唯一中国高校！仅有的中国案例！
原创 陪你奔跑的 北京大学
今年6月，国际大学生体育联合会
发布了第一辑《“健康校园”最佳实践》
北京大学作为国际大学生体育联合会
唯一一所获得铂金认证的中国高校
入选4个案例
成为全球130个案例中仅有的中国案例
北大“夜奔”活动正是其中之一
还记得夜幕里
我们在五四体育场音乐里
肆意奔跑么
今天，我们一起走进
北大学子的“夜奔”现场
听他们讲述那些挥汗如雨的青春
北大学生每学期有一门“必修课”，课外体育锻炼累计不低于85公里。为了顺利完成这“2个马拉松”的目标，北大同学们跑出了新花样。时而刀光剑影，时而凝视星空；既有快乐星球，又有爱乐之城。这是起源于2014年的北大体育教研部推出的夜奔活动，每周二、周四晚上9点，五四操场会响起同学们挑选的音乐，或是投票点歌，或是主题歌单。原本就肆意挥洒的夜跑在这里纷繁成了青春的多彩与飞扬。
一次默契的相聚你有没有在某个晚上，踏着月光，呼朋引伴，一起来到五四操场？
穿过栅栏门，迎面拂来一阵清风，吹散了一整天的疲惫。短暂的热身后，便迫不及待地汇进奔跑的人群，就像一尾重获自由的鱼，跃入无际的海洋。音响启动，旋律萦绕在偌大的草坪上空；路灯照耀，跑道上投射下动感的剪影。大屏幕点亮，音乐视频播放着那些熟悉的脸孔和画面，唤起无数段被时间推远的记忆。前奏渐起，大家不约而同地挥舞着手机的闪光灯，在草坪上驻足，在跑道上漫步，异口同声地唱起一首首熟悉的歌。
追寻一位你爱的歌手捡拾一段久远的记忆
共赴一场公益的活动
每一场夜奔
都被赋予了独一无二的意义
它是哲学节主题夜奔时，随着轻松愉快的旋律，义无反顾地向着更真实的“我”奔去；是儿童节主题夜奔时，耳熟能详的主题曲，载我们回到纯真的年纪；是兰园书院主题夜奔时，以前进的姿态，以爱之名，为爱出发；是翡翠丝带夜奔时，用奔跑的方式科普，呼吁我们关注肝脏健康；是武侠主题夜奔时，渐远的琴箫声里，我们心中从未远去的江湖……
坐上“时光机”，让我们一起回顾一下吧！
武侠主题夜奔
↓点击播放，让思绪随着旋律回到那个夜晚↓
还记得吗？
那些江湖传说，那些意气风发
永恒的经典，不灭的回忆
在北大武侠创立十五周年之际
来到五四操场
重温当年武侠梦
找寻自己心中的江湖
武侠主题夜奔奖品——明信片
武侠主题夜奔奖品——武侠小说哲学节主题夜奔
↓点击播放，让思绪随着旋律回到那个夜晚↓
康德的星空，梵高的月夜
在那一刻却被旋律承载
与操场上的同学共享
唤醒每个人内心深处对生命的赞叹
与对人生终极意义的关怀与好奇
哲学节主题夜奔海报
哲学节主题夜奔现场六一儿童主题夜奔
↓点击播放，让思绪随着旋律回到那个夜晚↓
经典给了我们独一无二的童年
也伴着那段时光
化为我们共同的回忆
在心中种下了追寻美好的小小种子
缤纷的色彩是会褪去
还是已经化作生命的底色
一起聆听那些童年经典的主题曲
回忆我们向往追寻的童年
兰园书院主题夜奔↓点击播放，让思绪随着旋律回到那个夜晚↓
千余名北大师生
和兰园一起“为爱出发”
五四操场响起音乐
耳畔是风声与歌声
心底有暖情与爱意
冬月的夜晚
被燃烧的激情点亮
我们在奔跑中拥抱她们
兰园书院主题夜奔海报
兰园书院主题夜奔现场世界地球日主题夜奔
↓点击播放，让思绪随着旋律回到那个夜晚↓
绿意盎然，时节正好
我们相约春天
一同奔跑
为地球贡献环保的因子
所有心系地球家园的北大学生
一起为这片绿色贡献一份力量
让星空下的奔跑
化作使这个星球更好的力量
世界地球日主题夜奔 
世界地球日主题夜奔现场护肝主题夜奔
翡翠丝带形取汉字“人”，意寓人人互爱
翡翠意寓平安吉祥
意在吸引公众对乙肝和肝癌的关注
鼓舞全世界人民共同抗击乙型肝炎的心声
此次夜跑活动
旨在让更多北大学生了解翡翠丝带运动
拒绝"肝"扰，"益"起奔跑
护肝主题夜奔现场夜奔是一个让我们肆意表达热爱的地方。
特定的时间，不变的地点。数年如一日的坚持，夜奔逐渐成为了一种社交的方式。志同道合的好友，在这个舞台上，自信热烈地展示自己热爱的东西。未知的人可以因此而了解，知晓的人可以因此而热爱，热爱的人们则拥有一个契机，能够短暂地相聚，碰撞出思想的火花，留下缤纷的记忆。
寻求认同感是人类生活的必需。当夜幕降临，忙碌的一天接近尾声，有这样一种方式将我们释放出来，使我们得以短暂相聚。合唱一首歌，谈论一个人，怀念一段日子，寄托一颗爱心，从歌曲中寻找共鸣，使个人的热爱在人群中得到共振和回响。遥思往事，寄语来日，对抗此消彼长的割裂与孤立。
