立冬 | 吃饺子，赏雪景！天津人还要注意这些事！
昨夜清霜冷絮裯
纷纷红叶满阶头
《2021年中国天文年历》显示
北京时间11月7日12时59分
将迎来“立冬”节气
今日立冬代表我们正式进入冬季！
而今天的气温也很应景地——
“大降温！最低气温破冰点！
最低气温只有-2℃”
还有暴雪！
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11月7日 星期日
上午：暴雪
下午：小雪转阴
夜间：阴
北风转西北风5-6级阵风7-8级，
3到-2℃
11月8日 星期一
白天到夜间：晴间多云
西北风5-6级转4-5级，
3到-1℃
11月9日 星期二
白天到夜间：晴间多云
西北风3-4级，5到0℃
11月10日 星期三
白天到夜间：晴间多云
西北风3-4级，8到0℃
11月11日 星期四
白天到夜间：晴间多云
西北风到西风3-4级，8到0℃
11月12日 星期五
白天到夜间：晴间多云
微风，10到1℃
11月13日 星期六
白天到夜间：晴转多云
微风，10到1℃
虽然天气大降温
可是，天津已经正式供暖了
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气温骤降今日立冬
必须知道怎么过
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立
冬
代表寓意：表示冬季开始气候特点：偏北风加大，气温下降,下雪
风俗活动：冬泳、贺冬
风俗食物：饺子、羊肉汤
养 生：滋阴潜阳、少食生冷
三 候：水始冰；地始冻；雉入大水为蜃
各位！
今年的立冬太冷！
广播君要提醒您——
“冬天来了！注意保暖！”
并且要@老人家们注意！
下面这样晨练=减寿！注意了��
而且您要知道——
立冬后人体七个器官最怕冷��
下面我们说吃货们最喜欢的环节：立冬吃什么？
立冬必须吃的一定是——饺子！
有南方人问
你们怎么一年到头是个节气就吃饺子啊？
冬至吃饺子？
立冬也吃饺子？
到了除夕还吃饺子？
其实“饺子不光真的养生，
最关键是代表中国传统文化!”
立冬吃饺子的习俗由来已久所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”
饺子营养丰富，味道鲜美多元饺子馅中除了肉，还有各种蔬菜作料
有荤有素，荤素搭配
有利于各种营养的均衡吸收
而作为多种作料组合的产物
饺子可以满足食者的味觉享受
加之馅料切剁细碎，食之有利于消化
韭菜、胡萝卜、大白菜、茴香、芹菜、大葱、猪肉、牛肉、羊肉
这些都是和饺子馅的不错选择
严冬时节，一家人围坐在一起
边包饺子，边唠家常，当真是其乐融融
饺子的包法分很多种
月牙饺最经典、最通俗的一款饺子。
饺子折成半圆，先捏紧中间。把饺子皮左半部分的上皮折3个波浪捏紧，再将另一边的半部分上皮折3个波浪并捏紧。
钱包饺饺子能存钱，是不是很惹眼？至于是包成“LV”那样的还是“GUCCI”那样的，就随您了。
将饺子封口折成半圆形。用拇指把饺子顶端往下捏薄，最后捏成一条完整的绞边纹。
小锁饺饺子还能包成“锁”？来，快看
把饺子皮从中部压实。两个大拇指各按住饺子的一边，再用力往中间合拢，这样包出来的饺子上面会有一个可爱的小十字锁，故名“小锁饺”。
葵花饺这是包饺子馅儿快没了的时候，收尾的包法。
在一张饺子皮上放馅，在上面盖另一张饺子皮，在边边处捏出花边，如此一只葵花一般的饺子就包好了!
其实
饺子算是冬季里的“进补”的序曲
真正需要过了立冬去进补养生的话
首先您要知道——
多吃主食适当吃羊肉、鹌鹑和海参
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冬季还应多摄取含蛋氨酸较多的食物
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如芝麻、葵花子、乳制品、
酵母、叶类蔬菜等
立冬后的长寿第一菜、第一肉、第一果
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立冬长寿“第一菜”
白萝卜
立冬长寿“第一肉”羊肉
立冬长寿“第一果”山楂
立冬长寿“第一杂粮”红薯
立冬长寿“第一补”枸杞
立冬长寿“第一汤”海带豆腐汤
立冬长寿“第一粥”燕麦小米粥
当然，立冬后还有
养生三碗茶！注意查收��
当然立冬也是可以根据自身身体情况出去走走的
散散步，溜达溜达
不然立冬开始的一整个冬天
不动换也是不行的！
今日立冬！又逢天津初雪
想想就很期待是不是？
编辑 | 韩振来源 | 最爱大北京 新华视点 新华网
原标题：《立冬 | 吃饺子，赏雪景！天津人还要注意这些事！》