夜读｜我是社恐，啊啊啊我也是

不带点社恐体质，好像都不好意思说自己是大学生了。

近日，《中国青年报》一项针对大学生的社会调查显示，有超过八成的受访者表示自己轻微社恐，有接近8%的同学说自己比较严重，甚至还有特别严重的。

对这样的结果，我并不意外。前几天有一个很火的帖子，“在大学，如果想说一句话就能引起无数人的共鸣，你会选择说什么？”评论区的答案形形色色，“我是社恐”是出现频率最高的四个字。

真的，纵然今天的大学校园五光十色、生活丰富多彩，只要说上一句“我是社恐”，一定会获得无数句：“啊啊啊我也是”。

社恐，是“社交恐惧症”的简称，最早是一个专业医学问题，叫“社交焦虑障碍”。后来，延伸成网络流行语，被很多人——尤其是大学生视作自己的标签，其实很多人的“症状”，远未达到医学疾病的程度，多数是回避眼神、遇到熟人绕道而行这种。

语言是思维的呈现，“社恐”变成大学生热词的过程，在很大程度上，是当代大学生越来越不喜欢社交，甚至厌恶、恐惧社交的呈现。这也不难理解，作为独生子女一代，中小学又面临巨大学业压力，大多数学生并没有时间社交，还被教育“不需要社交”，突然进入大学，难免会产生社交无力感。

有同学羡慕父母那代人，“感觉每一位父母都是社牛”还上过热搜。其实，这不仅是因为父母有比我们更丰富的生活阅历与社交经验，更因为两代人之间的“社交观”已经发生转变。如今大学生面临的社交场景更加丰富，人际关系原子化又加剧了人与人社交的撕裂。

不信你看，父母辈在路上遇到熟人，往往会热情打招呼，停下来聊几句，但这在很多年轻人看来，是完全没必要，或无关紧要的。很多人在网上熟练地互称“兄弟姐妹”，但在校园里偶遇时，常常假装不认识或者点头而过。

有同学化用了托尔斯泰的一句话，“在大学校园里，‘社牛’的人各有不同，‘社恐’的人千篇一律”。或疲惫于社交礼节的繁琐，或担心于社交会失败，或把别人眼中的“热闹”视作“尴尬”，都会让社恐的大学生们，在团建时如坐针毡，在上课被点名时恨不得找个地缝钻进去，在走路时选择戴上口罩和墨镜……然后，逐渐把自己活成了一个小透明。

以前，歌里唱：孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。对社恐大学生来说，这句词要改成：孤单不一定是一个人的狂欢，但狂欢一定是一群人的尴尬。

有趣的是，很多人一边活成了社恐，一边又将社恐标签主动惬意地贴在自己身上，而后者难免还是有寻求集体身份认同的意味。这大概也算一种“口嫌体正直”?

大学里的社恐场景，做pre最典型。几个同学结成小组，成员一起做PPT，然后选一个代表，当着全班同学的面展示、讲解。在很多大学，这是课程考核的主要方式之一。

这一过程中，社恐的同学往往会主动要求写PPT和幕后帮忙翻PPT，“只要别让我上台展示，干啥都行”。不过，也有同学原本社恐，在“被迫”上台展示几次后，信心与勇气倍增，实现了社恐自愈。

这或许说明，大学生社恐并不可怕，因为它绝非不可战胜。不过，就算真的一时克服不了，也不要为难自己，努力找到自我接纳和愉悦的方式，更重要。

设计 祝碧晨