海报设计 郁斐
居家学习、办公
运动健身必不可少
射击奥运冠军陶璐娜
和大家聊一聊
她在家是怎么拿着矿泉水瓶锻炼的
让我们齐心协力
从我做起
打赢疫情防控阻击战
矿泉水瓶肩部运动
T字肩部运动。
Y字肩部运动。
W字肩部运动。
每个人可以根据自身能力不同的情况，选择不同的动作和强度来进行锻炼。
陶璐娜想对大家说
抗击疫情有我在
在家锻炼身体，强壮体格
大家加油！
