培养内心强大的孩子，家长要做好这3件事
以下文章来源于钱志亮工作室 ，作者钱志亮
钱志亮工作室.
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作者 | 钱志亮
来源 | 钱志亮工作室（ID: qzlgzs）
作为父母，从孩子出生的那一刻起，为他担忧的心就停不下来：
小时候，担心他的身体健康，有没有吃饱穿暖；
上学了，担心他能否适应新环境、交到好朋友、取得好成绩；
快毕业了，又担心孩子的就业，工作压力大不大······
于是，有些家长采取保护型教育，尽量让孩子在自己的呵护下享受最好的条件，替孩子扫清成长道路上的难题。
结果却发现：孩子越来越脆弱、能力低下，难以独立。
家长应该认识到，孩子总要一天要离开父母的“羽翼”，独自面对这个世界。
唯有塑造孩子强大的内心，他才能自信、勇敢地应对人生的各种境遇，收获充实、幸福的人生。
毕淑敏曾说过：“有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量。”
内心强大的人，往往具备这几种品质，受益一生：
自信，能够肯定自己的价值，不会因别人的优秀而否定自己；
拥有积极乐观的思维方式，既能享受最好的，也能忍受最差的；
情绪调节能力强，不会让自己一直陷入负面情绪中，精力放在解决问题上；
抗挫折能力强，总是怀揣希望，在逆境中也能坚持不懈地努力，改变现状。
孩子未来内心强大还是脆弱，与父母后天的教育息息相关，做好下面这3件事很关键：
01
给孩子充分的接纳和支持
有心的家长可以发现，培养孩子任何一项优秀品质，基本都绕不开爱和安全感这一话题。
塑造孩子强大的内心也是一样，爱和安全感是基础。
在充满爱和温暖的家庭中成长起来的孩子，自我价值感高，安全感充足，面对和挫折时，有足够的自信和勇气扛过去。
而最能让孩子感受到父母的爱，建立起安全感的，就是来自父母的接纳和支持。
接纳主要包括两个方面，其一是接纳孩子真实的样子。
现实中很多家长，对孩子期望很高，要求严格，希望把孩子打造成自己想象中那个“完美孩子”的样子。
平日里，总是带着一副挑剔的眼镜去看孩子，只有他懂事听话、成绩优异的时候，才肯表现出自己和善的一面，给孩子认可。
传递给孩子的信息是：你只有优秀，满足父母的期待，才会被爱。
于是，孩子只能不停努力，满足家长的期望，而他们内心的真实想法，真实的自我却被压抑，久而久之，就会缺乏安全感、价值感。
这种教育方式的弊端也在不断显现：越来越多青少年不堪压力，患上抑郁症；许多考上名校的孩子，却得了“空心病”，找不到人生方向和自我价值，开始自暴自弃。
心理学研究表明：人的心被接纳才会变得成熟，如果幼年期被过度的教育和理想压迫，自我本来的样子没有被接受的话，心理年龄就会停止发展。
不管孩子优秀与否，家长接纳孩子真实的样子，在这个基础上，用爱和鼓励，陪伴孩子慢慢成长、进步。
被充分接纳的孩子，才会真正地爱自己、相信自己，内心充满力量。
接纳，还包括接纳孩子的情绪。
当孩子难过、生气、感到挫败时，家长能够站在孩子的角度，去体会他的感受，表示理解。
家长对孩子情绪的关注和疏导，会让孩子有一种被看见、被理解的感觉，从而敢于展现真实的自己，也从中习得情绪调节能力。
而家长给孩子支持，主要是指情感上的支持，尤其是在孩子犯错、表现不好、遭遇失败的时候。
家长能够陪孩子一起面对，给他安慰和鼓励，不因他的表现而去否定他整个人。
这样，孩子才不害怕犯错和失败，在一次次的经历中，磨炼意志，学会解决问题，练就积极思维。
无论什么时候，自己都被无条件地爱着、信任着，孩子会更坚定、自信、有勇气，去面对人生中的困难和挑战。
02
允许孩子尝试、探索
美国著名的心理学家埃里克森，把人的心理发展分为八个阶段，每个阶段都有相应需要完成的任务，3-6岁的孩子正处于主动和内疚的冲突中。
在这一时期，如果孩子表现出的探究行为受到鼓励，他就会形成主动性，乐于创造和探索；
如果他的独创行为总是被嘲笑、打击，内疚感就会超过主动性，导致孩子逐渐失去信心。
爱迪生上小学时，对学校的新教具很好奇。他把教具全拆了，又装不回去，气得老师请来了他的妈妈。
老师对爱迪生的妈妈说：
“你的儿子太爱拆东西了，你要让他改改这个毛病！”
爱迪生的妈妈坚信这是儿子最大的优点：
“老师，我看你不对哦。我观察儿子很久了，他跟别人最大的不同就是喜欢拆东西，你叫他改掉这一点，那我儿子不就跟别人一样了吗？”
