备考人必看！一份来自上岸人的建议书
2023年四川省司法行政系统公开考试录用公务员公告已经发布，相信公考人的内心都充斥着紧张与激动，毕竟，这是离梦想更进一步的机会。
大战的帷幕已经拉开
冲锋的号角已经吹响
看
考生们已经摩拳擦掌
跃跃欲试，
似有一股“纵有狂风拔地起，
我亦乘风破万里”的气势
但
……
大考临近 有许多考生遇到了问题
快来 我们一起去想办法帮助他们吧！
考生一
问
我是这次报考监狱系统的的考生，临近考试我越来越紧张焦虑，导致复习也越来越不在状态，有点不知道该怎么办了
答
直面焦虑：
紧张的情绪不是不去想它就存在了，临近考试，转移注意力可能也会失效，这个时候我们就需要直面焦虑，不用假装安慰自己没考好没关系，也不用强行转移注意力，这些都不是长久之计，找一个舒适的地方，采用冥想的方法和自己对话，找到焦虑的原因，再一步步引导自己进行积极心理暗示，焦虑情绪也就不解自化了。
考生二
问
我是应届毕业生，第一次参加监狱系统的公务员招考，对于考试流程和考前注意事项都不是很清楚，请问能给一些建议吗？
答
一、考试流程：
1.公务员考试前会先出公告，考生可以通过搜索四川人力资源和社会保障厅等网站查看公布的报名时间和报考职位，下载报考招录表，筛选专业、工作年限等条件，选出心仪的岗位。
2.公考笔试的难度是大家有目共睹的，所以一定要提高重视度，找到适合自己的学习方法，提高学习效率，定能事半功倍！
二、考前小tips
1.准备好所有证件及答题工具，多检查几次确保万无一失。
2.考试前要有一个充分的睡眠，第二天考试才能好好发挥。
3.答题的时候，千万不要左顾右看，避免产生作弊的嫌疑。
4.划分好模块，优先答自己擅长模块。
5.一定要相信自己，抱着上岸的决心去考试。
考生三
问
我是全职备考的考生，之前的考试太紧张了，看到大家都很优秀，就直接放弃了第二门考试。
答
不怯场不自卑：不要因为遇到更优秀的竞争者，内心就没有底气了，这会直接影响我们的考试发挥。（其实换一个思路去想，也许你们竞争的方向也不一样，乾坤未定，你我皆会是黑马。）
当然前期也要对自己有清醒认知，合理设置期望值，够得着的目标才是期望目标。
我们有话对你说：
人力资源科民警：杨敏
公务员考试是一场持久战，坚定的信念能让你行稳致远。备考学习要科学、高效，行测要分模块逐个突破，平时多看时政新闻提升自身政治素养、训练自己的公务员思维，反复刷真题并不断总结是高分上岸的关键。
考试后无论结果如何，要学会自我调节，正视失利，不被外界环境干扰，不轻言放弃。
你这一生最重要的责任，是保护好自己脆弱的梦想，熬过被忽略的日子，就轮到你上场，坚持从不曾辜负任何人的努力。祝正在备考或者未来准备考公务员的小伙伴们，披荆斩棘、早日上岸！
四监区新民警：朱其乐
我的考公经验总结下来最重要的就是六个字：计划、自律、坚持。
我们需要制定一个详细的学习计划，总的来说分为三个阶段，第一阶段：通过网课的学习对行测、申论有一个全面的了解并且对知识点进行学习。第二阶段：进行模块刷题，刷题过程中对不会的知识点反复学习。第三阶段：真题套卷和模考套卷的刷题，通过模考进行查缺补漏。当然我们也需要对每天的学习时间进行合理分配并按照时间计划表坚持进行学习。
整个备考的过程十分枯燥乏味，需要我们保持自律，这是成功的关键！祝愿广大备考的小伙伴，成功上岸！欢迎加入四川监狱民警队伍！
七监区新民警：杨川
公考的低通过率、广选拔性，造就了通往公考的难度恰似“危乎高哉”，难于上青天的蜀道。虽然难度极高，但古人也说过“一勤天下无难事，功夫不负苦心人”。如果不能做到勤学苦练，长久坚持，就不可能顺利登岸。
计划是成功的关键。制定出适合自己的计划这样才能事半功倍。其次，好记性不如烂笔头。应该勤学勤记，勤写勤练。同时，扬长避短，做到有把握的题不丢分，没把握的题能拿分。最后，要放松心态。拥有一个好的心态，就会事半功倍，加油各位公考人，我们在岸上等你！
不是所有坚持都会有结果，
总有一些坚持，能从冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇
加油 公考人，
我们在岸上等你！
荞窝监狱
“图/文：宣培科/上述部门民警提供
编：努力干活儿的窝窝
原标题：《备考人必看！一份来自上岸人的建议书》