研究提醒：要做个爱付出的人，这样对你的身体都会有好处
研究提醒：要做个爱付出的人，这样对你的身体都会有好处 原创 succy 国际科学
接受他人的帮助和馈赠是一件令人感到幸福的事情，但有句老话说得好——赠人玫瑰，手留余香，这说明帮助他人也会获得同样甚至是更多的幸福感。一项新研究对这句老话进行了崭新的诠释，从健康的角度来看，愿意帮助家人和朋友能够降低个体的慢性炎症发生率。
这项研究于2021年发表在Brain, Behavior, and Immunity（大脑、行为和免疫）期刊上，文章名为“Perceived social support-giving moderates the association between social relationships and interleukin-6 levels in blood”。研究人员兼通讯作者Tao Jiang来自美国俄亥俄州立大学心理学系，行为医学研究所。
为了探究在社会关系中，支持或帮助他人是否会降低个体的炎症发生率，研究人员对1054名年龄在34到84岁之间的成年人进行了调查。在这项研究中，每位参与者都被要求填写一份调查问卷，其中的问题包括参与者是否与伴侣住在一起，与家人和朋友保持联系的频率，以及参加社交活动的频率等。
在后续实验中，研究人员要求参与者填写第二份调查问卷。这份问卷主要为了解，参与者是否相信在需要帮助时可以真正依赖家人、朋友或者配偶，以及如果所爱的人需要支持时，他们是否会愿意提供帮助。
两年后，研究人员邀请之前参与问卷调查的所有参与者进行血液测试，主要测试参与者体内白细胞介素6（IL-6）的含量。这是一种免疫细胞，较高水平的IL-6与心血管疾病和癌症的患病率增加有关。研究结果表明，在社会关系中，愿意支持家人和朋友的个体具有较低的IL-6水平，炎症的发生率也更低。
对此，研究人员解释道，当人们相信他们可以为家人或者朋友提供更多支持时，这些关系特别有益于缓解压力，从而减少炎症的发生率。而这种关联并不受其他因素的影响，例如年龄和收入。长期以来，科学界一直认为，在艰难时期获得亲人的支持对一个人的健康很重要。而这项研究则证明，积极的关系是双向的，相互支持能够使人们的身体更健康。如果你想拥有健康的身体和快乐的生活，请不要吝啬自己的关爱，学会去为身边的家人和朋友多付出一些吧，在漫长的生命旅途中，付出或许比接受要更重要。
参考文献：
https://www.studyfinds.org/helping-makes-you-healthier-supportive-people-less-inflammation/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889159121005985?via%3Dihub#!
编辑 | 马老师