家有少年的烦恼：他们不愿沟通，他们爱上别人，他们讨厌学习

原创 陈发展 心理科陈博士

受澎拜新闻邀请，我于2个月前，疫情开始之初，入驻澎拜新闻“问吧”专栏，在疫情期间开展公益性的家庭心理健康在线咨询，主题是：

“如何陪伴孩子一起走过青春期”

2个多月内，我在线接待了80多个家长的问题，该话题的互动很受关注，几度冲到澎拜新闻热榜第一位。

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01 他们不情愿和父母沟通

@天边的光：女孩16岁，疫情期间停课居家就抱着手机躺在床上不下地，玩累了就睡，醒了继续玩，没日没夜，也不洗脸刷牙洗澡，偶尔出来吃点东西。家长沟通数次也无济于事，这种情况需要去看心理医生吗？

心理科陈博士：以前这样吗？如果只是第一次，也没课上，就当作是一次“报复性”休假吧！如果有病理性的行为，比如自我伤害、自言自语、行为怪异、易激动发火等，还是需要就诊评估。有时候家长因为太担心，会夸大式的看问题，如果没伤害自己和他人，玩玩手机也无妨。

@子非鱼啊：我女儿小学之前都很活泼，但是青春期后她好像一下子跟我们不亲近了。她的世界好像只对同龄人敞开，对我们家长关闭了起来，是否青春期孩子都会经历这种变化？我该怎么办？

心理科陈博士：恭喜你，你的孩子开始长大了！孩子长大，父母会有失落感，她们不再是那个事事都和自己分享的乖宝宝了。这是正常发展过程。家长多关注自身和婚姻里的成长，减少对孩子的关注，尊重孩子自我成长的方式。

@澎湃网友nQ73Uz：儿子15岁，喜欢爆粗口，而且不以为然。面临中考摔断胳膊，却非要参加体育考试，把他爸爸和我气得不行。他还懒惰，什么家务活都不干！是家庭教育出问题了吗？

心理科陈博士：孩子的成长与你们的期待有些不一致，的确挺让你们发愁的。从你的描述来看，你的儿子在受伤的情况下还坚持参加体育中考，看来他是一个很坚强、很有主见的小伙子，敢于自己承担责任，这是值得称赞的。

青春期的男孩会有很多能量，越来越与父母期待不一样的行为，这是独立的特征，他们特别需要被尊重和认同，哪怕有些行为不那么合适，也多一些鼓励吧。这些挫折对他来说就是成长的代价，家长减少为了规避风险而强行改变他的选择。

如果他的选择导致的后果的确很危险，可以和他协商，分析利弊，和他一起去面对，同时也要理解他的决定。如果没有其他的危险行为和病理性情绪，例如持续的情绪低落、消极、烦躁、冲动伤人等，这些都是常见的青春期行为，别担心。

从今天开始，把他当成一个大人来对待，他学会为自己负责也是个好的开始。忘掉他是一个懒惰、不做家务的小孩，记住一个勇敢、坚强、敢为自己负责的儿子，这些品质可以让他之后过得不错的。

@HelloworldHithere：家中女儿12周岁了，可以明显感觉到她的变化：在和家长交流中喜欢否定一切，有自卑心理。请问专家我如何才可以和她更有效的沟通，她这种心理背后的原因可能有哪些？

心理科陈博士：1.“否定”是她在塑造自我的过程，否定别人就是肯定自己，渴望得到认可，多认可她，哪怕她的观点并非是完全正确的。2.自卑是一种主观体验，自卑的孩子往往都有自卑的家长，要想孩子自信健康，家长就要自信健康、拥有属于自己的价值感。3.青春期与父母不沟通才是常态，放下和孩子有效沟通的执念，尊重理解她就可以，放心，被尊重的孩子长大了会回来找您沟通的。

@KV4EVER：家里弟弟15岁了，最近家长发现他在悄悄用手机看一些软色情的东西，家长特别生气，但又不敢直接教训他，请问：1、这个年纪的孩子看这些是否正常？2、家长是否需要进行引导？如何引导？

心理科陈博士：15岁的青春期孩子，对性有好奇，观看一些所谓的“软色情”视频，是合理且正常的。主要是家长要做好引导，可以和他开诚布公地谈谈性和爱情，以尊重、接纳、理解的方式交流，主题是：你长大了，有自己的欲望，这是正常的，但是学会管理，懂得为将来的爱人负责，以及性是什么，怀孕是什么，不能强迫别人，如何保护自己和尊重别人的性权利等。只要他不违法，不伤害自己，这些都是正常现象。

@澎湃网友MnE3yq：我女儿13岁，上初一，有早恋倾向，不爱学习，对成绩差无所谓，不愿听我们的劝导，该如何沟通？

心理科陈博士：13岁的女孩有早恋倾向，说明她的性心理和生理的发育是健康的，这个阶段的少女充满精力和好奇，爱上别人或者对性感兴趣是正常现象。早恋不是问题，如何让孩子管理好这段关系才是重要的。

