关于奶睡，真相到底是什么？
原创 肖棋元 马蕾孕哺育
最近，我看到有小伙伴转发了一段来自一位育儿博主的视频，视频中的育儿“砖家”义愤填膺；
指责鼓吹奶睡的行为害人不浅，并罗列了许多条所谓奶睡的“坏处”。
作为专业泌乳顾问，看完后我只想对视频内容说八个字“危言耸听、鬼话连篇”。
这位博主如果不是不具备专业的知识储备而不自知，那就是刻意贩卖焦虑博取流量和眼球，让刷到视频的新手妈妈们都胆战心惊。
很可能会误导很多明明没有做错，在遵循养育本能的妈妈们，这样类似的科普浏览点赞收藏人数还不少。一直以来，各大平台育儿“砖家”对于奶睡宝宝反对的声音不断，却很少有人真正看到新生小宝宝的自然需求。
虽说谣言止于智者，但在追求快消费的大环境下，这样贩卖焦虑的视频传播非常快。
仅以此文，希望妈妈们在信息随手可得的时代漩涡中，擦亮理性的眼睛，基于正确的资讯下做出明智的最适合自己和宝宝的选择。
防怼声明：此文对网络不恰当观点和误区做回应，不上升到批判人。主要讨论范围是母乳亲喂宝宝的奶睡情况
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谣言1
新生小宝宝不能奶睡，否则会有窒息风险
新生小宝宝窒息一般指新生儿缺氧，其发生的高危因素是先天发育异常，心肺疾病、溶血、休克、感染等。
如果经正规医疗评估诊断发现存在新生儿窒息的高危因素，需要从妈妈产检就密切预防；
规律的产检也有助于筛查缺氧的高危因素（例如筛查妊娠期合并疾病：妊娠高血压/糖尿病/贫血等）；
同时预防有窒息高危因素婴儿出生后的严重呛奶、痰液堵塞，抽搐等。
新生儿窒息其实并不常见，目前医疗水平也比较先进，只要妈妈们在正规医院规范产检和正常分娩，就不用太担心。
而博主在视频中只用夸张的语气搭配紧张的音乐提了一嘴，奶睡会引起新生儿窒息，把正常的亲喂和奶睡状态妖魔化，完全摸不着边际；也缺乏相应证据支持自己的观点，这样的言论可信度又有多高？
事实上，健康的母乳妈妈有着天然的对宝宝的活动警觉的本能。
哺乳时，妈妈和宝宝胸贴胸，腹贴腹，亲密接触，宝宝一边吸吮，一边慢慢入睡，身心放松，奶睡后继续被抱睡，这是宝宝天生喜欢和觉得有安全感的事。
宝宝在正确衔乳的情况下，头仰起来，下巴紧贴乳房的同时，鼻子会自然远离乳房，保持正常的吸吮-吞咽-呼吸模式，这个时候的窒息风险非常小。
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谣言2奶睡会影响口腔健康，让宝宝厌奶，食欲降低
1、奶睡是新生小宝宝一种本能的需求。
小宝宝吃睡一体不分开，小宝宝边吃边睡很常见。
奶睡夜奶也都不是洪水猛兽，吸吮妈妈温暖的乳房会让小宝宝们更快平静，身体也会释放出一种助眠因子CCK；
CCK水平升高后宝宝开始慢慢入睡，这是非常自然的事。
目前并没有明确的研究表明，母乳喂养会增加龋齿的风险。宝宝吸吮乳房时，乳头也会被拉长到宝宝的硬软腭交界处，乳汁会到达口腔深处，乳汁和牙齿接触不多。
母乳中的糖主要是乳糖，需要在肠道中分解，对牙齿不会带来负面影响，况且母乳中还有杀菌成分。
龋齿与否，其实一方面是牙齿清洁的问题；
乳牙萌出尤其是在添加辅食后，早晚用正确的方式帮宝宝清洁牙齿，定期看牙医，做好预防是关键；
另一方面，龋齿发生，更多是受到口腔微生态环境中变异链球菌影响，食物中的糖和口腔细菌化学结合会生成酸性物质腐蚀牙齿。同时，家庭养育环境也很重要，大人也要关注自身的口腔健康，才能减少传染病菌给宝宝的可能。
真正影响口腔健康的其实更主要是宝宝牙齿的护理和清洁不到位，细菌长期滋生引发龋齿，这与宝宝是不是奶睡、是否吃夜奶也没有必然联系。
2、很多所谓厌奶其实都是“假性厌奶”
很多宝宝可能从满月开始，吃奶的专注度就看上去没有那么高了。
那主要是因为宝宝大脑经历了飞速的蜕变和发育，开始关注到周围的世界，想要探索外界，
吃奶效率也提高了，可能并不会花太多时间去认真吃奶。
如果宝宝的生长、摄入和精神状态都正常，就不用为此担忧。
大人需要做的是：转变养育思路，及时跟上宝宝的成长步调。
谣言3奶睡容易让宝宝惊醒，无法自主入睡？
新生小宝宝在出生后头6年大脑发育非常迅速，大脑容量在5岁时已经发育了90%，接近成年人水平。
小宝宝的睡眠又多以浅睡眠为主，浅睡眠时大脑的神经元搭建也最活跃，所以更容易“落地醒“。
此外，小宝宝胃容量不大，消耗一顿母乳的时间比较快。
所以小宝宝需要更快醒来频繁吃奶，少量多餐，满足自己正常的生长发育需求。
小宝宝本身不具备自主入睡和睡整觉的能力，随着大脑慢慢发育完善，自然而然会能够睡整觉和自主入睡。如果夜醒能吸吮乳房接觉反而能促进宝宝睡眠和大脑发育。
换言之，越是能及时满足夜奶和奶睡需求的宝宝，发育地更好，睡地更踏实和安心，具有很好的安全感。
谣言4
含着neinei一直睡会造成过度喂养？
以宝宝为主体，按需亲喂，按需奶睡（不是按哭喂奶，不是定时定量喂奶，不是程序育儿），
反而更有利于预防宝宝过度喂养或者喂养不足，让宝宝健康成长。
亲喂时宝宝可以通过口腔吸吮自由控制吃多少吃多久，吃够了就停下来，奶阵也不会一直持续；而奶瓶喂养的宝宝往往比亲喂的宝宝更容易过度喂养。
不恰当的瓶喂姿势例如奶瓶竖地太高以及吸吮奶嘴时不用太费劲乳汁流速比较快，很容易不小心就吃多了。
当然，也有一种特殊的奶睡需要注意：
就是宝宝大多数时候仅仅是含着乳头睡而并没有吃到多少乳汁，同时伴有摄入不足体重增长不良，亲喂效率差，吃几口奶就开始睡。
这时就需要及时调整宝宝吃奶的效率，增加宝宝的摄入量。
妈妈们，只要你愿意，请相信自己作为母亲的本能还有宝宝们的本能；请敞开胸怀，去大胆奶睡、抱睡和陪宝宝睡。
宝宝在怀里依偎着妈妈吃奶的亲密哺乳时光，在TA漫长的一生中，虽然短暂，但却记忆永恒。
妈妈的及时满足，是宝宝生命早期最信赖，最心爱，最美好的身心灵呵护。
END