“人会孵出小鸡吗？带着这个问题，爱迪生当起了“母鸡”，去寻找答案。
妈妈的智慧，对爱迪生探索行为的欣赏和鼓励，让他可以充分发挥自己的想象力和创造力，不断地求知、探索，最终成为著名的发明家。
孩子年龄小的时候，很多看上去“调皮捣蛋”的行为，比如拆解玩具、收集石头、把水玩得到处都是······其实正是他探索和发现的过程。
从儿童发展心理学角度来看，尝试和探索行为，是孩子发展能力、认识自我和周围环境、获得成长经验的重要途径。
家长如果处处保护、限制孩子，反而会阻碍孩子的成长和能力发展。
更重要的是，孩子缺乏生活体验，感受不到自己的能力，久而久之，内心越来越虚弱，遇事喜欢逃避、退缩，容易被困难打倒。
因此，当孩子开始会说话、跑跑跳跳、爱动手，家长应当在安全范围内，提供合适的环境，让孩子尝试各种想做的事情，得到成长和进步。
踩水坑、抓虫、登高跳远、帮家长做事······孩子通过自己的实践、切身感受，获得的成长经验越多，就越会对外界环境产生信任感，有胆量、有勇气迎接各种挑战。
《少有人走的路》中有一句话说得很好：
“人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。”
唯有放手，给孩子充分的自由成长空间，孩子才能在不断地尝试和经历中，找到自己的兴趣和热爱，发展出一个内心强大的自我。
03
鼓励孩子自己做决定、做选择
很多家长，总觉得比孩子多了几十年的经验，可以指导孩子的人生、干涉他的选择，却不管孩子真实的想法和需求。
小到穿什么衣服、玩什么玩具、必须吃什么食物、看哪些书、报什么兴趣班，大到文理分科、选专业、工作、择偶，都来干涉，孩子只有被动接受的份。
在这种包办、安排下，孩子一边感到痛苦，一边越来越依赖家长，习惯逃避责任，难以真正长大。
美国社会心理学家格兰特·霍尔沃森在《成功、动机与目标》中写道：
“孩子渴望在归属感中获得幸福，在新事物中获得成长，在自由选择中获得内在动力。”
感觉事情可以自己决定和选择，这种自主感，是孩子做事积极主动，发展内驱力必不可少的心理需求。
不能按照自己的意愿和想法做事，只能听父母的安排，会导致孩子产生消极、懈怠的心理，做事被动，责任意识淡薄。
失去了自主权的孩子，缺少掌控感，自信心也会逐渐降低。
这种状态，自然不利于孩子锻炼各项能力，获得成长和进步。
西方有一句谚语：经验是最好的老师。
从小让孩子试着自己做选择，并承担选择带来的结果，他才能在这个过程中去感受和思考，从而主动调整行为，优化选择。
这样，在未来需要拿主意、做选择的关键时刻，他才不会慌张，具备做出正确选择的勇气和智慧。
比如，在一个大体原则下，让孩子自己决定什么时候写作业、怎么计划零花钱、怎么安排自己的假期生活等，其实也是在训练孩子自我负责。
孩子的自觉性、主动性会得到增强，逐渐学会独立思考和自我管理。
家长需要做的，只是在必要的时候，告知孩子某种选择可能导致的结果，帮孩子分析利弊，最终还是让孩子自己做选择。
演员梁家辉曾说：
“人的生命是有限的，每一个人从出生的一天开始，就该拥有自由、拥有选择。
做父母的可以说我生你下来，我对你有一个责任。但我不会画一条线，说你必须跟着这条线走，差一点你就会掉下去，就会死掉，这样是恐吓。
可能你走的不是我的线，但我永远都会在旁边拉着你的手。”
我想，这才是父母给孩子最有远见的爱：不阻止孩子探索这个世界的步伐，不控制、干涉他的选择，而是给孩子有价值的建议，并永远做他坚强的后盾。
诚然，做好以上这3件事并不容易，考验着家长自身的素养和人生智慧。
正因如此，就像那句经典教育名言说的那样——“育儿先育己”，家长通过自身的学习和努力，不断完善自己，练就一颗强大的内心，心态平和积极、少抱怨、多想办法解决问题。
这样，教育孩子也会轻松、高效很多，他会在你的言传身教中受到正面影响。
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本文来源：钱志亮工作室（ID: qzlgzs），致力于为家长提供专业、实用的育儿知识和理念。钱志亮，北京师范大学名师。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。湖北e家庭经授权发布本文，转载请联系作者。
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原标题：《培养内心强大的孩子，家长要做好这3件事》