理学，给他上课的孟德伯教授，正是在冯特的指导下取得了心理学博士学位。彭凯平教授介绍，赵元任当时在清华教《语言心理学》。
梁启超：
佛学就是中国人的心理学
梁启超在清华教《佛学心理学》，他提出“佛学就是中国人的心理学”。在《佛教心理学浅测》中，他这样写道：“我确信研究佛学，应该从经典中所说的心理学入手，我确信研究心理学，应该以佛教教理为重要研究品。”
清华四导师，许知远 / 摄
一百年前，他们积极参与到心理学在中国的创建中，认为“改变社会，要从改变人心开始”。
当许知远站在清华大学的这几位导师像前，不禁感慨：“真没想到，心理学是从他们开始的。”
一百年过去了，我们又进入另一个世纪的二零年代。
关于心理学的工具箱
积极心理学
积极心理学（Positive Psychology） 1997 年第一次被提出来，以马丁·赛利格曼（Martin E. P. Seligman）和米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）于 2000 年 1 月发表的论文《积极心理学导论》为标志，采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
认知失调理论
1957 年，莱昂·费斯汀格（Leon Festinger ）在他的著作《认知失调论》中提出认知失调论（cognitive dissonance theory），基本要义为，当个体面对新情境，必须表示自身的态度时，个体在心理上将出现新认知（新的理解）与旧认知（旧的信念）相互冲突的状况。
福流
福流，即Flow，也被译作心流，1975 年由心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）提出，描述人类一种完全沉浸（专注）和完全投入于活动本身的心智状态的振奋状态。彭凯平教授将 Flow 译成“福流”，并著有《吾心可鉴 : 澎湃的福流》。早在汉代，东方朔的《灵棋经》中就有一卦，叫“福流卦”。
作者：彭凯平
出版社：清华大学出版社
出版年：2016-7-1
《人格与社会心理学》杂志
《人格与社会心理学》（Journal of Personality and Social Psychology）是美国心理学会出版的一份心理学学术月刊，被认为是社会心理学和人格心理学领域的顶级刊物，重点是实证研究报告，也发表专业化的理论、方法以及评论文章。杂志分为三个独立的部分：态度与社会认知，人际关系与群体动力学，和人格过程与个体差异，分别有不同的编辑。
☝️一个心理学tips
面对焦虑怎么办？彭凯平教授说，有一招，可以一招鲜，吃遍天，那就是“给自己找个事做”。
“当任何危机出现的时候，你要行动，哪怕比如说洗个澡，换个衣服，唱着歌、跳跳舞，只要做一件你自己做得好而且喜欢做的事情，焦虑的感受是可以很快得到缓解的。”
原标题：《彭凯平 × 许知远：改变社会，要从改变人心开始》