食谱｜春天的第一份炒饭，帮宝宝们解春馋

原创 儿童营养师王斌 儿童营养师王斌 收录于话题#懒人食谱 77 个 #宝宝食谱 90 个

今天是年后开工第一天，大家都回归了吗？不知道过年期间大宝宝、小宝宝吃得如何呢？

虽然天气还是很冷，但是立春已过，春天离我们也不远了。今天斌姐要给大家推荐2022年春天的第一份炒饭——五彩杂蔬咖喱香肠炒饭（可能对有些小伙伴来说不是

），适合1岁以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小，1岁以下宝宝忽略放调味品的步骤），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

五彩杂蔬咖喱香肠炒饭

分享人 | 芒果mango7

营养师点评：

有些小朋友不爱吃菜或者不爱吃肉，建议这时候可以来个炒饭，肉、蔬菜、米饭混在一起，每一口都是满满的营养，爸妈们也可以根据宝宝的口味替换宝宝喜欢的食材。

因为咖喱中含有盐分，所以对于1岁以下还没加过盐的宝宝就先不要尝试了；如果是1岁以上辅食加过盐的宝宝，可以少量吃点咖喱。

至于添加哪种咖喱，选择普通原味咖喱就可以，不一定非要选购所谓的「儿童咖喱」。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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