当代中年夫妻的婚姻现状：白天做夫妻，晚上做邻居
●REC电影《消失的爱人》中有这样一句台词：
“两个人彼此相爱，却没法经营婚姻，这才是真正的悲剧。”每个人在感情的初始阶段，都幻想了一世一双人的完美爱情，都相约好了一辈子。
可一辈子的岁月需要朝朝暮暮的拼接，这期间，稍有不慎，就可能让婚姻变成心里的枷锁。
现实中，很多人都会问：
“我要不要离婚？”
“他出轨了，我该怎么办？”
“我们曾经自由恋爱，感情非常好，现在无话可说。”
有人说“婚姻是爱情的坟墓”，两个人怀着永远相爱的心步入婚姻殿堂，但无论最初的誓言多么坚定，爱情的色彩似乎都会伴随着生活琐事的纷繁杂乱、柴米油盐的单调乏味而渐渐暗淡。难道婚姻生活只能在痛苦与挣扎中逶迤前行吗？在充斥着快餐式恋爱的今天，如何把我们小火慢炖的粥熬的更好呢？
美国心理学家斯滕伯格曾经提出过爱情三角理论，认为爱情由三个基本元素组成：激情、亲密和承诺，而无论是激情的延续、亲密的维持还是承诺的践行都需要表达。
01
激情
人们往往认为激情是脆弱而易逝的，其实也有很多人能把激情贯穿于自己的一生当中去。所以“白头偕老”不是将就的“白头偕老”也可以带着激情将爱情进行到底。 那么该怎么做呢？
1、 “创造力”保持激情的关键在于“创造力”，这种创造力是指能给对方带来惊喜的感觉。换句话说，想方设法给对方准备惊喜，或许就是永葆激情的秘密~
2、仪式感
仪式感是相对于人的心理需求而催生的一种产物，类似于我们刚开始谈到的爱的表达，爱情中的仪式感其实正是一种好的表达方式，能够拉近双方的距离，提升爱情的甜蜜度，延长热恋期。
02亲密
1、“共同经历”心理学强调共同经历的重要性，类似于共同经历了战场上的枪林弹雨后，士兵之间的情谊更牢不可破，很多社会心理学实验表明共同经历像是“社会性胶水”将人们更加紧密地凝聚在一起，同时还令人更加为对方着想。
2、适当示弱偶尔示弱可能更容易促进亲密关系的发展，在婚姻中适当示弱留给对方表现的机会，是一种相处的智慧。爱是需要，偶尔示弱正是需要彼此最直接的表现哟~
3、“抖一抖沙子”
这里的“沙子”指的是日常生活中的各种小矛盾或者小摩擦或者小情绪。有时候打败我们的不是远方的高山，而是鞋里的沙子，两个人一起花些心思维持夫妻间的亲密和谐，倒出鞋里的沙子，才能更好地登上高山。
03
承诺
对关系作出承诺的人渴望拥有一段从当下到未来的关系，它代表着一种选择，一种愿意放弃其他选择的选择，也就是我们所说的专一。
而我们所谈到的这种承诺，不仅停留在语言层面，还代表着行动上的兑现。无论是厮守终生的诺言还是日常小小的允诺，哪怕是简单的答应为对方做早饭，陪对方逛街……总之，能信守诺言必然能够维稳双方的关系。
其实幸福婚姻从来就不是一个完美无缺的组合，再幸福的夫妻也会和不幸福的夫妻一样，因为金钱、工作、孩子、家务以及性的问题争论不休，但不一样的是，他们懂得如何经营婚姻，如何为爱情注入源源不断的激情、亲密和承诺，从而提升夫妻关系的弹性和质量。审核/标题：王静、韩旭
文字：临床心理科 杨佳佳
原标题：《当代中年夫妻的婚姻现状：白天做夫妻，晚上做邻居！》