频道
栏目
  • 视频
  • 战疫
  • 时事
  • 财经
  • 思想
  • 生活
心理问答| 疫情期间和父母住一起,我的情绪有点不稳定
澎湃新闻记者 尹琳
2022-04-26 17:08  来源:澎湃新闻
{{newsTimeline.name}}
  • {{item.occurrenceDay}}
  • {{content.occurrenceTime}}
    {{content.name}}
全部展开
收起时间线
改变关系是很难的事情,但偶尔想一想是否存在这样的消极诠释,或许能给这个闭环吹进一点新鲜的风。问题:
疫情期间,我和父母住在一起快30天了。从来没想到,大学毕业以后还有机会和他们住在一起这么久。怎么说呢,总是容易激发出我的各种情绪。比如,天天吃老妈做的饭菜腻了,想改善一下,就参加小区团购,买了鸡翅、鱼头、酸奶和水果,老妈就一笔一笔算账,说我吃亏了,卖的人挣了大钱。觉得好烦啊,好像我做什么都是错。我脾气也跟着上来,对老妈一顿吼,老妈又伤心了,说我没有良心,白照顾我这么多年。
回答:
谢谢你的信任。
成年子女自由惯了,突然因为疫情要和老爸老妈住在一起这么久,确实挑战好大。
你想换点新口味,只要自己有钱有资源,就安心换吧,毕竟你都是成年人了。老妈嫌你买贵了,那就嫌吧,唠叨就唠叨吧,他们有自己那一套消费方式,看不惯是肯定的。关键是你心里同意自己买就行,这样你才能心平气和地跟妈妈说:妈,你都不知道,我有多馋!昨晚发梦吃奥尔良烤鸡翅呢!
你心平气和了,你和妈妈的对话就可能朝不一样的方向走。
看你的描述,我想母亲是爱你的,她愿意每日为你做饭,愿意和你相处亲密,怕你上当吃亏,期待你用爱回馈她,只是她也和我们这些普通人一样,爱拿自己的想法要求家人,习惯指责、挑剔而不会好好说话,相处起来会有很多压力。
我想想自己,对母亲的一些表达方式也会有愤怒。提醒自己,这是她的表达方式,不是我做错了什么,可以让我和激烈的情绪产生一定的距离。另外,意识到和母亲的相处只会一天少于一天,带着珍惜之情看待当下,心会放宽一些,不愿这一刻的争吵在未来变成某种遗憾。
还有一点,不知道我这么说会不会冒犯到你,研究关系的心理学家发现,我们和父母的常年相处中若积累了大大小小的伤口,这些伤口会让我们对父母形成消极的诠释风格,就是习惯性地用单一的想法来解释这个人。比如,妈妈说我买亏了,我心里会直接跳出一个结论:她在干涉我,她不允许我买,她又在指责我做什么都是错的。这样你和妈妈的对话就容易形成很难改变的闭环。在这个闭环中,你很痛苦,妈妈也很痛苦。
改变关系是很难的事情,但偶尔想一想是否存在这样的消极诠释,或许能给这个闭环吹进一点新鲜的风。
不过话又说过来,疫情封控在家,大家都难熬,和父母吵吵架、拌拌嘴、生生气没什么大不了。你是孩子,他们是父母,你们肯定会相互原谅的,你们也会回归到正常生活的。
对了,别忘了,居家这么久,老爸老妈肯定也有需要购买的东西,他们可能不愿意说或者不舍得买,你心细一点,多问问,帮他们买点他们想要的东西吧。
作者简介:
尹琳
国家二级心理咨询师,发展心理学硕士,相信“痛苦的背面是力量”。
本栏目以公开回信的方式回答读者有关亲子、情感、自我成长等问题,您可写下自己的困惑发送邮箱:yinlin@thepaper.cn。我们将对来信进行匿名处理,并隐藏关键隐私信息,以分享给有类似困惑的朋友,若您实在不愿公开发布,请在来信中注明。 

责任编辑:杨洁

36