【同济健康+】青光眼患者请注意！
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世界青光眼周
2022年3月6日至12日是第15个“世界青光眼周”。“世界青光眼周”是由世界青光眼协会（WGA）和世界青光眼患者协会（WGPA）于2008年共同发起。2008年至2010年为世界青光眼日，2011年起将每年3月的第二周指定为世界青光眼周。
青光眼是全球第二位的致盲眼病，仅次于白内障，也是全球第一位不可逆性致盲眼病，目前全球约有近8000万青光眼患者。世界青光眼协会主席Remo Susanna博士表示：“世界青光眼周提高了人们对青光眼的认知，对青光眼患者以及潜在患病人群进医学科普教育，带来了早诊断、合理治疗等众多实用建议。”
本届青光眼周，同济医院的眼科专家们给大家准备了多篇角度新颖、主题深刻的青光眼系列科普文。
青光眼患者请注意！
“青光眼日常生活需要注意什么呢？”
确诊了青光眼的患者都会有这样的疑问。
青光眼病情进展是一个慢性长期的过程，眼压可能时好时坏，青光眼患者首先需要规律用药稳定眼压，药物无法控制则需要联合激光或手术治疗。除此之外，青光眼患者在日常生活中又有哪些方面可以预防眼压的波动呢？
01
保持心情舒畅，勿过喜过悲，避免情绪过度波动而导致眼压急剧升高。精神因素是引起青光眼发作的重要因素。
02
吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素b、维生素c和维生素e的抗氧化作用强，能维持正常的新陈代谢。新鲜的蔬菜、水果、全谷物和植物油都富含维生素。
03
适当运动，避免力量型健身、过量运动。
04
避免单次大量饮水。单次饮水量过多会导致眼内的房水生成骤增，从而使眼压升高。
05
避免辛辣刺激的食物，避免吸烟、饮酒，可能引起视网膜血管痉挛而加重视网膜、视神经的缺血性损害。
06
避免在暗环境下用眼，持续用眼时间不宜过长，建议用眼半小时休息10分钟。
07
避免在暗环境下用眼，持续用眼时间不宜过长，建议用眼半小时休息10分钟。
08
避免长时间低头干活、趴着睡眠者。
09
避免长期应用激素类药物，需要医生指导下使用。
以上就是为大家介绍的青光眼患者日常注意事项，青光眼患者一定要保持一颗健康向上、积极乐观的心态，这对青光眼疾病是非常重要的。
专家名片
韩雯婷
同济大学附属同济医院
眼科主治医师，同济大学医学院眼科学硕士，医学博士在读
医疗特色：
眼科常见病的诊疗，专注屈光不正相关的诊断治疗，包括儿童及青少年近视预防控制，近视、远视、散光和弱视的诊疗，角膜接触镜验配、老视的医学验光等。此外熟练掌握眼外伤、翼状胬肉、睑内翻倒睫等手术。
图 | 以上为版权图
文 | 眼科
编辑 | 宣传处
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