第一，如果女儿真的谈恋爱了，要恭喜她找到了喜欢的人，问问她的感受，是什么吸引了她，她又喜欢对方什么？不要把早恋当作问题，更不要太过干涉。

第二，青春期少女，最重要的教育是性教育，如何保障自己的性权利从而保护自己，如何防止过早的性行为（14岁以前是不允许的），如何避孕和性安全等。家长教会了这些知识，别人就不会有机会伤害她了。

第三，沟通不良的家庭氛围是孩子出问题的重要因素，把她当成年人一样来尊重，她不再是个孩子，都已经谈恋爱，是个“大人啦”，但是又要把她当成孩子一样来保护，毕竟豆蔻年华，涉世未深，需要引导。这就是青春期父母最不容易的地方，被孩子“双重束缚”：左也不是，右也不是。

第四，对于学习，是她自己的事，让她自己决定吧。似乎每一个父母都希望孩子好好学习天天向上，但真不是每个孩子都能把书读好的，父母尽到教育引导的责任就可以了，她不学，就让她开始管理自己的人生。

@怡妈写生活：最近发现女儿有小秘密了，一次偶然的机会发现她和同学的聊天说有喜欢的男孩了，有几次想和女儿交流一下男女之事，可话到嘴边不知道如何开口，用什么话题引入我的主题，想要女儿保护好自己，想给她说说性教育知识，都不知道如何开口，老师能指点迷津吗？

心理科陈博士：关键是你是如何知道她的秘密的，有时候孩子在意的是家长不尊重她的隐私。女孩子有自己喜欢的人，是正常现象，说明她的心理生理发育都正常。家长还是要和她进行性健康教育的，不一定要告诉她你们知道了她的秘密。性是什么，如何保护自己，遇到困难或者别人的要求如何拒绝和回应，遇到不合理的性骚扰如何求救等，需要家长告知，告知的一个重要作用是，孩子遇到困难会向父母救助。避免传递性是不好的，不道德的信息和态度。她们也可能从其他渠道早已了解性知识，但是家长的交流是必要的，传递了对孩子的关注和爱。

@澎湃网友eaqiIj：陈老师，您好！我是一个男孩的爸爸，孩子现在14岁，过于沉迷游戏，每天回到家就锁着门，作业也不让我们检查，玩手机游戏，为此，他妈妈和他吵了很多次，我们都不知怎么处理？马上就要中招了，成绩一塌糊涂，急死了。

心理科陈博士：如果孩子不和你们交流，成绩又不好，还爱玩游戏，大部分家长都会和你们一样着急和无奈。既然成绩都一塌糊涂，马上中考了，估计在成绩方面也无力回天了，就躺平吧，别再和他谈成绩了。看中考后是学个什么技术，还是就直接毕业走上社会。孩子的命运，只要家长尽到责任，就让他自己做主吧，保护他不被伤害，不违法犯罪就可以。放下改变他的念头，他才可能改变！

@苏可可苏：孩子高三，最近感冒身体欠佳，学业压力大，心情烦躁，有点想放松一下的状态，家长很担心，不知道该咋办。

心理科陈博士：那就让她好好放松吧！看起来你们也是通情达理的家长，知道她压力大，有情绪。如果你担心，需要处理的是家长的担心，家长的担心本身对孩子就是巨大的压力。将目光放远一点，看看远方，想想20年后，他/她膝下儿女承欢，有自己的事业和家庭，有时候健康和快乐真的比学业重要。

@陶人甲：孩子初二，从小学一年级到现在都是年级前几名，去年九月因腿骨受伤休息了较长时间，后又不能参加校外培训，学业压力增大，出现焦虑抑郁偏执厌学情况不去上学，近期及以后家长应该怎么做?

心理科陈博士：你一定特别着急，这么优秀的孩子，目前遇到了比较大的困难，父母心疼又难过，还使不上力。我想，你的孩子可能更痛苦，曾经那么优秀，到现在无法去上学，并为此焦虑自责，不知所措。你们全家目前陷入了一个无力自拔的困境。

第一，首先家长需要知道，一个十几岁的孩子遇到了困难，一定不是他自己的困难，是全家人的困难，更不仅是他的认知出了问题，而是全家人的认知出了问题，因为这些思考问题的方式与家庭有关。

第二，你的孩子拥有特别良好的品质，积极努力、追求上进、成绩优秀、负责而有担当，这些与你们家良好的教育和期待是分不开的，你们一定也是好父母。但是，这些好有可能也是你们遇到困难的“原因”，家长对孩子的期待太大，优秀会变成压力和负担。

第四，父母静下心来，坐在一起聊聊，家长的什么因素让孩子变成了如此？你们可以做什么帮到孩子？你的孩子的困难一定不是腿骨受伤，而是这个受伤打乱了他的成长计划，自己无法接受。

第五，以理解尊重的方式，听听孩子的感受，他此刻可能比你们更难过。

第六，如果她的焦虑比较严重，目前无法上学，建议至医院心理科就诊。