围坐在夜雾升腾的草坪上，我们用歌声相和；站在大屏幕的音乐视频前，用手机灯光挥舞出一片星海；抑或只是在音乐中奔跑，你知道身边掠过的人们，有着相似的热情和爱……这些体验，本身就是独属于校园时代的浪漫。
一段幕后的故事夜奔活动主要分成点歌夜奔和主题夜奔，点歌夜奔在每周二举行，而主题夜奔则在每周四举行。
周二夜奔的歌单，通过公众号“PKU体委”后台点歌确定；周四夜奔的主题，则来自于提交策划的学生团体。按照规定，他们需在学期初发送策划案到群体办公室的邮箱。经过学生助理的汇总收集和讨论，最终由指导老师确定主题的取舍。为了尽量保证主题的多元，每学期的主题基本分为歌手、动漫、社团或院系、公益等几个模块。在相同的模块中，根据策划案进行受众面、创意、歌曲配适度、策划规范性的比较，从中选择最合适的主题。
主题夜奔的申请方同学们，可能是来自同一个社团，可能同为某一位歌手的粉丝，也可能只是在树洞相识，因志趣相投而一拍即合，决定“做一件大事”。进行一场优秀的策划，并不是一蹴而就的事情。书写策划，分组工作，歌单设计，前期宣传，文案编写，视频剪辑，奖品采购……一个小时的主题夜奔，常常需要幕后至少两三个月的漫长筹备。为了能够在筛选中脱颖而出，申请方同学们更是绞尽脑汁地提出多种巧思设计。比如在泰勒·斯威夫特专场的主题夜奔中，策划同学们创新性地加入了歌曲解说的内容。在一首首歌曲播放的间隙，主持人将创作的灵感和寓意娓娓道来，解读一段段“霉式浪漫”。
我们希望通过这样的设计，能够让不了解歌曲的人们对其有所了解。毕竟我们的受众并非只有粉丝，而是北大的全体师生。
于是，当他们着手策划时，便用精益求精的态度，一次次完善每一个环节，力求达到最好的效果。
一丝不苟的策划者们，为夜奔注入了无数新鲜血液，激起了源头活水。在许多个主题夜奔的晚上，数以千计的师生来到操场。如粥如沸的五四操场上，充满了欢歌笑语。
如果问起策划者，成功举办一场主题夜奔，给他们带来了什么？许多人说，是梦想实现的喜悦。漫长的策划阶段，就像黎明前迟迟不褪的黑暗。讨论、拟定、协作，还有一次又一次调整、修改。会担心话题是否受欢迎，也为是否能驾驭设备而惴惴不安。当最后一首歌曲完美谢幕时，听到操场上的掌声与欢呼雷动，他们终于被迟来的感动和成就感紧紧包裹。“当置身其中时，并没有觉得什么。回过头来看，猛然发现自己真的做了很多事情。这一过程中的自我提升和满足，是任何事情都无法比拟的。”
一场七年的浪漫
北大夜奔活动，最初由北大体育教研部群体办公室发起。从蔡元培校长提出的“完全人格，首在体育”，到课外锻炼成为每一个北大人的“必修课”。每一位选了体育课的同学，都需要在本学期完成一定里程的跑步打卡。为了给同学们营造良好的锻炼氛围，鼓励他们走进操场，2014年10月28日，第一场专属于北大的夜奔就此启动。
七年多的光阴已过。如今的夜奔，已经成为北大一张独具特色的“名片”，它规模庞大、历史悠久。“夜奔活动真的能帮助我们爱上跑步。我们每学期有总里程85km的跑步打卡，如果只是抱着完成任务的心态，难免会觉得枯燥。但在夜奔现场，听着歌曲跑跑步，不知不觉就完成了。从健康角度来看，夜奔也帮助我们培养了更健康的生活方式。”
把85km的运动打卡，变成了一种乐趣和享受。这是北大人“化腐朽为神奇”的力量！
夜奔的受众，也绝不仅仅是需要课外锻炼打卡的同学。无论你是热爱跑步、喜欢音乐，抑或仅仅享受这场浩大的“社交盛会”，夜奔都能够提供开放性的服务平台。在被时间的发条操控的繁忙生活中，有两个晚上的时间，我们能够走出自习室，踏上跑道，伴着音乐放松心灵。这就是夜奔最纯粹的意义。
夜奔是我们的精神所需是一种别样的方式
是一群人一起奔跑的
气氛热烈有如演唱会的仪式
更是它展现出的
当代青年最蓬勃的朝气、最动人的活力
夜奔一定会成为
你北大体验的纪念册里最美妙的经历之一
下次五四操场的夜奔
请你一定要来噢！
来源：北京大学融媒体中心、北京大学体育教研部、北京大学兰园书院、北京大学哲学系图片：北京大学兰园书院、北京大学哲学系、PKU体委公众号、泰勒·斯威夫特夜奔策划团队、朱成轩、敖古凯麟、王皓、姬浩宇 、安蕾科、邹名之
文字：王静宇、泰勒·斯威夫特夜奔策划团队
采访：付心迪、吴楚格、孙小婕
排版：李晓慧
原标题：《唯一中国高校！仅有的中国案例！》