世界慢阻肺日 | 5次“起-坐”试验，可作为慢阻肺患者居家评估指标

今年11月16日是第21个世界慢阻肺日，今年的主题是：“肺系健康”（YourLungs forLife）。主要强调从胚胎发育到成人，维护肺的健康对人未来美好生活的重要性，聚焦引起慢阻肺的危险因素或致病因素，改善肺功能和保护易患人群。

研究表明，运动或肺康复训练可以显著改善患者肺功能和生活质量，近年来也越来越受到重视。据南方医院呼吸与危重症科赵海金教授介绍，近年来有一项肺康复评估指标，5次“起-坐”试验非常值得大家重视和推广。

首先，5次“起-坐”试验能够与6分钟步行距离试验一致，可以反映老年慢阻肺患者的活动耐力及疾病严重程度，尤其是对于需要长期家庭氧疗的重度和极重度慢阻肺患者；

其次，5次“起-坐”试验对慢阻肺的急性加重和死亡有较好的预测作用，可以指导临床；

最新的研究也发现，5次“起-坐”试验可作为慢阻肺患者肺康复的评价指标，直接指导慢阻肺患者的肺康复锻炼。

5次“起-坐”试验操作简单：

1、首先准备一张无扶手有靠背的椅子，座位离地面约48cm。

2、患者测试时将双臂环抱胸前，如果能够完成一次“起立-坐下”动作，则要求患者以最快速度完成5次连续的“起-坐”动作，并记录所用的时间。

3、休息10分钟后重复此试验，做3次，取平均值即为此次的数值。

因此，5次“起-坐”试验简单易行，操作方便，临床价值显著，适合慢阻肺综合评估及居家管理！赶快学着做起来吧~

原标题：《世界慢阻肺日 | 5次“起-坐”试验，可作为慢阻肺患者居家评估指标》

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