北方四大火炉，你猜石家庄排第几？
四大火炉是指中国天气炎热程度最严重的四个城市，一般集中在中国南方的长江流域、及华北黄淮一带。当时长江流域的上中下游段重庆、武汉、南昌、长沙夏季气候炎热，故被传称为“四大火炉”。
我们看到的四大火炉城市，都是南方城市。其实，网上也评选过四大北方火炉城市，石家庄还真入选过北方四大火炉城市，根据1951年以来40℃以上的气温数据，西安、石家庄、郑州和济南位居前四。而6月进入40℃以上的统计数据，石家庄和郑州居然并列第一，可见石家庄人说自己才是火炉城市，也不是没有道理啊！
热热热
01 热热热！
对出门就像进入火炉的夏天来说
“热死人”不是开玩笑
近日
各地的高温天气
连日来“霸占”了热搜
不仅如此
高温也让“热射病”这一名词
再次在微博刷屏
那到底什么是热射病？
和中暑有什么区别？
怎么识别？
又要怎么预防呢？
什么是热射病？
02什么是热射病？
热射病是最危险、最严重的中暑，会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭。通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
当温度过高时，人体中的水分和电解平衡会遭到破坏，引发头晕、胸闷等一系列身体不适，这种情况称为中暑。
“热射病”在中暑的分级中就是重症中暑。
热射病常见于：
年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
高温高湿的气候和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。
HELLO SUMMER
热射病预防重点人群：
常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。
常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
预防很重要！
03预防很重要！！！
避免高温时段外出：
尤其尽可能减少在正午高温时段外出，避免长时间的直晒。如无法避免，要更加注意身体变化，必要时随身携带防暑降温药品
加强通风，保持合适室温：
在高温时段可适当开空调调节室温，最好控制在26℃左右。尽可能保持室内通风，不要长时间呆在空调房内，否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力。
长时间直晒需做好防护：
炎炎夏日，室外活动一定要做好防暑准备：如防晒遮阳、多喝淡盐水等，多休息且尽量保持生活规律。也不要在封闭的高温环境下长时间工作。
｜#夏天｜
及时救治
04及时救治！！！
高温高湿环境中，一旦出现以下症状，就意味着中暑症状很可能危及生命：
头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5℃）、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。
可以采取以下措施救治——
降温：
将病人移到阴凉的地方，可以用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；可用凉水擦拭病人的身体，有条件的话也可以用凉水浸泡病人身体等。
监测病人的体温：
坚持努力帮助病人降温直到体温降到38℃。
呼救：
及时拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。
注意！不用给病人喝水！！！
有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
# 提醒！
以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，要尽快让病人得到专业救治。
END
原标题：《北方四大火炉，你猜石家庄排第几？》