竟然真的有一种病，“心碎”到无法呼吸
原创 周剑平 常笑健康
▼本文作者▼
“等你等到我心碎”——极其形象地描述一名情感失意者的内心痛苦。在医学世界里，我们人类的心脏还真会发生“心碎”，为此，专业人士还给这种现象起了一个专有名词——心碎综合征。梅阿姨家中突发变故，内心无法接受，情绪异常激动，持续时间超过10个小时，随后胸闷、气急逐步加重，一度无法正常呼吸。
家人立即将其送至医院，急诊医生发现其心肌损伤指标升高，心电图检查显示ST段抬高，心脏超声显示心尖运动减弱。进一步冠脉造影显示梅阿姨真的“心碎了”，她得了“应激性心肌病（心碎综合征）”。什么是“心碎综合征”？
“心碎综合征”，也叫应激性心肌病，Takotsubo心肌病、章鱼壶心肌病、心尖球形综合征，是指人因经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，出现类似于心脏疾病的症状，比如胸痛、憋气、呼吸急促等症状表现。
什么情况下易患“心碎综合征”？
调查显示，英国每年有2500人患上心碎综合征。女性群体更为常见，尤其好发于绝经后女性，其中50至74岁的女性发病率最高。
其次，性格决定命运。通常，性格急躁、易冲动，缺乏耐心，有强烈的时间紧迫感，喜欢争强好胜更容易患“心碎综合征”。
近期，JACC（美国心脏病学会杂志）发表的一项多中心研究发现，与女性患者相比，男性患者的风险更高，更易出现心源性休克甚至死亡。所以大家要多注意关心好身边多愁善感的她/他。“心碎”常见的诱因
通常发病较为突然，心理或躯体应激情况均可作为诱发因素。
心理方面
突然的情绪激动，例如丧亲之痛、与人争吵、车祸、地震等负面情绪；还有比如，中大奖、结婚等过于开心而诱发。相较而言，女性更易受到情感应激事情的影响。
躯体方面
例如躯体疾病，剧烈的体育运动等，男性会更易受到此类的影响。
“心碎”可防可治
心碎综合征不同于其他心脏病，一般不会出现明显的器质性病变。随着时间的流逝，情感的平复，一般不会留有严重的后遗症，所以大家也不用太过担心“心碎”。
正视负面情绪要知道，有时情绪来了，挡也挡不住。但我们要学会自我控制及调整情绪，将负面情绪向正面转化，及时化解不良情绪。不以物喜，不以己悲。
倾诉宣泄
如果遇到伤心事时，我们可以找身边的亲友倾诉，想哭就哭出来。即便是男人，也有哭的权利，毕竟男人哭吧不是罪，不哭身体要受罪。
运动
运动会让人振奋，可以帮助我们转移注意力，舒缓情绪。可以选择跑步、游泳等，在排汗的同时排遣内心的抑郁。
转移注意力
不要放任自己沉浸在哀伤情绪中，让自己过得忙碌而充实，来冲淡内心的哀愁。
人生不得志十有八九，无论发生什么，希望我们每一个都可以享受独一无二的生命旅程，可以心动，但永远不会“心碎”。
本文图片来源：摄图网
作者介绍
周剑平 博士
上海交通大学医学院附属瑞金医院
呼吸与危重症医学科
简介：医学博士、瑞金医院呼吸与危重症医学科副主任医师、瑞金医院无锡分院呼吸与危重症医学科执行主任，国家呼吸系统疾病临床研究中心瑞金分中心学术秘书，中国医药教育协会肺部肿瘤专委会委员，中华医学会呼吸分会肺癌学组青年协作组委员，中国哮喘联盟网站防治常识编委，中国控烟协会第五届全国理事，上海市医学会呼吸分会介入学组委员，上海市抗癌协会肿瘤内镜分会委员；上海市中西医结合学会第七届呼吸系统疾病专业委员会青年委员；上海市医学会科普专业分会青年委员；上海市医师志愿者联盟首席医疗专家；上海市黄浦区青年联合会第三届委员；上海科普作家协会健康教育委员会控烟组组长。